Nichola Joss, kvinnan som hertiginnan av Sussex har kallat en av sina ”favorite aestheticians” och som Kate Moss och Gisele Bundchen besöker för en helt naturlig ansiktslyftning, är en av de mest vördade hudvårdsexperterna i branschen. Känd för att skulptera (hennes signatur Ansiktsbehandling innebär massage från insidan av munnen för att tona kindkonturerna) och gifta hudvård med egenvård, är decl usci-ambassadören en myndighet för holistisk hudhälsa.
med nyheten om Meghan och Prins Harry välkomna en pojke till världen, bad vi Joss att dela hennes skönhetstips efter graviditeten, med tanke på de naturliga förändringarna som nya mödrar kommer att uppleva när det gäller deras hud. Det här är inte dags att tänka på anti-aging, men att närma din hud eftersom den balanserar i linje med hormonella fluktuationer. Läs vidare för hennes bästa tips för din hud från topp till tå:
hudproblem efter graviditet
”hudförhållandena efter graviditeten varierar beroende på hur dina hormoner börjar balansera, oavsett om du ammar, dina kortisol-och endorfinnivåer och eventuella postnatala problem du kan uppleva”, förklarar Joss. ”Allt från uttorkning, till trängsel och utbrott och ojämn pigmentering och hudton kan uppstå”, konstaterar hon – ”såväl som hoppande glödande strålande hud” (om du är en av de lyckliga).
tips om hudvård efter graviditet
vad du än upplever, ”ändra inte din hudvårdsregim för nära efter födseln”, rekommenderar Joss. ”Inom de första två till tre månaderna ger din kropp och hud en möjlighet att naturligt balansera sig själv.”
hon säger att hålla sig till mjuka naturliga ingredienser i produkter – så håll dina högaktiva ingredienser (från retinoler till syror) i bukt lite längre.
” det viktigaste vid denna tid är att vara snäll mot din hud och kropp och ta dig tid bara för att du dagligen ska rengöra, massera och närma din hud.”
om du kämpar med hudåkommor såsom akne eller ökad känslighet besöka en hudläkare eller facialist med erfarenhet av post-graviditet hudåkommor.
kroppsvårdstips efter graviditet
”se till att du försöker massera ditt ansikte och kropp varje dag, även om det bara är i 60 sekunder”, rekommenderar Joss. ”Det är viktigt att uppmuntra cirkulationen, stimulera lymfsystemet och väcka kroppen. Massage hjälper också till att återställa det endokrina systemet och starta om immunsystemet. Touch-terapi är en viktig egenvårdsritual för att rensa och balansera sinnet och kroppen.”
hon föreslår också torr kroppsborstning och tar saltbad, som båda har oändliga fördelar inklusive avgiftning. ”Och näring din hud med kroppsoljor” – de sensoriska effekterna kan också hjälpa till att centrera sinnet så mycket som att hydrera huden.
för att uppmuntra en hälsosam tarmbakteriebalans, som kan visa på din hud, rekommenderar Joss att ta Symprove, ett levande och aktiverat bakterietillskott.
4 av de bästa hudvårdsprodukterna efter graviditeten
Joss säger att detta ” fungerar för att förbättra hudens ton och struktur, samtidigt som det minskar streckmärken på bara åtta veckor. Det är eterisk oljefri så kan användas under och efter graviditeten.”
”doften av dessa eteriska oljor kommer att hålla dig avslappnad även om du har kortast tid att duscha,” Joss anteckningar. Nyckeln är att göra det mesta av små stunder för dig själv.
Joss rekommenderar kroppsborstning dagligen, eller när du kan stjäla ett extra ögonblick. Borsta alltid mot hjärtat från fötterna och rör dig uppåt.
en nattbalsam är nyckeln till att uppmuntra ansiktsmassage, säger Joss. ”Gröna Mandarin eteriska oljor är fyllda med antioxidanter och kommer att lämna dig vakna upp med glödande hud.”