Raynauds fenomen

Ämnesöversikt

Vad är Raynauds fenomen?

Raynauds (säg ”ray-NOHZ”) fenomen uppstår när blodkärlen i händer och fötter överreagerar på kalla temperaturer. Blodkärlen är extra känsliga och blir smalare än normalt, vilket gör att händer och fötter känns väldigt kalla och domna under en kort tid.

du kan också höra detta tillstånd som kallas Raynauds syndrom eller Raynauds sjukdom.

för de flesta är Raynauds mer en olägenhet än en funktionsnedsättning.

Vad orsakar Raynauds fenomen?

ofta har Raynauds ingen känd orsak. (Detta kallas ibland primära Raynauds.)

Raynauds kan vara ett symptom på en annan sjukdom, såsom lupus, sklerodermi, reumatoid artrit eller ateroskleros. Det kan också orsakas av att ta vissa läkemedel, använda vibrerande elverktyg i flera år, röka eller ha frostskador. (Detta kallas ibland sekundära Raynauds.)

vissa saker kan utlösa en attack av symtom. Den vanligaste utlösaren är exponering för kyla. I kylan är det normalt för kroppen att begränsa de små blodkärlen till huden och öppna blodkärlen till kroppens inre delar för att hålla kroppen varm. Men med Raynauds begränsar kroppen blodflödet till huden mer än det behöver. Andra triggers kan inkludera känslomässig stress och saker som påverkar blodflödet, såsom rökning, koffein och vissa läkemedel.

vilka är symtomen?

under en attack av Raynauds stramar blodkärlen i händer och fötter. Detta får dem att känna sig kalla och domna och sedan bli vita eller blåa. När blodflödet återvänder och fingrarna eller tårna värms upp kan de bli röda och börja krossa och skada. I sällsynta fall påverkar Raynauds näsan eller öronen.

en attack varar oftast bara några minuter. Men i vissa fall kan det ta mer än en timme.

Hur diagnostiseras Raynauds fenomen?

för att diagnostisera Raynauds kommer din läkare att ställa frågor om dina symtom och göra en fysisk undersökning. Du måste beskriva vad som händer under en attack. Om du kan ta ett foto av det drabbade området under en attack kan fotot också vara till hjälp för din läkare.

det finns inga tester som kan visa att du har Raynauds. men din läkare kan göra ett blodprov eller andra tester för att utesluta sjukdomar som kan orsaka dina symtom.

Hur behandlas det?

om du har Raynauds som orsakas av en annan sjukdom kan din läkare behandla den sjukdomen. Detta kan lindra dina symtom.

det finns inget botemedel mot Raynauds som förekommer på egen hand (primära Raynauds). Men du kanske kan kontrollera det genom att undvika de saker som utlöser det.

  • Håll din kropp varm.
  • rök inte.
  • undvik koffein och vissa läkemedel, inklusive kalla läkemedel med pseudoefedrin och betablockerare. (Sluta inte ta receptbelagda läkemedel om du inte pratar med din läkare först.)
  • minska stress.

om du inte kan kontrollera dina symtom med dessa steg kan din läkare ge dig ett läkemedel som en kalciumkanalblockerare. Detta kan öka blodflödet till händer och fötter och lindra symtomen.

vissa alternativa behandlingar, såsom växtbaserade kosttillskott och biofeedback-träning, har visat löfte vid behandling av Raynauds. Men de har inte visat sig fungera för alla. Tala med din läkare om du är intresserad av att prova något av dessa.

Vad är några tips för att hålla dig varm?

för att hålla dina händer och fötter varma:

  • använd vantar eller handskar när det är kallt ute. (Vantar är varmare än handskar, eftersom de håller fingrarna ihop.)
  • använd grytlappar eller ugnshandskar när du får något från kylen eller frysen.
  • när du dricker från en kall burk eller flaska, använd ett isolerat lock.
  • använd ull eller syntetiska strumpor snarare än bomull.
  • använd fotpulver för att absorbera fukt från dina fötter. När dina fötter är fuktiga kyls de lättare.
  • sväng armarna snabbt i en cirkel på kroppens sidor (”väderkvarn”). Detta kan öka blodflödet i fingrarna.
  • om dina händer eller fötter blir kalla, kör varmt (inte varmt) vatten över dem. Detta kan öka blodflödet till dem.

för att hålla hela kroppen varm:

  • använd lager av varma kläder. Det inre skiktet ska vara tillverkat av ett tyg som polypropen som drar bort fukt från kroppen.
  • bär en hatt. Du förlorar mer kroppsvärme från huvudet än från någon annan del av kroppen.
  • använd inte kläder som är för snäva. Täta kläder kan minska eller avbryta cirkulationen.
  • försök att hålla dig torr. Välj vattentäta, andningsbara kläder och skor. Att vara våt gör att du är mer benägna att bli kyld.
  • drick heta vätskor. Detta hjälper till att upprätthålla din inre kroppstemperatur.
  • försök att äta en varm måltid innan du går ut. Vissa människor märker att det håller dem varmare.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.