Reiki til generaliseret angstlidelse

generaliseret angstlidelse er en potentielt svækkende tilstand, der rammer millioner af mennesker over hele kloden. Faktisk påvirker generaliseret angstlidelse ifølge Angst og Depression Association of America i øjeblikket 3,1 procent af den amerikanske befolkning. Behandlinger for generaliseret angst varierer, men omfatter ofte medicin og psykoterapi. Nogle mennesker, der kæmper med denne tilstand, har også tilføjet Reiki til deres behandlingsplan i håb om at forbedre symptomerne yderligere.

fakta om generaliseret angstlidelse

mennesker med generaliseret angstlidelse beskæftiger sig med overdreven og urealistisk bekymring over hverdagens problemer, herunder deres familie, sundhed eller økonomiske situation. Denne bekymring er vedholdende og vanskelig at kontrollere. I mange tilfælde føler mennesker med denne tilstand en følelse af forestående undergang, selv når der ikke er nogen grund til at tro, at der vil ske noget dårligt. For de fleste mennesker forekommer denne lidelse gradvist over tid. Det er mere almindeligt hos kvinder end hos mænd og har tendens til at toppe efter barndommen. Mens mange mennesker er i stand til at håndtere deres symptomer og føre et relativt normalt liv, kan alvorlig angst undertiden gøre det vanskeligt at udføre hverdagens ansvar eller fungere i sociale situationer.

en person diagnosticeres med generaliseret angstlidelse, efter at han eller hun har brugt mindst seks måneder på at behandle symptomer regelmæssigt.

nogle af de specifikke symptomer på generaliseret angstlidelse kan omfatte:

• problemer med at sove
• spændte muskler
• irritabilitet
• trættende let
• følelse af rastløs eller på kanten
• problemer med at koncentrere

når en person er blevet diagnosticeret med generaliseret angstlidelse, kan deres læge ordinere forskellige lægemidler til at kontrollere symptomer, herunder tricykliske antidepressiva, serotonin-norepinephrin-genoptagelsesinhibitorer og selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer. Læger kan også anbefale forskellige typer terapi, herunder interpersonel terapi, eksponeringsterapi, kognitiv adfærdsterapi og accept-og engagementsterapi.

Reiki for mennesker med angst

Reiki for mennesker med angst

om Reiki

Reiki er en terapeutisk teknik, der udviklede sig i Japan. Ideen bag denne teknik er, at problemer og problemer i den menneskelige krop, herunder unaturlige niveauer af angst, generelt kan være relateret til blokeringer eller forstyrrelser i individets energiveje. Reiki søger at fjerne blokeringen af energi og genoprette normal strømning for at understøtte kroppens evne til at helbrede sig selv.

under en Reiki-session vil en uddannet praktiserende læge placere sine hænder forsigtigt på eller over klienten. Udøveren gentager denne proces flere gange ved hjælp af specifikke håndstillinger. Sessionslængder varierer afhængigt af kundens behov.

fordele ved Reiki for mennesker med GAD

undersøgelser har vist, at Reiki tilbyder flere potentielle fordele for mennesker med generaliseret angstlidelse. Nogle af disse fordele inkluderer:

  1. lavere stressniveauer
    personer med generaliseret angstlidelse har højere stressniveauer end den normale befolkning. Både forskningsundersøgelser og anekdotiske rapporter tyder på, at Reiki kan hjælpe med at lindre noget af dette stress.
  2. afslapning
    at have generaliseret angstlidelse gør det vanskeligt at slappe af, selv når der ikke er nogen signifikant stressor. Mange mennesker, der deltager i Reiki-sessioner, rapporterer, at de føler sig afslappede både under sessionen og efter at den er afsluttet, hvilket kan være gavnligt for nogen, der kæmper med angst.
  3. forbedret humør
    ikke enhver person, der er blevet diagnosticeret med generaliseret angstlidelse, vil opleve depression. Imidlertid, for mange mennesker, disse to spørgsmål går hånd i hånd. Forskning viser, at folk, der deltager i Reiki-sessioner regelmæssigt, føler sig mindre deprimerede, end de gjorde før terapi.
  4. bedre søvn
    mennesker med generaliseret angstlidelse kan opleve, at de har problemer med at falde i søvn, ikke er i stand til at blive i søvn eller ikke føler sig udhvilet, selv efter at have sovet hele natten. Reiki-sessioner kan afhjælpe nogle af disse problemer og forbedre søvnkvaliteten.

Reiki er ikke-invasiv og udgør ingen risiko for klienten. Det forårsager heller ingen bivirkninger. Reiki kan således anvendes sammen med stort set enhver anden behandling ordineret af en læge, herunder medicin og andre former for terapi.

Reiki hjælper folk med at føle sig bedre

Reiki hjælper folk med at føle sig bedre

Relevant forskning

flere forskningsundersøgelser er blevet udført for at undersøge forholdet mellem Reiki og angstlidelser. Nogle af disse undersøgelser er beskrevet nedenfor.

  1. Reiki reducerer angst blandt kvinder
    i 2006 offentliggjorde forskere en undersøgelse, der søgte at afgøre, om Reiki kunne reducere angst blandt kvinder, der gennemgår hysterektomier. Forskerne fandt, at kvinder i behandlingsgruppen oplevede mindre angst end dem i kontrolgruppen. Selvom denne undersøgelse kun blev udført på kvinder, der gennemgår operation, kan resultaterne også gælde for andre personer.
  2. Reiki hjælper med angst og træthed hos kræftpatienter
    en anden undersøgelse udført i Tyrkiet fokuserede på Reiki-behandlingens evne til at reducere angst, smerte og træthed blandt kræftpatienter. Forskerne fandt ud af, at alle disse variabler blev forbedret blandt forsøgspersoner i gruppen behandlet med Reiki. Fordi både angst og træthed er symptomer på generaliseret angstlidelse, står det til grund, at Reiki potentielt også kan være nyttigt for mennesker med denne tilstand.
  3. Reiki reducerer depression og angst blandt ældre voksne
    under denne undersøgelse forsøgte forskere at afgøre, om behandling af ældre voksne med Reiki ville forbedre depression, angst og andre problemer. Forskerne fandt, at personer i behandlingsgruppen oplevede mindre angst og depression end dem i kontrolgruppen. Deltagerne i undersøgelsen rapporterede også følelser af afslapning efter Reiki-sessioner.

dette er blot nogle få af de forskningsundersøgelser, der viser Reiki ‘ s evne til at gavne personer, der kæmper med angst. Flere forskningsundersøgelser, der udforsker denne ide, vil sandsynligvis blive gennemført i fremtiden.

Sådan finder du en praktiserende læge

forskningsundersøgelser viser, at Reiki viser løfte som en alternativ terapi for mennesker, der kæmper med generaliseret angstlidelse. Hvis du eller en elsket er blevet diagnosticeret med generaliseret angstlidelse, kan du med fordel deltage i Reiki-sessioner regelmæssigt. For at lære mere om, hvad Reiki kan gøre for dig, se iarp hjemmeside på https://iarp.org for at finde en registreret Reiki practitioner i dit område.

Iarp, guldstandarden for Reiki TM - Tilmeld dig i dag!

denne artikel dukkede op i Reiki Times, Vol. 22, udgave 3. kvartal, magasinet for Iarp: International Association of Reiki Professionals. © 2018. International sammenslutning af Reiki Professionals LLC. Alle Rettigheder Forbeholdes.

alle artikler på denne hjemmeside er kun beregnet til orientering. Reiki bør kun bruges som en støttende teknik og som en del af et velvære-eller helbredelsesprogram til at supplere traditionel og konventionel pleje. Reiki bør aldrig træde i stedet for konventionel medicinsk behandling eller terapi, man bør søge en autoriseret sundhed eller autoriseret mental sundhedspersonale til deres primære pleje, og Reiki bør kun bruges til at forbedre konventionel pleje og ens helbredelses-eller sundhedsplan.

kilder: adaa.org/understanding-anxiety/generalized-anxiety-disorder-gad,adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics, centerforreikiresearch.org/RRdownloads/,RRSummariesHysterectomiescenterforreikiresearch.org/RRdownloads/RRSummaryEffectsOfDistantReiki.pdf, centerforreikiresearch.org/RRdownloads/RRSummariesAnxietyDepression

3.11 K aktier

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.