Practica face perfectă–și permanentă-numai dacă practica este perfectă

știm cu toții că practica sau repetarea este „mama perfecțiunii”, dar vechea zicală că „practica face perfectă” este adevărată numai dacă acea practică este perfectă. Faptul este că practica construiește un obicei, iar un obicei poate fi util sau dăunător atunci când vine vorba de urmărirea obiectivului tău. Dacă nu acordați o atenție deosebită și acordați o îngrijire adecvată fiecărei oportunități de practică, atunci s-ar putea foarte bine să vă găsiți că mergeți înapoi, deoarece obiceiul pe care îl construiți vă afectează progresul înainte. În echipa SEAL, ei preferă în mod covârșitor candidații care nu au împușcat niciodată o armă asupra celor care au—în majoritatea cazurilor (dar nu toți), candidații ajung cu obiceiuri proaste de împușcare. A începe de la zero pentru a învăța pe cineva un obicei nou este mai ușor decât a rupe un obicei vechi înainte de a construi unul nou.

principiul „Practica face permanentă”

principiul „practica face permanentă” se aplică obiceiurilor tale de succes. Începeți puternic, dar șovăiți, doar pentru a vă bate și, în cele din urmă, nu reușiți să vă atingeți obiectivul? De câte ori ați stabilit rezoluțiile de Anul Nou, doar pentru a vă găsi uitând de ele până la sfârșitul lunii ianuarie? Cu toții am făcut asta—nu ești singur, așa că nu te învinovăți. În schimb, construiește—ți un nou obicei-obiceiul de a practica angajamentul. Pierdem energie spre un obiectiv doar pentru că ne pierdem concentrarea—este ca și cum nu am mai avea energie. În realitate, însă, avem mai multă energie decât știm că este posibil. Creierul tău va încerca să te convingă că ești obosit—că trebuie să o iei ușor—dar asta este o minciună. Puteți oricând să vă adunați și să adunați mai multă energie, chiar dacă este doar pentru un minut.

un minut în fiecare zi pentru a vă concentra asupra obiectivului

de fapt, un minut este tot ce vreau să luați. Un minut în fiecare zi pentru a vă concentra pe obiectivul dvs.—ce înseamnă pentru dvs. și de ce este important. Întrebați-vă: „de ce acest obiectiv merită energia mea?””Ce am de câștigat din realizarea ei?””Cum mă voi simți când voi reuși?”Și la fel de important”, cum va avea succesul meu impact asupra celor la care țin cel mai mult, cum ar fi familia, colegii de echipă sau colegii de muncă?”Exersează-ți angajamentul înainte de a-ți turna energia în acțiune. Găsiți ceva sau creați ceva care vine să reprezinte importanța acestui obiectiv.

japonezii folosesc cifrele Daruma ca memento-uri constante ale scopului lor. Este un simbol minunat—un cap de Bodhidharma, roșu și alb, fără ochi, asemănător lui Buddha, un înțelept din secolele 5-6. Completezi o priză de ochi albi cu un marker negru, iar capul mic și gras te privește cu un ochi—când obiectivul tău este atins, completezi celălalt ochi. Îmi scriu scopul (și îl dau) dedesubt și așez Daruma pe noptieră, unde o voi vedea primul lucru dimineața și ultimul lucru noaptea. Uneori, Daruma vine cu mine și mă ține companie la biroul meu în timp ce mă lupt cu mine când scriu o carte. Reprezintă angajamentul meu și „de ce” —este amintirea mea de ce iau măsuri. Mi se pare util mai ales când am întreprins mai multe acțiuni doar pentru a afla că acele acțiuni nu au fost cele care m-au mișcat atât de departe pe cât speram.

fie că vă cumpărați un Daruma, faceți o notă, creați un cuvânt de cod sau cavaler un animal de pluș cu angajamentul dvs., nu contează obiectul; ceea ce contează este practica dvs. de a vă angaja zilnic să mergeți All-in, să mergeți înainte.

Alpha Mike—Alden

Echipe de neoprit: cele patru acțiuni esențiale ale conducerii de înaltă performanță Hardcover-Martie 26, 2019
Echipe de neoprit este manualul pentru modul de a construi echipe bazate pe îngrijire, care va împinge oamenii să realizeze mai mult decât au crezut vreodată posibil. Puteți pre-comanda copia dvs. astăzi!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.