Sådan øges personlig opfyldelse i 7 trin


i en hektisk verden er det almindeligt at føle sig som om du er ulykkelig eller har brug for selvopfyldelse. Måske føler du dig som om du ikke har nok

materiel rigdom, eller dine relationer er ikke som du ønsker Dem at være. Du kan let fange dig selv og undre dig,”hvis jeg lige havde dette, ville jeg føle mig glad”.

sandheden er, at selvopfyldelse ikke altid kommer fra materielle ting.

opfyldelse er en mentalitet, og lykken løber i overflod, omkring og inde i dig, når du kan finde tilfredshed og indre fred.

her er 7 implementerbare trin, som du kan tage for at føre en mere tilfredsstillende eksistens hurtigt.

Fordyb dig i et miljø af positivitet

dit niveau af lykke er i vid udstrækning knyttet til det miljø, du befinder dig i.

vurdere dine nuværende relationer og beslutte, om visse personer er netto positive eller negative forbindelser. Hvis du finder ud af, at mange mennesker holder dig tilbage eller bidrager til dine egne dårlige vaner eller har meget forskellige værdier for dig, skal du stoppe med at omgås dem. Diplomatisk … selvfølgelig!

i stedet skal du nå ud til dem, der vil støtte dig og dine ideer og tilskynde til positiv udvikling og vaner.

Konceptualiser din succes og gå efter det

hvad du ikke gør bestemmer, hvad du kan gøre. # leap # cpd

oprettelse af mål for dig selv på tværs af forskellige områder af dit liv giver dig mulighed for at fokusere og følgelig: opnå. For at gøre dette skal du udfylde din plan, der sikrer, at den er specifik, målbar, opnåelig, realistisk og tidsbundet. Dette vil øge din motivation og engagement for at sikre, at du gør fremskridt.

kvantificering af mål gør på denne måde dem mere håndgribelige. Og mere håndgribelige mål gør dem mere praktiske. Og mere praktiske mål er mere opnåelige.

fejre

Lær mere om at fejre dine professionelle præstationer her.

nogle personligheder er mere modtagelige end andre med hensyn til at glemme at værdsætte, hvad de har opnået. Uanset hvad glemmer alle fra tid til anden at fejre, hvad de har gjort på en måde, der er nyttig til at reflektere og forbedre med at nå deres mål. Fra et professionelt udviklingsperspektiv kan det være ekstremt effektivt at øge hyppigheden af den rigtige slags fest til at skubbe folk mod deres mål.

Tag kontrol

Tag ejerskab af din CPD med vores vigtige medlemsværktøj . (Det er gratis)

har du nogensinde hørt om Locus of Control theory?

det bestemmer, at der er to centrale holdninger til ens liv og livssituation: internt og eksternt. Disse findes på et spektrum og ikke som en dikotomi.

en person med et internt kontrolsted mener, at de er ansvarlige for deres liv og deres handlinger, og at begivenheder følger logisk baseret på deres egne interaktioner med miljøet og andre.

en person med et eksternt kontrolsted mener på den anden side, at de er et produkt af deres miljø, og at deres personlige situation er uden for deres egen kontrol, og at de er hjælpeløse til at ændre deres omstændigheder.

drømme går i opfyldelse, når du følger dem og tager de spring, der er nødvendige for at komme til veldefinerede, ambitiøse og realistiske mål.

Vær (meget) hjælpsom (dog lad det ikke overtage dit liv)

Lær hvordan du hjælper andre med deres CPD her.

deling af din tid, penge og færdigheder med dem, der vil drage fordel af dem, vil øge dit niveau af personlig opfyldelse. Dette skyldes, at disse aktiviteter Øger mængden af formål, man har i verden. Ved at bidrage til andres liv øges den interne livstilfredshed.

Øv rutine selvpleje

pas på at passe på dig selv.

dette inkluderer:

  • spise en sund og nærende, varieret kost.
  • holde rent og velplejet.
  • få en rimelig mængde søvn.
  • få en regelmæssig mængde motion, med perioder med vedvarende hjerte-kar-og muskeløvelser hver uge.

at sikre, at du forpligter dig til og strukturerer ovenstående rutiner i dit liv, giver dig mulighed for lettere at føle og være glad. Derfor vil det være betydeligt lettere at opnå personlig opfyldelse.

bliv positiv

CPD kan hjælpe dig med at opnå det umulige, ved at give en ramme for at nå dine vildeste drømme og mål. Lær mere.

selvom det til tider kan virke som om dit liv er dystre, skal du se indad og anerkende de aspekter, der fungerer godt. Find de situationer og mennesker i dit liv, som du er taknemmelig for, og som værdsætter dig, og fokuser på disse.

dette vil ikke kun hjælpe dig med at føle en større følelse af opfyldelse, du vil også være i stand til at se områder i dit liv, der mangler f.eks.forhold og derefter arbejde på disse for at udvikle dem i større grad.

selvopfyldelse sker ikke med det samme, det tager tid og en konsekvent indsats, men hvis du følger ovenstående trin og tager direkte handling for at ændre dine daglige vaner, kan du blive mere opfyldt hurtigt og enkelt.

Tak fordi du tog dig tid til at læse denne artikel, og vær venlig at holde øje med Leaplikeasalmon.com for mere rådgivning om alt CPD.

vores unikke produkt, Leap CPD Hub giver dig mulighed for at holde dig organiseret og fokuseret i forhold til din fortsatte faglige udvikling. Navet giver dig mulighed for at fange, styre og spore din faglige udvikling nemt, enkelt og sikkert uden risiko for at miste nogen information.

tjek online CPD Hub eller hold dig informeret med vores kvidre, Facebook og LinkedIn konti.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.