Raynauds fænomen

Emneoversigt

Hvad er Raynauds fænomen?

Raynauds (siger “ray-NOHSE”) fænomen opstår, når blodkarrene i hænder og fødder overreagerer til kolde temperaturer. Blodkarrene er ekstra følsomme og bliver mere smalle end normalt, hvilket får hænder og fødder til at føle sig meget kolde og følelsesløse i kort tid.

du kan også høre denne tilstand kaldet Raynauds syndrom eller Raynauds sygdom.

for de fleste mennesker er Raynauds mere en gener end et handicap.

Hvad forårsager Raynauds fænomen?

ofte har Raynauds Ingen kendt årsag. (Dette kaldes undertiden primær Raynauds.)

Raynauds kan være et symptom på en anden sygdom, såsom lupus, sklerodermi, reumatoid arthritis eller aterosklerose. Det kan også være forårsaget af at tage visse lægemidler, bruge vibrerende elværktøj i flere år, ryge eller have forfrysninger. (Dette kaldes undertiden sekundær Raynauds.)

visse ting kan udløse et angreb af symptomer. Den mest almindelige trigger er udsættelse for kulde. I kulden er det normalt, at kroppen indsnævrer de små blodkar til huden og åbner blodkarrene til de indvendige dele af kroppen for at holde kroppen varm. Men med Raynauds begrænser kroppen blodgennemstrømningen til huden mere, end den har brug for. Andre udløsere kan omfatte følelsesmæssig stress og ting, der påvirker blodstrømmen, såsom rygning, koffein og nogle lægemidler.

hvad er symptomerne?

under et angreb af Raynauds strammer blodkarrene i hænder og fødder. Dette får dem til at føle sig kolde og følelsesløse og derefter blive hvide eller blå. Når blodgennemstrømningen vender tilbage, og fingrene eller tæerne opvarmes, kan de blive røde og begynde at banke og skade. I sjældne tilfælde påvirker Raynauds næse eller ører.

et angreb varer oftest kun et par minutter. Men i nogle tilfælde kan det vare mere end en time.

hvordan diagnosticeres Raynauds fænomen?

for at diagnosticere Raynauds vil din læge stille dig spørgsmål om dine symptomer og foretage en fysisk undersøgelse. Du skal beskrive, hvad der sker under et angreb. Hvis du kan tage et billede af det berørte område under et angreb, kan billedet også være nyttigt for din læge.

der er ingen test, der kan vise, at du har Raynauds. men din læge kan lave en blodprøve eller andre tests for at udelukke sygdomme, der kan forårsage dine symptomer.

Hvordan behandles det?

hvis du har Raynauds, der er forårsaget af en anden sygdom, kan din læge behandle denne sygdom. Dette kan lindre dine symptomer.

der er ingen kur mod Raynauds, der forekommer alene (primære Raynauds). Men du kan muligvis kontrollere det ved at undgå de ting, der udløser det.

  • Hold din krop varm.
  • ryg ikke.
  • undgå koffein og visse lægemidler, herunder kolde lægemidler med pseudoephedrin og betablokkere. (Stop ikke med at tage ordineret medicin, medmindre du først taler med din læge.)
  • Reducer stress.

hvis du ikke kan kontrollere dine symptomer med disse trin, kan din læge give dig et lægemiddel som en calciumkanalblokker. Dette kan øge blodgennemstrømningen til dine hænder og fødder og lindre symptomerne.

nogle alternative behandlinger, såsom urtetilskud og biofeedback-træning, har vist løfte om behandling af Raynauds. Men de har ikke vist sig at arbejde for alle. Tal med din læge, hvis du er interesseret i at prøve nogen af disse.

hvad er nogle tips til at holde sig varm?

at holde dine hænder og fødder varme:

  • brug vanter eller handsker, når det er koldt udenfor. (Vanter er varmere end handsker, fordi de holder fingrene sammen.)
  • brug grydelapper eller ovnhandsker, når du får noget fra køleskabet eller fryseren.
  • når du drikker fra en kold dåse eller flaske, skal du bruge et isoleret låg.
  • brug uld eller syntetiske sokker i stedet for bomuld.
  • brug fodpulver til at absorbere fugt fra dine fødder. Når dine fødder er fugtige, bliver de lettere kølet.
  • sving dine arme hurtigt i en cirkel på siderne af din krop (“vindmilling”). Dette kan øge blodgennemstrømningen i dine fingre.
  • hvis dine hænder eller fødder bliver kolde, skal du køre varmt (ikke varmt) vand over dem. Dette kan øge blodgennemstrømningen til dem.

for at holde hele din krop varm:

  • bær lag med varmt tøj. Det indre lag skal være lavet af et stof som polypropylen, der trækker fugt væk fra din krop.
  • brug en hat. Du mister mere kropsvarme fra dit hoved end fra nogen anden del af din krop.
  • bær ikke tøj, der er for stramt. Stramt tøj kan mindske eller afbryde cirkulationen.
  • prøv at forblive tør. Vælg vandtæt, åndbart tøj og sko. At være våd gør dig mere tilbøjelig til at blive kølet.
  • drik varme væsker. Dette hjælper med at opretholde din indre kropstemperatur.
  • prøv at spise et varmt måltid, før du går udenfor. Nogle mennesker bemærker, at det holder dem varmere.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.