7 motive puternice pentru care ar trebui să mănânci pinole

Pinol sau mai bine cunoscut sub numele de pinole, este un aliment prehispanic de origine mexicană, care este fabricat din făină de porumb prăjită, cu atingerea dulce a zahărului sau piloncillo.

consumul său poate fi la fel de bomboane, produse de patiserie, tortilla și băuturi calde sau reci.

în zilele noastre, pinolul este produs manual, folosind mai multe cuptoare de piatră cu lemn, pentru a-i da această notă familiară și caldă.

publicitate

acest ingredient are vitamine și substanțe nutritive cheie, cum ar fi antioxidanți, fibre, aminoacizi și proteine, necesare pentru dieta noastră sănătoasă.

printre beneficiile sale puternice se numără următoarele:

  • sursă bogată de energie pentru conținutul său ridicat de carbohidrați. De fapt, alergătorii consumă mult Pinol în băutură, deoarece îi ajută să reziste la distanțe lungi care le impun să-i mențină activi și treji.
  • potrivit Oficiului Suplimentelor Alimentare, pinolul oferă corpului nostru fierul necesar, de aceea este foarte recomandat ca adolescenții și copiii să-l consume.
  • furnizează fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu și zinc.
  • este o sursă naturală de zahăr adăugat și are foarte puține calorii.
  • scăzut în sodiu, reducând riscul bolilor de inimă și rinichi.
  • este bogat în antioxidanți, prevenind producerea de celule canceroase.
  • Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată.