Minha experiência aterrorizante com depressão pós-desmame (e como finalmente consegui ajuda)

minha experiência aterrorizante com depressão pós-desmame ( como finalmente consegui ajuda)

sofri de depressão pós-parto depois de ter meu primeiro bebê. Não foi reconhecido por alguns meses, e foi difícil para mim e minha família. Eu não tinha sentimentos negativos sobre meu bebê, nem tive problemas para me relacionar com ele. Eu me senti conectado a ele e o amava muito. Mas, eu me senti incrivelmente sobrecarregado e em pânico com as coisas mais pequenas: “E se ele fizer cocô em público?””E se meu marido sair para o dia e o bebê chorar por horas?””E se ele não for dormir?”Eu também me ressentia do meu marido; a vida para ele parecia totalmente normal, enquanto minha vida parecia que estava desmoronando. Eu fiquei irracionalmente irritado com ele sobre as coisas mais pequenas (uma vez literalmente sobre o leite derramado).Minha experiência com depressão pós-parto me fez hesitar em ter um segundo filho, porque eu não sabia se poderia passar por isso novamente. Uma vez melhorei (graças à terapia e medicação) e alguns anos se passaram, no entanto, decidi que estava pronto para ter outro bebê. Eu dei à luz meu segundo filho e tudo foi maravilhoso! Eu não experimentei depressão pós-parto, a maternidade era mais fácil e a amamentação era fácil.

a vida foi boa-até que desmamei meu bebê após nove meses de amamentação. Dentro de alguns dias depois de eu ter parado completamente de amamentar, era como se alguém tivesse virado um interruptor no meu cérebro e meu mundo virasse de cabeça para baixo. Eu estava lutando com ansiedade, depressão, tristeza extrema, medo irracional e frustração. Eu me senti extremamente oprimido pelas tarefas mais pequenas: um dia sozinho com meus dois filhos, tentando preparar o jantar, e às vezes até mesmo levantar de manhã. Era como se eu mergulhasse de cabeça para minha antiga depressão pós-parto quase um ano após o parto.

o fim da minha jornada de amamentação aconteceu na mesma época em que eu tive meu primeiro período (Algumas mulheres não menstruam por meses durante a amamentação). Olhando para trás, meus hormônios estavam claramente em todo o lugar. Mas, na época, parecia que me transformei em um enorme B * tch durante a noite. Mais uma vez, me senti irracionalmente zangado com pequenas coisas e me ressenti do meu marido. Quando meu filho mais velho estava se comportando mal, Eu não tinha paciência. Isso não me fez exatamente uma pessoa simpática. Além disso, não entendi o que estava acontecendo comigo, então não consegui explicar minhas mudanças de humor para minha família. Eu me perguntei como eu tinha ido de feliz e em paz para irritado, triste, e ressentido em apenas algumas semanas curtas.

de fato, de acordo com uma pesquisa do Centers for Disease Control, 8 a 19% das mulheres relataram sintomas depressivos pós-parto frequentes. Nenhuma dessas pesquisas, no entanto, foi feita ainda para a depressão pós-desmame.

liguei para o meu médico e ela me disse que algumas mulheres experimentam “blues” depois de desmamar seus bebês. Ela disse que provavelmente não foi a depressão pós-parto, que pode ocorrer até um ano após o nascimento de um bebê, e que meus sintomas desapareceriam dentro de algumas semanas. Eu sabia que o que eu estava sentindo era mais do que “blues”, então eu fui online para encontrar mais informações sobre o que eu estava passando. A maioria de tudo que eu li, No entanto, falou sobre o pós-desmame “blues” da mesma forma que meu médico fez. Eu não vi muito que soava como o que eu estava experimentando. Eu não estava apenas triste porque não estava mais amamentando. Não foi que eu perdi esse tempo com meu bebê ou que eu não estava pronto para desmamar. Era como se eu acordasse como uma pessoa completamente diferente — uma que eu não gostava e não queria ser; eu me senti preso dentro de um estranho.

então me lembrei de um artigo que li no ano passado escrito por outra mãe lutando contra a depressão pós-desmame, e voltei e reli. Era como se eu estivesse lendo sobre minha própria experiência. Também voltei e reli o que escrevi sobre a depressão pós-parto que sofri com meu primeiro filho. Havia semelhanças, mas minha depressão pós-desmame era diferente de várias maneiras. Por exemplo, em vez de me sentir mal o tempo todo, era como se eu estivesse em uma montanha-russa emocional. Às vezes eu me sentia bem — quase “normal” — e então de repente eu me sentiria tão sobrecarregado que era debilitante. Eu iria de feliz a sem esperança em minutos. Eu me senti como se minha família estivesse melhor com uma esposa e uma mãe diferentes. Eu senti que algo estava errado comigo por não me sentir feliz e capaz, especialmente porque tantas outras mulheres por aí pareciam ser completamente felizes e capazes de fazer o mesmo trabalho que eu estava fazendo.A falta de consciência sobre a depressão pós-desmame também não ajudou. Não posso dizer o número de vezes que as pessoas disseram: “anime-se!”Ou”, olhe para o seu bebê e seja feliz!”Ou, o sempre irritante,” apenas relaxe!”Dizer essas coisas para alguém que está lutando contra a depressão não é útil; na verdade, ouvir essas coisas me fez sentir ainda pior. Toda depressão é mal compreendida, mas a depressão pós-parto e pós — desmame são especialmente difíceis porque ambas as condições atingem as mulheres em um momento em que outras pessoas insistem que devem ser felizes-um momento em que precisam cuidar de outra pessoa quando mal têm tempo para cuidar de si mesmas.Eu sabia que eu não poderia passar por esta provação por conta própria, então eu vi outro médico. Recebi uma receita para terapia de conversação e um antidepressivo. Enquanto eu não acabava tomando a medicação desta vez — eu era capaz de superar minha depressão com aconselhamento-posso dizer que a medicação realmente me ajudou na primeira vez; se as coisas não tivessem nivelado, eu teria tentado a medicação novamente.Já se passaram dois meses desde que minha depressão pós-desmame atingiu. Embora eu ainda me sinta sobrecarregado às vezes, como toda mãe faz, não me sinto mais sem esperança, fora de controle, irracional ou terrivelmente triste.Então, para os médicos, parceiros, famílias, amigos e outras mães lá fora, eu só quero dizer que a depressão pós-desmame é real. E é difícil. Não é uma escolha, nem é uma pessoa dramática. Não é sua esposa ser difícil ou carente ou B * tchy. É uma condição real da qual ela está sofrendo (e eu quero dizer sofrimento) e ela precisa de toda a ajuda, compreensão e apoio que pode obter.

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