Reiki pentru tulburarea de anxietate generalizată

tulburarea de anxietate generalizată este o afecțiune potențial debilitantă care afectează milioane de oameni din întreaga lume. De fapt, potrivit Asociației pentru anxietate și depresie din America, tulburarea de anxietate generalizată afectează în prezent 3,1% din populația SUA. Tratamentele pentru tulburarea de anxietate generalizată variază, dar adesea includ medicamente și psihoterapie. Unii oameni care se luptă cu această afecțiune au adăugat, de asemenea, Reiki la planul lor de tratament, în speranța de a îmbunătăți simptomele în continuare.

fapte despre tulburarea de anxietate generalizată

persoanele cu tulburare de anxietate generalizată se confruntă cu îngrijorări excesive și nerealiste cu privire la problemele de zi cu zi, inclusiv familia, sănătatea sau situația financiară. Această îngrijorare este persistentă și dificil de controlat. În multe cazuri, persoanele cu această afecțiune simt un sentiment de doom iminent chiar și atunci când nu există niciun motiv să credem că se va întâmpla ceva rău. Pentru majoritatea oamenilor, această tulburare apare treptat în timp. Este mai frecventă la femei decât la bărbați și tinde să atingă vârful după copilărie. În timp ce mulți oameni sunt capabili să-și gestioneze simptomele și să ducă o viață relativ normală, anxietatea severă poate face uneori dificilă îndeplinirea responsabilităților de zi cu zi sau funcționarea în situații sociale.

o persoană este diagnosticată cu tulburare de anxietate generalizată după ce a petrecut cel puțin șase luni tratând simptomele în mod regulat.

unele dintre simptomele specifice ale tulburării de anxietate generalizată pot include:

• probleme cu somnul
• mușchi tensionați
• iritabilitate
• obositor ușor
• senzație de neliniște sau pe margine
• probleme de concentrare

odată ce un individ a fost diagnosticat cu tulburare de anxietate generalizată, medicul lor poate prescrie diferite medicamente pentru a controla simptomele, inclusiv antidepresive triciclice, benzodiazepine, inhibitori ai recaptării serotoninei-norepinefrinei și inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei. Medicii pot recomanda, de asemenea, diferite tipuri de terapie, inclusiv terapia interpersonală, terapia expunerii, terapia comportamentală cognitivă și terapia de acceptare și angajament.

Reiki pentru persoanele cu anxietate

Reiki pentru persoanele cu anxietate

despre Reiki

Reiki este o tehnică terapeutică dezvoltată în Japonia. Ideea din spatele acestei tehnici este că, în general, problemele și problemele din corpul uman, inclusiv nivelurile nenaturale de anxietate, pot fi legate de blocaje sau tulburări în căile energetice ale individului. Reiki încearcă să deblocheze energia și să restabilească fluxul normal pentru a susține capacitatea organismului de a se vindeca.

în timpul unei sesiuni Reiki, un practicant instruit își va pune mâinile ușor pe sau peste client. Practicantul va repeta acest proces de mai multe ori folosind poziții specifice ale mâinii. Durata sesiunii variază în funcție de nevoile clientului.

beneficiile Reiki pentru persoanele cu GAD

studiile au arătat că Reiki oferă mai multe beneficii potențiale pentru persoanele cu tulburare de anxietate generalizată. Unele dintre aceste beneficii includ:

  1. nivelurile de stres mai mici
    persoanele cu tulburare de anxietate generalizată au niveluri de stres mai mari decât populația normală. Atât studiile de cercetare, cât și rapoartele anecdotice indică faptul că Reiki poate ajuta la atenuarea unei părți din acest stres.
  2. relaxare
    având tulburare de anxietate generalizată face dificilă relaxarea chiar și atunci când nu este prezent niciun factor de stres semnificativ. Mulți oameni care participă la sesiunile Reiki raportează că se simt relaxați atât în timpul sesiunii, cât și după terminarea acesteia, ceea ce poate fi benefic pentru cineva care se luptă cu anxietatea.
  3. starea de spirit îmbunătățită
    nu orice persoană care a fost diagnosticată cu tulburare de anxietate generalizată va suferi depresie. Cu toate acestea, pentru mulți oameni, aceste două probleme merg mână în mână. Cercetările indică faptul că persoanele care participă în mod regulat la sesiunile de Reiki se simt mai puțin deprimate decât înainte de terapie.
  4. somn mai bun
    persoanele cu tulburare de anxietate generalizată pot constata că au probleme cu adormirea, nu pot rămâne adormite sau nu se simt odihnite chiar și după ce au dormit toată noaptea. Sesiunile Reiki pot atenua unele dintre aceste probleme și pot îmbunătăți calitatea somnului.

Reiki este neinvaziv și nu prezintă niciun risc pentru client. De asemenea, nu provoacă efecte secundare. Astfel, Reiki poate fi utilizat împreună cu aproape orice alt tratament prescris de un medic, inclusiv medicamente și alte tipuri de terapie.

Reiki ajută oamenii să se simtă mai bine

Reiki ajută oamenii să se simtă mai bine

cercetări relevante

au fost efectuate mai multe studii de cercetare pentru a explora relația dintre Reiki și tulburările de anxietate. Unele dintre aceste studii sunt detaliate mai jos.

  1. Reiki reduce anxietatea în rândul femeilor
    în 2006, cercetătorii au publicat un studiu care urmărea să determine dacă Reiki ar putea reduce anxietatea în rândul femeilor supuse histerectomiilor. Cercetătorii au descoperit că femeile din grupul de tratament au prezentat mai puțină anxietate decât cele din grupul de control. Deși acest studiu a fost efectuat numai pe femei supuse unei intervenții chirurgicale,rezultatele se pot aplica și altor persoane.
  2. Reiki ajută la anxietate și oboseală la pacienții cu cancer
    un alt studiu realizat în Turcia s-a concentrat pe capacitatea tratamentului Reiki de a reduce anxietatea, durerea și oboseala în rândul pacienților cu cancer. Cercetătorii au descoperit că toate aceste variabile s-au îmbunătățit în rândul subiecților din grupul tratat cu Reiki. Deoarece atât anxietatea, cât și oboseala sunt simptome ale tulburării de anxietate generalizată, este evident că Reiki ar putea fi util și pentru persoanele cu această afecțiune.
  3. Reiki reduce depresia și anxietatea în rândul adulților în vârstă
    în timpul acestui studiu, cercetătorii au căutat să determine dacă tratarea adulților în vârstă cu Reiki ar îmbunătăți depresia, anxietatea și alte probleme. Cercetătorii au descoperit că persoanele din grupul de tratament au prezentat mai puțină anxietate și depresie decât cele din grupul de control. Participanții la studiu au raportat, de asemenea, sentimente de relaxare în urma sesiunilor Reiki.

acestea sunt doar câteva dintre studiile de cercetare care demonstrează capacitatea Reiki de a beneficia persoanele care se luptă cu anxietatea. Mai multe studii de cercetare care explorează această idee sunt probabil să fie efectuate în viitor.

cum să găsești un practicant

studiile de cercetare indică faptul că Reiki arată promisiunea ca terapie alternativă pentru persoanele care se luptă cu tulburarea de anxietate generalizată. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă ați fost diagnosticată cu tulburare de anxietate generalizată, puteți beneficia de participarea la sesiuni Reiki în mod regulat. Pentru a afla mai multe despre ce poate face Reiki pentru dvs., consultați site-ul web IARP la https://iarp.org pentru a găsi un practicant Reiki înregistrat în zona dvs.

 IARP, standardul de aur al Reiki TM-Alăturați-vă astăzi!

acest articol a apărut în The Reiki Times, Vol. 22, Numărul Q3, revista IARP: Asociația Internațională a profesioniștilor Reiki. © 2018. Asociația Internațională a profesioniștilor Reiki LLC. Toate Drepturile Rezervate.

toate articolele de pe acest site sunt destinate doar în scop informativ. Reiki ar trebui folosit doar ca o tehnică de susținere și ca parte a unui program de wellness sau de vindecare pentru a completa îngrijirea tradițională și convențională. Reiki nu ar trebui să ia niciodată locul îngrijirii medicale sau terapiei convenționale, ar trebui să caute un profesionist autorizat în domeniul sănătății mintale pentru îngrijirea lor primară, iar Reiki ar trebui să fie utilizat doar pentru a îmbunătăți îngrijirea convențională și planul de vindecare sau wellness.

surse: adaa.org/understanding-anxiety/generalized-anxiety-disorder-gad,adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics, Centrul pentru cercetare.org/RRdownloads/,RRSummariesHysterectomiescenterforreikiresearch.org/RRdownloads/RRSummaryEffectsOfDistantReiki.pdf, centerforreikiresearch.org/RRdownloads/RRSummariesAnxietyDepression

3.11 K acțiuni

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.