Varför du vill återhämta dig efter ett uppbrott, enligt experter

det föreslås ofta att du, efter att ha gått igenom ett uppbrott, ger dig gott om tid och utrymme för att bearbeta vad som hände. Många rekommenderar att du fokuserar på dig själv ett tag, och att vara OK med singelliv innan du kommer tillbaka där ute. Men då, oundvikligen, kommer rebound-förhållandet.

du kan snubbla på någon i en bar, eller ladda ner en dating app, och innan du vet det du ansluter och textning och har en stor gammal tid. Det kan vara kul just nu, men eftersom denna typ av relation är egentligen inte tänkt att pågå — och kan även vara typ av sårande eller förvirrande — det gör du undrar varför de är så tilltalande.

Tja, som du kanske har gissat, fyller returer många behov. Och när du går igenom en svår tid, det kan vara svårt att avvisa en möjlighet att umgås med någon, och må lite bättre. ”En rebound-relation uppstår ofta genom vårt medfödda mänskliga behov av konsistens,” Alyssa Bunn, executive matchmaker och grundare av Love & Co., berättar Bustle. ”När vi har haft en person att dela våra liv med — mentalt, fysiskt och känslomässigt — kan vår identitet känna sig förlorad utan dem.”

så låt oss säga att du var med ditt ex i tre år, och nu är de inte vid din sida. Utan det sällskap, din knä-ryck reaktion kan vara att hitta någon, någon, att ta deras plats. Och det är helt förståeligt.

experter säger att du kan hitta en rebound relation tilltalande som ett sätt att känna sig mindre ensam efter ett uppbrott.

du kan även hitta dig själv drivande mot folk som påminner dig om ditt ex, som kan låta konstigt, men vettigt med tanke på den känslomässiga oron ett uppbrott kan orsaka. ”Du går igenom chock, förnekelse, ilska, förhandlingar och acceptans, i ingen särskild ordning”, säger Bunn. ”Det är vanligtvis i förhandlingsfasen att någon befinner sig i ett reboundförhållande, ofta med någon som liknar egenskaperna hos deras ex.”

utan att inse det kan du försöka återskapa ditt tidigare förhållande genom att spendera tid med någon som återupplivar dessa minnen eller på något sätt känner sig bekant. Eller, du kanske befinner dig i en rebound helt enkelt för att du försöker komma över ditt ex, och skulle inte ha något emot att vara upptagen.

” någon kanske befinner sig i ett rebound-förhållande med försöket att komma över sin tidigare partner och börja om på nytt,” berättar April Davis, relationsexpert och grundare av LUMA Luxury Matchmaking, Bustle. Istället för att sitta hemma, eller vältra sig, du väljer att ha en rebound, hon säger, som ett sätt att gå vidare.

naturligtvis,” att bryta upp kan orsaka ett stort slag mot en persons självkänsla, ” Jonathan Bennett, relation och dating expert på Double Trust Dating, berättar Bustle. Och verkligen, om en partner säger att de inte längre vill vara med dig, är det bara naturligt att känna så.

men det kan också hjälpa till att förklara önskan att komma tillbaka dit, kanske innan du verkligen är redo. ”En rebound-relation kan hjälpa till att övertyga någon om att de fortfarande är attraktiva och älskvärda”, säger Bennett. Det är spännande, trots allt, att få texter och gå på datum. Och hej, det mycket väl kan vara till hjälp att ha en liten fling när du flyttar genom de tuffaste stadierna av en upplösning.

att hitta någon att ha en rebound relation med kan underblåsa spänningen från din tidigare relation.

det är därför inget av detta är att säga att du inte borde ha en rebound. ”Som med allt i livet är det viktigt att förstå din avsikt bakom ett rebound-förhållande”, säger Bunn. Du kanske inte vill gå in på det, hon säger, med målet att ersätta ditt ex eller fixa din sorg, eftersom detta kan vara orättvist för den andra personen — och i slutändan för dig själv.

om du bara vill ha det bra, och den andra personen känner på samma sätt, gå sedan till det. Se bara till att du gör det arbete som krävs för att gå förbi din upplösning. ”Tänk på att förtroende och stängning bara kan hittas inifrån”, säger Bunn, så du vill spendera tid på att tänka på vad som hände, prata med vänner och till och med bearbeta det med en terapeut. Gör vad som känns rätt. Ha en rebound, eller inte. men vet att med tiden kommer du att kunna gå vidare.

experter:

Alyssa Bunn, verkställande matchmaker och grundare av Love & Co.

April Davis, relationsexpert och grundare av LUMA Luxury Matchmaking

Jonathan Bennett, relation och dating expert på Double Trust Dating, berättar Bustle.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.