Como configurar o tempo de silêncio (todas as dicas)

tentando estabelecer um tempo de silêncio em sua casa? Vivi a luta. Aqui estão minhas dicas.

o que acontece quando seus filhos superam cochilos, mas você ainda precisa de uma pausa à tarde? Você faz um movimento livre de culpa para o tempo de silêncio. O tempo de silêncio pode ser uma pausa ótima, relaxante e simples no dia para todos os envolvidos… mas é preciso um pouco de planejamento.

isso não foi algo que eu bati em um home run direto do portão, mas depois de algumas tentativas, erros, ajuste fino e retooling – eu tenho este ritual da tarde para baixo pat.

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o que exatamente é o tempo de silêncio?

o tempo de silêncio é um período da tarde em que uma criança (ou crianças) brinca com brinquedos ou atividades discretas e faz uma pequena pausa ao perguntar aos pais 47 “…mas por que” perguntas.

é uma ótima ponte para pais e filhos que saem da hora da soneca ou para aqueles que estão acostumados a um horário de tarde mais silencioso na escola ou creche. O tempo de silêncio é onde está.

mas como você configura o tempo de silêncio? Como você mantém seus filhos quietos? Como você consegue uma pausa e não se sente culpado por isso?

tenho respostas, ajuda, ideias, tudo. Está a chegar.

 Menino jogando legos

você não precisa se sentir culpado pelo tempo de silêncio.

não há nada de errado com o tempo de silêncio e você não está errado em ser um pai que precisa / espera.

em um mundo que está constantemente dizendo aos pais para “cuidar de você” e encontrar algum tempo de autocuidado – é exatamente o que é o tempo de silêncio. Precisamos e merecemos até mesmo a menor pausa durante o dia para redefinir e recarregar.

este não é um momento ruim para as crianças ou uma coisa má para configurar. Esta é uma maneira de deixar seu filho saber que você valoriza sua necessidade de relaxar, descansar e ter espaço e você valoriza sua própria necessidade de descansar, relaxar e ter espaço.

você não é um mau pai para fazer o tempo de silêncio.

você é um grande pai oferecendo uma variedade de opções para o seu filho de diferentes graus de estimulação. Isso existe por uma razão muito necessária.

relacionado: procurando ideias de atividades rápidas e fáceis? Confira minha lista de favoritos!

 MELHORES ATIVIDADES E SUPRIMENTOS DE TEMPO SILENCIOSO: Configure seu filho para um ótimo tempo de descanso todos os dias com essas idéias de atividades, Brinquedos e Suprimentos de crianças ocupadas

como você configura e gerencia o tempo de silêncio?

vou ser muito honesto: esta parte não veio facilmente para a minha família e foi um pouco de uma bagunça quente até que fomos forçados a ficar em casa e eu sabia que eu tinha que fazer isso direito.Eu tive que estabelecer alguns limites firmes, claros e consistentes sobre como seria o tempo de silêncio em nossa casa (eu tenho um filho cochilando, dois filhos acordados, um marido trabalhando em casa, e eu corro isso durante cochilos à tarde).

Aqui está o que eu vim acima com para o nosso tempo de silêncio sistema:

  • 1:00 – 2:00 pm JOGAR um TEMPO sozinho em quartos (calmamente brincando)
  • 2:00 – 2:30 pm HORÁRIO de silêncio no andar de baixo com a nossa bandeja de actividades e materiais (eles estão “juntos” para esta parte, mas ainda no lado mais silencioso)
  • 2:30 pm – 3:00 TEMPO de TELA (sim, eu uso as telas como um instrumento e este é um momento no dia, quando eles nos ajudar)

Que isso se parece:

os Meus filhos de 5 e 7, mas agora tem vindo a fazer “tarde em seu quarto” jogar sozinho, já que elas foram cerca de 3.5 – 4 anos de idade. Claro que use o melhor julgamento com seus filhos, prova de segurança seus quartos, e certifique-se de que você ainda está supervisionando conforme necessário. Não temos uma sala de jogos ou porão, então todos os brinquedos dos meus filhos estão em seus quartos.

depois de sua hora de jogo sozinho (o que é tão necessário-eles precisam desta pausa do mundo para ficar quieto e quieto e sozinho), eles descem as escadas para uma lixeira especialmente feita (veja este post) eu os preparei com tantas opções divertidas. Eles têm relógios em seus quartos e podem identificar “2:00.”

finalmente, em 2:30 pm, eles podem ativar um programa aprovado pelos pais.

o tempo da TV depende do comportamento do tempo silencioso. Se meus filhos não estão seguindo as regras do tempo de silêncio, eles perdem o tempo de tela. Isso aconteceu uma vez. Eles receberam o memorando. Acho isso muito necessário para configurar as regras quebradas pelo sistema significam consequências.

relacionado: perguntando sobre minha Política de tempo de tela? Confira este post.

 Menino jogando um jogo silencioso em seu quarto

Por Que este sistema funciona…e por que não antes

no passado, um tempo de silêncio de duas horas era uma torta no sonho do céu para mim. Mas ninguém poderia fazer isso por tanto tempo.

então eu adotei uma abordagem proativa e separei o bloco de duas horas em três pedaços de tempo gerenciáveis.

Longe vão os dias de tentar esticar o tempo de silêncio. Em vez disso, fiz a transição para o sistema de três blocos, onde o tempo de silêncio segue uma rotina, previsível e fácil de conviver com o padrão. A chave para mim estava indo de 1 bloco grande de 2 horas para 3 blocos menores de tempo (mas ainda por 2 horas).

mudou tudo para nós.

quando você pode iniciar este sistema?

para meus filhos, começamos uma versão deste sistema quando eles deixaram cair aquele cochilo PM – por volta dos 4 anos para 4,5. Não se tornou este modelo completo até recentemente.

em vez de fazer um grande negócio sobre isso ou um grande para fazer, eu mantive a rotina e sistema que eles estavam acostumados: nós ainda fomos para o seu quarto todos os dias ao mesmo tempo cochilo (agora tempo de silêncio).

eu nunca deixei que havia outra opção do que passar as tardes separadas por um pouco (piscadela) e estou bem com isso. Preciso desse tempo para fazer uma pausa, descansar (e administrar meu negócio). Eu sou um pai melhor Quando tenho a chance de sentar.

à medida que entramos em silêncio, usei a mesma verborragia com cada criança: “este é o seu tempo. Você pode optar por cochilar, descansar ou jogar em silêncio. Este é o seu tempo. Divertir. Volto para te apanhar quando o tempo de silêncio acabar.”

meus filhos mais velhos podem ler o tempo e descer as escadas por conta própria para iniciar a lixeira de atividades. Para crianças mais novas, você precisará obtê-las na marca de uma hora (ou no momento certo para você). Novamente, mantenho minha distância aqui e”descanso”. É um trabalho difícil de ser pai.

o que você faz durante o tempo de silêncio?

você descansa. Senta-te. Você faz a sua pausa na União.

pense em um local de trabalho e todos os intervalos / tempo sozinho que uma pessoa começa no trabalho: o trajeto sozinho, pausas no banheiro sem audiência, andando pelos cubículos para esticar as pernas, conversa mais fria, almoço em paz e um trajeto à tarde sozinho.

você não consegue aqueles momentos em que está em casa em tempo integral com crianças pequenas. É difícil.

é por isso que encorajo os pais a usar este horário da tarde como seu horário de descanso. Tome este tempo para você. Não limpe, não faça pratos,não lave a roupa. Concentre – se em você e recarregar / reabastecer seu tanque.

* * MAS E QUANTO AO TRABALHO DOMÉSTICO? Eu faço isso na frente das crianças e com as crianças. Eu quero que eles saibam quanto trabalho vai fazer uma casa funcionar sem problemas e ensiná-los a fazer esse trabalho também. Nenhuma fada do tempo da soneca vem e limpa magicamente nesta casa. Todos trabalhamos juntos.

o tempo de silêncio pode funcionar em sua casa…mas você precisa configurá-lo corretamente.

empresa. Desmarcar. Limites consistentes. Deixe seus filhos saberem a expectativa. Tenha um fluxo e ordem de eventos (lembre – se-o sistema de Minas vai Tempo de sala, Atividades de tempo silencioso, Tempo de tela).

entrar em um ritmo e torná-lo conhecido para seus filhos o quão importante desta vez é e que não está brotando. Limites firmes, claros e consistentes.

o tempo de silêncio é realmente importante para o meu bem-estar a cada dia-então eu sei em primeira mão o quanto todos nós precisamos dessa pausa.

 como configurar o tempo de silêncio com as crianças: seus filhos pararam de cochilar? Configure um horário de silêncio para eles todos os dias para dar-lhes uma pausa e você uma pausa. Dicas e truques de uma mãe real - criança ocupada

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