skillnaden mellan antibiotika och probiotika

ämnet probiotika kan ofta vara förvirrande, särskilt hur de relaterar till antibiotika. Som deras namn kan föreslå, de två är i huvudsak polära motsatser till varandra. Antibiotika är ibland viktiga, och deras utbredda användning (och tillhörande problem som GI-störningar) är delvis ansvarig för explosionen av popularitet som probiotikaindustrin har sett sedan starten. Motsatsen som de kan vara, probiotika och antibiotika kan faktiskt arbeta tillsammans.
Låt oss först titta närmare på de viktigaste skillnaderna mellan antibiotika och probiotika.

antibiotika: ett mirakel av Modern vetenskap med vissa försiktighetsåtgärder

det är svårt att tro att det en gång var en tid då bakterieinfektioner som nu lätt kontrolleras med antibiotika skulle leda till för tidiga dödsfall av miljoner över hela världen varje år. Före 1940-talet (när storskalig produktion av antibiotika började för första gången) var hotet om en enkel infektion som spred sig och så småningom orsakade döden normen. Det vill säga tills penicillin utvecklades och fortsatte att förändra världen.
antibiotikans funktion är ganska enkel – att minska mängden bakterier som finns i det mänskliga mikrobiomet. Antibiotika är unika genom att de kan söka och döda bakterier utan att störa mänskliga celler.
antibiotika arbetar också för att störa DNA-kopieringsförmågan hos bakterieceller, liksom att hämma proteinbyggande.

typer av antibiotika

inte alla antibiotika som föreskrivs idag fungerar på exakt samma sätt. Vissa är” bakteriedödande ”genom att de arbetar specifikt genom att döda bakterier, medan andra är” bakteriostatiska”; deras mål är att stoppa bakterier från att multiplicera. Antibiotika kan också vara antingen bredspektrum eller smalspektrum i naturen. Bredspektrum antibiotika adresserar bakterier i hela kroppen på ett generaliserat sätt, medan smalspektrumalternativ riktar sig till specifika typer av bakterier.
här är bara tre av de vanligaste klassificeringarna av antibiotika, liksom hur de skiljer sig från varandra.

Beta-laktamer

Beta-laktamer är en klassificering som inkluderar de populära drogerna amoxicillin, penicillin och cefalosporin; dessa är bland de vanligaste förskrivna antibiotika i världen. De arbetar specifikt genom att döda bakterier som skyddas av cellväggar (inte alla bakterier har cellväggar). Dessa är molekyler som har länkats ihop (en process blockerad av beta-laktamer). Utan cellväggar för att stödja sig, byggs trycket upp och leder till sprängning av membranet – denna åtgärd är den önskade primära funktionen av antibiotikabehandling.

makrolider

makrolider, såsom azitromycin, erytromycin och klaritromycin, är unika genom att de riktar sig mot proteinbyggande mekanismer som kallas ribosomer som skapar proteiner både i bakteriella och humana celler. Eftersom makrolider bara arbetar för att blockera bakteriella ribosomer, stör de inte typiskt funktionaliteten hos människokroppen. Istället hämmar de helt enkelt processen med bakterieproteinbyggnad, en anledning till att de är så effektiva mot infektioner i huden och luftvägarna.

kinoloner

kinoloner som ciprofloxacin och levofloxacin, till exempel, ordineras vanligtvis för att behandla sådana infektioner som lunginflammation och bronkit. De fungerar genom att stoppa bakterier från att göra kopior av deras DNA, vilket gör att DNA-strängarna går sönder och inte kan repareras. Även om det ökar i användning på grund av den förhöjda närvaron av antibiotikaresistenta bakterier, är kinoloner ofta reserverade för allvarliga infektioner som inte kan behandlas med beta-laktamer eller makrolider.

biverkningar

antibiotika kan spela en avgörande roll för att bekämpa otäcka bakterier, varför de fortfarande är viktiga som en medicinsk strategi. Många människor upplever milda till måttliga biverkningar strax efter att ha påbörjat en antibiotikakurs. Dessa antibiotiska biverkningar inkluderar diarre, upprörd mage och till och med potentiell utveckling av utslag (i vilket fall en läkares uppmärksamhet bör sökas). På en större skala kan överanvändning av antibiotika leda till uppbyggnad av resistens, vilket innebär att din kropp kanske inte svarar på antibiotikabehandling när den verkligen behöver det.
en annan viktig sak att förstå om antibiotika är att även en enda kurs kan räcka för att dramatiskt störa balansen i din tarmmikrobiom. Antibiotika är unikt fokuserade på att döda bakterier i hela kroppen och är inte för effektiva och skiljer mellan de dåliga och goda bakterierna. Eftersom målet är att döda så mycket av bakteriepopulationen som orsakar sjukdomen tenderar antibiotika att skära en betydande sträng utan diskriminering.

probiotika till undsättning

den som har upplevt biverkningarna av antibiotika vet att de inte alltid är tillfälliga. Störningar i mikrobiomet kan vara utmanande för kroppen att ta itu med på egen hand, vilket istället leder till större mängder skadliga bakterier än vad som borde vara närvarande bosätta sig löpande. Symtomvis kan detta innebära GI-problem som läckande tarm och irritabelt tarmsyndrom (IBS) bland andra sjukdomar. Som ett extremt exempel när balans är obefintlig blir tarmarna en perfekt miljö för tillväxten av Clostridium difficile, vilket kan leda till livshotande diarrhealinfektion.

ett sätt att potentiellt förhindra akuta eller kroniska biverkningar relaterade till antibiotikaanvändning eller överanvändning är att ta ett probiotika-tillskott. Probiotiska tillskott är speciellt formulerade för att leverera ett stort antal fördelaktiga bakterier till tarmen, vilket stärker sina bröder mikrober som redan är svåra i kampen mot skadliga organismer. Att komplettera med probiotika hjälper till att balansera pH-nivån, vilket skapar en mer gästvänlig miljö där ”bra” bakterier lyckligtvis kan sprida sig. Med tiden kan tarmen återbefolkas med fördelaktiga organismer, vilket löser många av de problem som orsakas av att ta antibiotika.
de kan vara polära motsatser i många grader, men antibiotika och probiotika kan faktiskt fungera i tandem för att ta itu med skadliga patogener samtidigt som de upprätthåller balans i tarmmikrobiomen.

hur man väljer probiotika för att bekämpa antibiotiska biverkningar

det finns så många olika typer av probiotika tillgängliga på marknaden idag, det kan vara positivt huvudspinnande. Om du vet vad du ska leta efter kan du dock minska dina chanser att fatta fel beslut och också fatta beslutet mycket snabbare. Här är flera överväganden för att välja probiotika för att bekämpa antibiotika biverkningar:

välj en enda stam tillägg

många företag säljer probiotika kosttillskott som innehåller många stammar, alla packade tillsammans i samma dos. Även om detta kan verka som en bra ide till nominellt värde, i vissa fall kämpar olika stammar mot varandra för dominans och dödar varandra i processen. Välj ett probiotiskt tillskott som har en specifik stam för bästa resultat.

var uppmärksam på CFU: er

de flesta probiotika kompletterar ett antal ”CFU: er”, en akronym för ”kolonibildande enheter”, som ofta kan sträcka sig från miljoner till miljarder. Det är inte ovanligt att tillverkare skryter om astronomiska mängder CFU i sina tillskott, men forskning har visat att människokroppen inte kan bearbeta mer än 8 miljarder CFU åt gången. Undvik probiotiska tillskott med mer än 8 miljarder CFU: er; du kanske betalar mer för ingenting.

se till att kulturer är aktiva

det spelar ingen roll hur många CFU: er som finns i ett probiotika—tillskott-om de inte är livskraftiga, levande eller aktiva, är de slöseri med pengar. Till exempel kräver vissa probiotika kylning och om de lämnas vid rumstemperatur kan de när som helst inaktivera eller döda dem. Välj ett välrenommerat varumärke som kan visa hur produktionsmetoder och testning säkerställer att stammar lever genom konsumtion.

Tänk på prispunkten

prissättningen är över hela kartan i probiotika, vilket förvärrar konsumenternas förvirring om vad de betalar för eller varför. Detta gäller särskilt för konsumenter som är nya i den ständigt växande men spännande världen av probiotika. Det finns några produkter där ute med mycket låga priser, och som allt annat i livet – du får vad du betalar för. Om du menar allvar med att lägga till probiotika i din hälsoplan, vet du att kvalitet och bevisad effekt som rätt probiotikum kan ge dig kommer att vara en värdefull investering. Att må bra är ovärderligt!

fortsätt ta probiotika efter antibiotika

många har hört att probiotika kan hjälpa till att begränsa biverkningarna av antibiotika, och när man behöver antibiotika bestämmer sig för att se sig själva genom att samtidigt ta probiotika. Faktum är dock att antibiotika förblir aktiva i kroppen till viss del förbi när den sista dosen tas, och även om detta är av design, kan det också störa balansen i mikrobiomen. Det bästa sättet är att fortsätta ta probiotika i minst en månad efter att du har avslutat din antibiotikakurs. På så sätt får din tarmmikroflora en välbehövlig chans att återfå den hälsosamma balansen som den behöver för att fungera optimalt.
antibiotika kan säkert hjälpa till att rädda liv, men de problem de kan orsaka bör inte förbises. Lyckligtvis är det möjligt att återställa balansen i tarmmikrobiomen, tack till stor del till hjälp av probiotika.

Nectar Science – den färskaste innovationen i probiotisk leverans-Innovia Nectar
Beställ dina Innovia Nectar Digestion Probiotiska Mikroskott idag. Du kan ta en varje dag, antingen morgon eller kväll.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.