Cum să elimini o răceală cu dureri de cap

Oh, acea durere de cap! Dacă suferiți de o congestie nazală insuportabilă și de dureri de cap, probabil că aveți o răceală cu o durere de cap. De ce ești atât de aglomerat? Când aveți o răceală cu o durere de cap, mucoasa membranelor nărilor dvs. a devenit inflamată și produce prea multă flegmă pentru a expulza orice cauzează iritarea, indiferent dacă este un virus sau un alergen. Este posibil să simțiți durere în frunte, sub ochi sau în dinții superiori.

cel mai important lucru pentru a scăpa de o răceală cu o durere de cap este de a reduce inflamația nazală și de a ajuta flegma să se scurgă din zona nazală. Deși poate părea contrar bunului simț, menținerea nărilor umede este cea mai bună modalitate de a ameliora congestia. Zona nazală uscată poate produce doar mai multă iritare. Încercați aceste sfaturi simple pentru a scăpa de frig cu dureri de cap și pentru a ajuta la ameliorarea durerii și presiunii nazale.

Tiliza un umidificator

deoarece respirația aerului uscat va usca zona nazală, va fi mai bine să umeziți mediul folosind un umidificator de ceață rece sau vaporizator. De asemenea, puteți încerca să respirați aburul de la dușul fierbinte. Acest lucru va ajuta la înmuierea membranelor iritate care acoperă nările.

folosiți o compresă caldă

o modalitate excelentă de a ameliora durerea de cap și presiunea nazală este să plasați o compresă caldă pe frunte și nas. Dacă nu aveți o compresă, încercați să umeziți o cârpă cu apă caldă și să o aplicați pe față de mai multe ori pe zi. Acest lucru va ajuta la ameliorarea congestiei nazale și a simptomelor la rece cu dureri de cap.

irigați zona nazală spălarea zonei nazale cu apă sărată poate ajuta la curățarea flegmei și a altor factori iritanți (cum ar fi polenul, praful sau bacteriile) și reduce inflamația membranei mucoase, rezultând un drenaj mai bun. Puteți face acest lucru cu un irigator pentru nas, seringă sau alte produse pe care le veți găsi la o farmacie. Când utilizați o clătire nazală, asigurați-vă că utilizați apă sterilizată sau pre-fiartă și clătiți și uscați dispozitivul înainte de utilizare.

folosiți un spray nazal

spălarea nazală nu este potrivită pentru dvs., încercați un spray salin. La fel ca spălarea nazală, poate ajuta la hidratarea zonei nazale și la clătirea iritanților și a agenților infecțioși. Găsiți o formulă în rouă și aplicați-o de șase ori pe zi.

beți lichide în cantități mari

xiste un motiv pentru care supa de pui are un gust foarte bun atunci când aveți o răceală: Consumul de multe lichide poate ajuta la fluidizarea flegmei și poate duce la drenajul nazal. Încercați să beți apă, ceai și lapte cald.

Oma un decongestionant

decongestionantele nazale fără prescripție medicală reduc fluxul sanguin către membranele nazale, reducând inflamația și congestia. Ele pot ajuta la deschiderea nărilor și la reducerea durerii și presiunii în zona nazală și a capului. Pentru o ușurare rapidă, încercați SINEX 12-HOUR spray decongestionant nazal, formula non-somnolentă care este un calmant puternic și un decongestionant fenilefrină sigur și eficient. Dacă congestia nazală se înrăutățește pe timp de noapte, încercați NYQUIL XV pastile severe de gripă și răceală. În plus față de analgezice și decongestionante, are un antihistaminic care va ajuta la oprirea strănutului și a nasului curgător, astfel încât să vă puteți odihni mult mai mult.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.