qual Pressão de massagem é melhor para você?

você agendar uma massagem para receber alívio da dor e relaxamento. A massagem melhora sua saúde geral, circulação, inflamação, espasmos musculares, estresse, amplitude de movimento e tensão muscular. Um massagista promove o bem-estar usando diferentes modalidades, como terapia de tecidos profundos, massagem sueca, massagem neuromuscular, massagem esportiva, Massagem pré-natal, massagem na cadeira e massagem com pedras quentes.

na massagem terapêutica, o ditado “sem dor, sem ganho” não deve ser usado. Se você sentir várias dores após a massagem, isso não está melhorando sua saúde geral ou relaxamento? Se você não sentir nenhum alívio após a massagem, a pressão foi forte o suficiente para afetar seus músculos positivamente, etc.?

comunicação

é vital que você se sinta confortável o suficiente para se comunicar com seu massagista sobre o nível de pressão que eles estão aplicando ao seu corpo, músculos, etc. O terapeuta e o Cliente Juntos Co-criam a massagem ideal discutindo o processo.

níveis de pressão de massagem

uma massagem é uma combinação de traços e intensidade de pressão. A pressão e o comprimento dos golpes são diferentes dependendo do tipo de massagem. A massagem sueca normalmente tem traços mais longos. O tecido profundo é geralmente composto de trabalho de tecido profundo com pressão mais substancial. O nível de pressão deve ser discutido antes da massagem e verificado durante a massagem para obter os melhores resultados para o cliente.

Aqui estão os diferentes níveis de pressão para uma massagem:

pressão leve

geralmente, a pressão leve é usada para uma massagem relaxante, como uma massagem sueca.

pressão média

o próximo nível é médio para um curso e pressão um pouco mais firmes. Você pode adicionar terapia de ponto de gatilho para quebrar os músculos tensos.

pressão forte

uma forte massagem de pressão está entre um toque médio a profundo com algum possível Trabalho de ponto de gatilho.

pressão profunda

massagem muito profunda com terapia de ponto de gatilho.

nível de dor

já ouviu o ditado, o bom, o mau e o feio? Bem, podemos usar essas três palavras para determinar o seu nível de dor.

boa dor

boa dor pode significar que seu terapeuta está certo no “ponto de gatilho” e liberá-lo, o que causa pressão e alguma dor, mas é tolerável porque você sabe que o nó desaparecerá em breve. A liberação acontecerá com os músculos naquela área que atingirão o objetivo final.

dor ruim

a dor ruim é desagradável, mas é tolerável para o resultado final. Certifique-se de se comunicar se ficar intolerável.

dor feia

não é aceitável que um terapeuta cause dor feia ou que o cliente aceite dor feia. Pode ser muito prejudicial para o seu corpo e não é recomendado.

Perfeito pressão

Considere estas dicas úteis sobre a pressão que é perfeito para a sua massagem:

  • a Pressão é muito subjetivo tópico e depende de você, por isso, é essencial comunicar a sua preferência e tolerância.
  • massagens relaxantes e terapêuticas podem incluir uma variedade de níveis de pressão.
  • as pessoas variam em seus gostos, então alguns gostam e precisam de pressão profunda, enquanto outros preferem um toque muito mais leve.
  • diferentes partes do seu corpo podem exigir pressão diferente.

certifique-se de discutir o nível de pressão que você prefere e pode tolerar. Ligue para 727-772-0220 para sua próxima massagem para ajudá-lo a aliviar dores de cabeça, dores e dores.

I Got Your Back Massage Therapy está convenientemente localizado em 1684 Alternate 19 em Palm Harbor. Nossos massoterapeutas são qualificados em muitas técnicas para ajudá-lo a melhorar sua saúde física e mental, incluindo massagem de relaxamento, massagem profunda de tecidos, massagem com pedras quentes, reiki e aromaterapia. Entre em contato com os profissionais da I Got Your Back Massage Therapy e marque uma consulta.

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