cum să crești împlinirea personală în 7 pași


într-o lume agitată, este obișnuit să te simți ca și cum ai fi nefericit sau ai nevoie de auto-împlinire. Poate vă simțiți ca și cum nu aveți suficientă bogăție materială

sau relațiile voastre nu sunt așa cum doriți să fie. S-ar putea să vă prindeți cu ușurință întrebându-vă: „dacă aș avea asta, m-aș simți fericit”.

adevărul este că împlinirea de sine nu vine întotdeauna din lucruri materiale.

implinirea este o mentalitate, iar fericirea abunda in jurul si in interiorul tau atunci cand poti gasi multumire si pace interioara.

Iată 7 pași implementabili pe care îi puteți lua pentru a duce rapid o existență mai împlinită.

lăsați-vă într – un mediu de pozitivitate

nivelul tău de fericire în mare măsură este legat de mediul în care te afli.

evaluează-ți relațiile actuale și decide dacă anumite persoane sunt conexiuni nete pozitive sau negative. Dacă descoperi că mulți oameni te rețin sau contribuie la propriile obiceiuri proaste sau au valori foarte diferite pentru tine, atunci încetează să te asociezi cu ei. Diplomatic … desigur!

în schimb, ar trebui să vă adresați celor care vă vor sprijini pe voi și ideile voastre și vor încuraja evoluțiile și obiceiurile pozitive.

conceptualizați-vă succesul și mergeți pentru el

ceea ce nu faci determină ce poți face. # leap # cpd

crearea de obiective pentru tine în diferite domenii ale vieții tale îți permite să te concentrezi și, în consecință, să realizezi. Pentru a face acest lucru, trebuie să finalizați planul, asigurându-vă că este specific, măsurabil, realizabil, realist și legat de timp. Acest lucru vă va crește motivația și angajamentul de a vă asigura că faceți progrese.

cuantificarea obiectivelor face în acest fel le face mai tangibile. Iar obiectivele mai tangibile le fac mai practice. Și obiectivele mai practice sunt mai accesibile.

sărbătorește

Aflați mai multe despre sărbătorirea realizărilor dvs. profesionale aici.

unele personalități sunt mai sensibile decât altele în ceea ce privește uitarea de a aprecia ceea ce au realizat. Indiferent, toată lumea din când în când uită să sărbătorească ceea ce au făcut într-un mod care este util pentru reflectarea și îmbunătățirea atingerii obiectivelor lor. Dintr-o perspectivă de dezvoltare profesională pur și simplu creșterea frecvenței de dreptul de fel de sărbătoare poate fi extrem de eficient în împingerea oamenii spre obiectivele lor.

preia controlul

luați dreptul de proprietate asupra DPC-ului dvs. cu instrumentul nostru esențial de membru . (Este gratuit)

ai auzit vreodată de teoria locusului controlului?

stipulează că există două atitudini cheie față de viața și situația vieții: interne și externe. Acestea există pe un spectru și nu ca o dihotomie.

o persoană cu un locus intern de control crede că este responsabilă pentru viața și acțiunile sale și că evenimentele urmează logic pe baza propriilor Interacțiuni cu mediul și cu ceilalți.

cineva cu un locus extern de control, pe de altă parte, crede că este un produs al mediului lor și că situația lor personală este în afara controlului lor și că sunt neputincioși să-și schimbe circumstanțele.

visele devin realitate atunci când le urmezi și faci salturile necesare pentru a ajunge la obiective bine definite, ambițioase și realiste.

fii (foarte) de ajutor (deși nu-l lăsa să-ți preia viața)

Aflați cum să îi ajutați pe ceilalți cu CPD-ul lor aici.

împărtășirea timpului, a banilor și a abilităților cu cei care vor beneficia de ele vă va crește nivelul de împlinire personală. Acest lucru se datorează faptului că aceste activități cresc cantitatea de scop pe care o are în lume. Prin contribuția la viața altora, satisfacția vieții interne crește.

practica de rutină de auto-îngrijire

ai grijă să ai grijă de tine.

aceasta include:

  • mananca o dieta sanatoasa si hranitoare, variata.
  • păstrarea curat și bine îngrijit.
  • obținerea unei cantități rezonabile de somn.
  • obținerea unei cantități regulate de exerciții fizice, cu perioade de exerciții cardiovasculare și musculare susținute în fiecare săptămână.

asigurându-vă că vă angajați și structurați rutinele de mai sus în viața voastră vă va permite să vă simțiți și să fiți mai ușor fericiți. În consecință, atingerea împlinirii personale va fi considerabil mai ușoară.

rămâi pozitiv

CPD vă poate ajuta în realizarea imposibilului, oferind un cadru pentru a vă atinge cele mai sălbatice vise și obiective. Aflați mai multe.

deși poate părea că viața ta este cumplită uneori, trebuie să privești în interior și să recunoști aspectele care funcționează bine. Găsește situațiile și oamenii din viața ta pentru care ești recunoscător și care te apreciază și concentrează-te asupra acestora.

acest lucru nu numai că vă va ajuta să simțiți un sentiment mai mare de împlinire, ci veți putea, de asemenea, să vedeți zone din viața voastră care lipsesc, de exemplu relațiile și apoi să lucrați la acestea pentru a le dezvolta într-o măsură mai mare.

Auto-împlinirea nu se întâmplă imediat, este nevoie de timp și de un efort consistent, dar dacă urmați pașii de mai sus și luați măsuri directe pentru a vă schimba obiceiurile zilnice, puteți deveni mai împliniți rapid și simplu.

Vă mulțumim pentru timpul acordat pentru a citi acest articol și vă rugăm să rămâneți la curent Leaplikeasalmon.com pentru mai multe sfaturi despre tot CPD.

produsul nostru unic, Leap CPD Hub vă permite să rămâneți organizat și concentrat în ceea ce privește dezvoltarea profesională continuă. Hub – ul vă va permite să capturați, să gestionați și să urmăriți dezvoltarea profesională cu ușurință, simplu și în siguranță, fără riscul de a pierde informații.

consultați hub-ul CPD online sau rămâneți la curent cu conturile noastre Twitter, Facebook și LinkedIn.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.