Clatite vegane cu ovaz de dovleac

faceti aceste clatite vegane cu ovaz de dovleac folosind piure de dovleac si indulcite cu sirop de artar. Sunt delicioase acoperite cu sos de caramel de dovleac Vegan. Alte rețete delicioase de dovleac vegan pe care să le încercați la micul dejun sunt brioșele de dovleac vegane și prăjiturile de dovleac din Puerto Rico.

clatite de ovaz cu dovleac Vegan

clatite de ovaz preparate in blender nu sunt noi pe site-ul nostru, una dintre retetele preferate ale cititorului nostru este de fapt clatite de ovaz cu banane vegane, pentru care am primit atat de multe recenzii rave. De atunci am făcut clătite cu fulgi de ovăz cu afine și acum aceste clătite delicioase de dovleac vegan.

am folosit piure de dovleac conservat pentru această rețetă de clătite de dovleac, dar vă puteți face cu ușurință propriul dvs. coacând dovleac și purificând într-un robot de bucătărie. Am folosit ovăz laminat certificat fără gluten, dar sunteți liber să folosiți ovăz obișnuit. Am folosit lapte de migdale, dar orice alt lapte non-lactat va funcționa ca laptele de ovăz, laptele de soia, laptele de cocos.

pentru îndulcitorul pe care l-am folosit sirop de arțar, vă puteți adapta la gustul dumneavoastră. Înlocuiți cu îndulcitorul preferat.

un lucru de reținut dacă aluatul dvs. este prea gros, puteți adăuga lapte suplimentar non-lactat, veți găsi după ce ați gătit primul lot într-o tigaie mare antiaderentă că aluatul rămas s-ar fi îngroșat, prin urmare, nevoia de lichid suplimentar. Această rețetă este foarte iertătoare, astfel încât să puteți ajusta cu ușurință sumele.

pentru amestecul de condimente, puteți înlocui condimentele individuale cu condimente de plăcintă cu dovleac sau înlocuiți cu amestecul preferat, Ce zici de un amestec de cardamon și coriandru pentru un înlocuitor de scorțișoară?

ingrediente pentru clătite vegane de dovleac

ingrediente pentru clătite vegane de ovăz

  • ovăz laminat
  • lapte de migdale
  • piure de dovleac
  • sirop de arțar
  • praf de copt
  • vanilie
  • scorțișoară
  • ghimbir
  • nucșoară
  • sare

clătite vegane de dovleac în tigaie fiind gătite

cum se fac clătite vegane de ovăz

  1. așezați ovăzul laminat, laptele de migdale. piure de dovleac, sirop de arțar, praf de copt, vanilie, scorțișoară, ghimbir, nucșoară și sare într-un blender de mare viteză.
  2. procesați clătita până când amestecul este neted și cremos.
  3. încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Periați sau pulverizați în ulei. Folosind o cană de măsurare de 1/4 cană, scoateți aluatul și turnați pe tigaia încălzită, aproximativ 4 clătite pe lot.
  4. gătiți clătita aproximativ 2-3 minute sau până se rumenesc, răsturnați clătitele și gătiți încă 3 minute.
  5. transferați clătitele din tigaie pe o farfurie, repetați până când tot aluatul este gătit.
  6. serviți clătita cu sos de caramel de dovleac.
  7. garnisiți cu nuci sau nuci pecan tocate.

alte rețete de mic dejun Vegan pentru a pregăti

  • fără gluten vegan conopidă Hash Browns
  • ușor Tofu Scramble
  • Vegan Tater Tots
  • vegan fără gluten pere Briose
  • afine Banana Smoothie

clatite vegane de dovleac stivuite pe o farfurie verde

dacă faceți această rețetă, faceți o fotografie și hashtag #Healthiersteps-ne place să vă vedem rețetele pe Instagram, Facebook & Twitter!

de asemenea, vă rugăm să lăsați un rating de stele 😉

aveți nevoie de încurajare în călătoria dvs. de pași mai sănătoși?

Alăturați-vă grupurilor noastre de pe Facebook, împărtășind o mulțime de rețete delicioase vegane și fără gluten, sfaturi de sănătate etc., de la membrii noștri. Vă rugăm să vă alăturați și să vă invitați prietenii fără Gluten și vegani pentru începători și rețete vegane cu dragoste.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.