utilizarea probioticelor pentru boala celiacă

se estimează că până la 300.000 de canadieni au boala celiacă și, din aceasta, aproape 90% dintre ei rămân nediagnosticați. Ca cineva cu boala celiaca mine, conștientizarea celiacă este ceva apropiat și drag inimii mele și digestia este acum unul dintre domeniile pe care mă concentrez cu clienții mei.

ce este boala celiacă?

boala celiacă este o boală autoimună în care sunteți sever intolerant la gluten, una dintre proteinele găsite în grâu, orz, secară și ovăz. Dacă aveți boala celiacă și mâncați gluten, aceasta vă dăunează vilozităților – micile creșteri asemănătoare degetelor responsabile de absorbția nutrienților – în intestinul subțire.

ce alimente comune conțin gluten?

alimentele evidente precum pâinea, pastele, biscuiții și cerealele sunt principalii vinovați de gluten; cu toate acestea, există câteva surse mai puțin cunoscute de gluten de care, dacă sunteți Celiac, ar trebui să aveți grijă. Acestea includ:

  • imitație crab
  • sos de soia
  • sos worcestershire
  • unele legume/pui/carne de vită ciorbe
  • unele sosuri pentru salate
  • unele marinate sau sosuri BBQ

mi se pare că trebuie să puneți-vă pălăria de detectiv dacă mâncați fără gluten și faceți întotdeauna efortul de a citi eticheta pe ceea ce cumpărați. În Canada, eticheta trebuie să indice dacă ceva conține gluten.

cum vă vindecați intestinul după ce ați fost diagnosticat cu boala celiacă?

când am tăiat inițial glutenul din dieta mea, nu a fost suficient și digestia mea nu s-a îmbunătățit enorm doar cu asta. Adesea, dacă aveți boală celiacă (sau orice tulburare intestinală), este posibil să fi rămas nediagnosticată de ceva timp, iar sănătatea tractului digestiv poate fi grav compromisă.

dacă este cazul, pur și simplu eliminarea glutenului nu va fi suficientă și va fi util să se supună unui protocol adecvat de vindecare a intestinului. Unul dintre pașii cheie în acest proces de vindecare implică reinocularea intestinului cu bacterii benefice din probiotice. Asigurarea că eliminați și alte sensibilități alimentare, aveți enzimele potrivite și aveți suficient acid stomacal este, de asemenea, importantă, dar pentru astăzi vreau să mă concentrez asupra probioticelor.

ce ar trebui să căutați într-un probiotic bun?

căutați un probiotic cu un număr bun de tulpini, ceea ce înseamnă că include multe tulpini diferite de probiotice, inclusiv lactobacillus, bifido și lactococcus. În 75% din cazurile în care studiile au evaluat formule multi-specii față de specii individuale, formula multi-tulpină a fost mai eficientă.

doriți, de asemenea, unul care să nu conțină toți alergenii obișnuiți, deoarece unele culturi probiotice includ lactoza din laptele de vacă sau soia, care ar putea exacerba și mai mult simptomele. Căutarea unui probiotic care să garanteze livrarea în tractul intestinal și să fie rezistent la acidul stomacal este, de asemenea, foarte importantă. O eliberare de timp pe capsulă vă va ajuta în acest sens, astfel încât bacteriile probiotice să nu fie distruse de acidul stomacal.

noul probiotic Genuine health advanced gut health se potrivește tuturor acestor criterii și vine în ambele doze de 15 miliarde și 50 de miliarde, motiv pentru care recomand adesea acest produs clienților mei. În plus, nu trebuie să fie refrigerate, așa că sunt perfecte pentru a le lua cu tine călătorind. Sunt încrezător că veți # lovehowyoufeel când le adăugați și în rutina zilnică!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.