Personal Activity Intelligence (PAI): un nou standard în urmărirea activității pentru obținerea unui nivel sănătos de fitness cardiorespirator și a unui risc cardiovascular scăzut.

în ciuda tuturor dovezilor beneficiilor pentru sănătate legate de activitatea fizică (PA) și de fitness cardiorespirator (CRF), nivelurile scăzute de PA au atins proporții pandemice, iar inactivitatea este a patra cauză principală de deces la nivel mondial. Lipsa de timp și incapacitatea de a se autogestiona sunt adesea citate ca principalele bariere în calea obținerii unui PA adecvat. Recent, o nouă metrică personalizată pentru urmărirea PA numită Personal Activity Intelligence (PAI) a fost dezvoltată cu scopul de a facilita cuantificarea cantității de PA pe săptămână necesară pentru a reduce riscul de mortalitate prematură din cauza bolilor netransmisibile. PAI poate fi integrat în dispozitivele de ritm cardiac de autoevaluare și definește un model săptămânal de ritm cardiac benefic în timpul PA, luând în considerare sexul, vârsta și ritmul cardiac maxim și ritmul cardiac maxim. În rândul persoanelor care variază de la populația generală la subgrupurile de pacienți cu boli cardiovasculare (BCV), s-a constatat că un scor PAI 100 pe săptămână la momentul inițial, o creștere a scorului PAI și un scor PAI susținut ridicat în timp întârzie moartea prematură din cauza BCV și toate cauzele, indiferent dacă au fost îndeplinite sau nu recomandările actuale ale PA. Important, un scor PAI 100 la valoarea inițială, menținând 100 PAIs și un scor PAI în creștere în timp a fost asociat cu mai mulți ani de viață câștigați. În plus, obținerea unui PAI 100 săptămânal a atenuat asocierea dăunătoare dintre gruparea factorilor de risc BCV și timpul prelungit de ședere. PAI și CRF măsurat obiectiv (așa cum este indicat de VO2peak) au fost asociate pozitiv într-un mod gradat, iar persoanele cu un scor PAI între 100 și 150 au avut valori medii VO2peak specifice vârstei și sexului. Un scor PAI 100 a fost asociat cu VO2peak mai mare atât la bărbați (4,1 mL·kg−1·min−1; IÎ 95%, 3,5−4,6), cât și la femei (2,9 mL·kg−1·min-1; IÎ 95%, 2,4-3,3), comparativ cu grupul de referință <100 PAI. Analiza combinată a PAI, PA și VO2peak a demonstrat că un scor PAI 100 a fost asociat cu valori ridicate ale VO2peak, indiferent de îndeplinirea sau nerespectarea recomandărilor actuale ale PA. În mod colectiv, aceste descoperiri sugerează că PAI are potențialul de a fi un instrument util pentru a motiva oamenii să devină și să rămână activi fizic prin cuantificarea cantității de PA necesare pentru a produce beneficii semnificative pentru sănătate.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.