15 întrebări despre puerperium

1. Kilograme de sarcină, kilograme pentru totdeauna?

departe de ea. Este adevărat că cu cât ați luat mai multe kilograme în timpul sarcinii, cu atât vă va costa mai mult să le eliminați. Dar dacă nu ați câștigat mai mult de 10-13 kilograme și urmați o dietă echilibrată, veți fi în greutatea dvs. înainte în aproximativ 2-3 luni, chiar dacă vă alăptați.De asemenea, ar trebui să fii puțin mai răbdător dacă nu este prima ta sarcină. Rețineți că mușchii abdominali au fost întinși de mai multe ori și se poate întâmpla ca, chiar dacă vă recâștigați greutatea anterioară, măsurătorile dvs. să se fi schimbat. Amintiți-vă că nu este momentul să faceți o dietă strictă; nevoile dvs. nutriționale, mai ales dacă alăptați copilul, trebuie acoperite cu cel puțin o contribuție de 1.800 kcal.

2. Au trecut 10 zile de la naștere și încă mai am sângerare, cât va dura?

uterul a fost foarte dilatat și pentru a reveni la ființa sa trebuie să se contracte. Până la terminarea acestui proces, există rămășițe și secreții –numite lochia-pe care le veți expulza prin vagin. Indiferent dacă nașterea a fost vaginală sau cezariană, este normal să aveți sângerări timp de o săptămână sau zece zile, dar este, de asemenea, obișnuit ca acestea să se prelungească –deși este posibil să nu apară în fiecare zi-în jur de 40 de zile. Veți observa că fluxul devine din ce în ce mai rar și mai întunecat. Numai în cazul în care observați sângerări severe sau pierderi mirositoare, trebuie să mergeți la medicul dumneavoastră.

3. Când îmi va reveni ciclul?

depinde dacă alăptați sau nu copilul și dacă alăptați exclusiv sau dacă îl combinați cu o sticlă cu formulă. Dacă ați optat pentru alăptare, este normal să menstruați din nou la aproximativ 5 luni de la naștere –dar, atenție, asta nu înseamnă că nu ovulați și puteți rămâne gravidă din nou dacă nu luați măsuri. Dacă nu alăptați, perioada va dura mai puțin timp pentru a reveni, în jur de 30-40 de zile. Dacă nu, trebuie să vă consultați ginecologul, deoarece este posibil să aveți o tulburare hormonală sau o problemă uterină. De asemenea, nu vă surprinde faptul că perioadele sunt diferite de înainte de a rămâne însărcinată. Acestea pot fi mai abundente sau mai scurte în durată și chiar mai puțin dureroase.

4. Când tusesc sau strănut, am scurgeri de urină, sunt normale?

într-o oarecare măsură, da. Rețineți că nașterea –dacă a fost vaginală– a provocat o mare încordare a mușchilor care susțin vezica urinară și au nevoie de timp pentru a reveni la normal. Dar, după primele câteva săptămâni, evadările ar fi trebuit să se diminueze. Dacă nu, puteți considera că aveți incontinență urinară și ar trebui să consultați un terapeut fizic specializat pentru un tratament adecvat. Pentru a preveni acest lucru, continuați cu exercițiile Kegel – pe care ar fi trebuit să le practicați în timpul sarcinii-care vă vor întări podeaua pelviană. Acestea constau în contractarea sfincterului urinei, ținându-l timp de câteva secunde și relaxându-l după aceea. Repetați aceeași secvență de 10 ori, apoi și cu mușchii vaginului și sfincterul anusului.

5. De ce îmi cade părul? O voi primi înapoi?

în timpul sarcinii, datorită modificărilor hormonale, există o creștere a numărului de foliculi care își încep creșterea, ceea ce duce la o cantitate mai mare de păr. Dar, după naștere, nivelurile hormonale variază și provoacă, în acest caz, opusul, adică o pierdere a părului la 2-3 luni, care poate fi prelungită în primul an. De asemenea, puteți observa părul lipsit de viață și plictisitor în acest moment. Folosiți șampoane blânde, creme pentru a-l descuraja și evitați coloranții, decolorările sau mulajele, care slăbesc părul.

6. După sarcină, trebuie să schimb controlul nașterii?

în principiu, nu este necesar. Cu toate acestea, trebuie să luați în considerare mai multe probleme. Dacă aveți de gând să alăptați și înainte de sarcină ați folosit pilula contraceptivă, acum trebuie să optați pentru cei care poartă doar gestageni –fără estrogeni-, care sunt compatibili cu alăptarea. În cazul în care aveți un DIU, este recomandabil să așteptați aproximativ 2 luni-după a doua perioadă-pentru a-l înlocui. Pentru a face acest lucru, ginecologul trebuie să efectueze o nouă măsurare a uterului, deoarece dimensiunile s-ar fi putut schimba odată cu gestația. Dacă ați folosit diafragma, va trebui, de asemenea, să faceți noi măsurători ale vaginului la 3 și 16 luni după naștere. În orice caz și până când situația se normalizează, cea mai recomandabilă este utilizarea prezervativului.

7. În aceste luni am observat pierderea vederii și am fost deranjat de lentilele de contact ,voi reveni la starea mea anterioară?

este posibil să fi avut nevoie de o creștere de absolvire de 1-2 dioptrii în timpul sarcinii. Estrogenii promovează retenția de lichide și, în același mod în care acest lucru se manifestă prin umflarea picioarelor sau picioarelor, poate afecta corneea ochiului și poate provoca modificări ale refracției. Din acest motiv, este posibil să fi observat și disconfort atunci când purtați lentile de contact. După naștere, când nivelul hormonilor revine la normal, veți vedea din nou ca înainte.

8. Epidurala mi-a dat dureri de spate ,va dispărea?

durerea de spate post-puncție este una dintre posibilele complicații ale anesteziei epidurale, dar apare rar. Dacă apare, poate lăsa o ușoară durere în locul puncției, dar nu dureri de spate permanente. Desigur, dacă ați suferit deja disconfort în spate în timpul sarcinii, este posibil ca acestea să fie agravate după naștere. Acum trebuie să luați, să vă scăldați, să vă schimbați și să alăptați copilul. Evitați posturile proaste-rețineți că va trebui să le repetați din nou și din nou-și continuați cu exercițiile pe care le-ați învățat la orele de pregătire a nașterii.

9. În timpul sarcinii am suferit de anemie, ar trebui să continui să iau suplimente acum?

Da, Deoarece cu pierderea de sânge care apare în timpul nașterii, situația se înrăutățește de obicei. Pentru a remedia acest lucru, trebuie să luați suplimente de fier pentru primele câteva luni. Medicul dumneavoastră vă va monitoriza starea cu teste de sânge.

10. Constipație, de ce este?

există mai multe motive care joacă împotriva ta: mușchii abdominali au fost lăsați foarte relaxați după naștere, nivelul ridicat de progesteron al sarcinii reduce mișcarea intestinului și, dacă ai avut o epiziotomie, vei simți frica de durere. Prin urmare, trebuie să vă revizuiți obiceiurile alimentare mai mult ca niciodată. Creșteți cantitatea de fibre ingerate, beți multă apă și încercați să mergeți zilnic. Supozitoarele de glicerină vor ajuta, de asemenea. Dar nu utilizați laxative fără să discutați cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă alăptați.

11. Sexul meu va fi dureros?

este una dintre cele mai răspândite temeri…dar, fiți siguri, cu excepția cazului în care a existat o vindecare slabă a epiziotomiei, actul sexual nu ar trebui să fie dureros. S-ar putea să vi se pară puțin mai enervant în primele câteva ori. Și are explicația ei. Epiziotomia a reușit să închidă puțin mai mult intrarea vaginului și, în plus, dacă alăptați, scăderea estrogenilor care însoțește alăptarea produce uscăciune vaginală. Cu o cremă lubrifiantă adecvată și câteva prime contacte blânde, relațiile dvs. nu vor avea nimic de invidiat față de cele anterioare ale nașterii. Vorbește doar cu partenerul tău și exprimă-ți temerile și sentimentele. Comunicarea în acest stadiu este mai importantă ca niciodată.

12. Diabetul gestațional poate deveni o problemă pentru totdeauna?

diabetul care apare asociat cu sarcina dispare atunci când motivul care o provoacă dispare, adică sarcina. Ceea ce se întâmplă este că, în unele ocazii și datorită testelor specifice care se efectuează în aceste luni, diabetul care a fost ascuns este descoperit. De aceea, după naștere, medicul vă va monitoriza nivelul zahărului timp de câteva luni, pentru a verifica dacă diabetul dvs. a fost într-adevăr gestațional sau dacă l-ați avut deja în prealabil. În acest caz, va trebui să mergeți la consultarea endocrinei pentru a prescrie controlul și tratamentul adecvat.

13. Când voi avea din nou sensibilitate în zona cicatricii secțiunii C?

este normal ca timp de aproximativ două luni să observați „înfundarea” zonei cicatricilor. Pentru a face incizia, în special cea care este trasă transversal –așa – numitele Pfannenstiel-terminațiile nervoase sunt tăiate, iar acestea necesită timp pentru regenerare. Dacă faceți o incizie verticală-în fiecare zi mai puțin folosită, numai în caz de urgență extremă -, de la buric până la pubis, lipsa de sensibilitate va fi puțin marcată, deoarece terminațiile nervoase tăiate sunt mult mai puțin.

14. În timpul sarcinii am avut vene varicoase, se vor îmbunătăți acum?

varicele sunt vene dilatate care apar în timpul sarcinii din mai multe motive: modificări hormonale, congestie cauzată de creșterea uterului pe venele situate în zona pelviană și abdominală și cantitatea de sânge suplimentar care circulă prin corpul tău. După naștere, aceste circumstanțe dispar și circulația se îmbunătățește și, odată cu aceasta, venele varicoase sunt reduse. Cu toate acestea, dacă ți-au apărut deja, este dificil pentru picioarele tale să te uiți din nou liber de ele. Ceea ce se va întâmpla va fi că vor vedea mai puțin pentru că sunt mai puțin plini de sânge.

15. Ei spun că, cu fiecare sarcină, se pierde un dinte, cum îl pot evita?

liniștit, este adevărat că nevoile de calciu cresc în timpul sarcinii, dar dacă ați urmat o dietă echilibrată, cu contribuții suficiente ale acestui mineral -1.500 mg zilnic-pe bază de lapte și produse lactate, rezervele dvs. de calciu sunt asigurate. De asemenea, rețineți că, dacă alăptați, trebuie să continuați cu această contribuție. Astfel, veți evita complicațiile în oasele dvs. derivate din pierderea masei osoase și apariția cariilor dentare.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.