Adderall no local de trabalho: 7 sinais de alerta que você cruzou a linha e precisa de Ajuda

que muitas pessoas usam indevidamente Adderall na esperança de melhorar o desempenho do trabalho não deve ser novidade. Mas aparentemente ainda é. O New York Times acaba de publicar um artigo sobre trabalhadores em Finanças, Tecnologia, Negócios, Artes e profissões que usam indevidamente medicamentos estimulantes como Adderall, Ritalin e Concerta para obter uma vantagem competitiva ou apenas acompanhar. Como aprendi na minha prática clínica, muitos estão indo para uma queda, mesmo quando acreditam que têm tudo sob controle. Felizmente, existem muitos sinais de alerta ao longo do caminho antes que seja tarde demais que chegou a hora de obter ajuda.

ninguém deve se surpreender que tantos no trabalho usem medicamentos estimulantes projetados para tratar o TDAH. Sabemos há anos que muitos estudantes recorrem rotineiramente a medicamentos estimulantes. A melhor estimativa atual de uma meta-análise de 2015 (um estudo dos estudos disponíveis) é que um em cada seis estudantes universitários usa medicamentos estimulantes do TDAH para melhorar o desempenho. O uso contínuo no trabalho faz uma espécie de Sentido; por que mudar hábitos de trabalho bem-sucedidos apenas por causa da graduação? É por isso que ninguém deve se surpreender tanto em campos competitivos que se voltam para estimulantes. As pessoas começaram a usá – los na escola. Eles trabalharam. Boas notas alcançadas. Empregos garantidos. Por que mudar?

uma cápsula de 20mg de AdderallXR

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bem, uma razão para mudar é que a vida não é a semana final. A vida nunca pára. Quando você trabalha para viver, especialmente uma boa vida competitiva, Você não recebe intervalos de semestre prolongados para descanso e recuperação, e depois uma lousa limpa com o próximo novo semestre. Em vez disso, a pergunta “O que você fez por mim ultimamente” governa o dia. A perfeição torna-se impossível. Mesmo alguém talentoso e privilegiado o suficiente para fazer o que quiser ainda não pode fazer tudo. Escolhas precisam ser feitas. Tomar velocidade não muda isso. O fato é que, em comparação com a faculdade, a vida aumenta drasticamente os riscos de que o uso ocasional de anfetaminas, conforme necessário, se degradará em dependência e dependência. Além disso, também existem riscos significativos, mesmo para aqueles que limitam com sucesso o uso a uma base ocasional conforme necessário, como nunca desenvolver totalmente a autoconfiança fundamentada que as conquistas de alguém permitiriam.

ninguém acorda um dia subitamente viciado em anfetaminas como Adderall. Não é um ” poof!”É um processo. Está muito longe de não dizer não para não poder dizer nada além de ” mais! Ao longo do caminho, declarações sobre os horrores do vício, bem como postura moral, pouco fazem para apoiar as reavaliações auto-reflexivas do comportamento que podem mudar o processo. É muito fácil para alguém dizer “isso não sou eu” ou ” eu tenho isso sob controle.”E quando o uso indevido se torna vício e dependência? Então a negação é poderosa demais para que a razão prevaleça. O melhor momento para chamar a atenção de um (mis)Usuário é antes que seja tarde demais.

mas como, como chamar sua atenção? Uma das lições da prática clínica é que, se você quiser ser ouvido, precisa ficar o mais próximo possível da experiência do outro. Você tem que falar a língua deles, bem como a sua própria. Histórias de horror vício, injunções morais, mesmo implorando e implorando, raramente ou nunca acender a auto-reflexão que pode levar à mudança de comportamento. No entanto, o que as pessoas às vezes ouvem são Comentários próximos à experiência que apóiam momentos de autorreflexão, pequenos “ahas” que trazem pensamentos conscientes adicionais a escolhas anteriormente feitas sem pensar.

os seguintes sinais de alerta destinam-se nesse espírito. Se você está tentando chegar à frente, contando com essas pequenas pílulas de laranja e você se vê em qualquer um dos que se segue, então, bem, pode ser hora de repensar sobre o que você está fazendo, pode ser hora de procurar alguma ajuda para voltar aos trilhos. Lembre-se: alguém que corre a terceira milha da Maratona de carreira pode ter a emoção de liderar temporariamente a corrida, mas é improvável que esteja entre os primeiros colocados.

7 sinais de alerta a sua utilização do Adderall está fora de controlo

1. Você está usando socialmente

uma conclusão emergente da pesquisa é que esses medicamentos estimulantes do TDAH não são drogas inteligentes, apesar de seu nome e reputação. Eles são drogas de unidade. Eles concentram a atenção e ajudam a prolongar o tempo acordado. Eles aumentam a motivação para fazer o chato. Portanto, não há explicação saudável para usá-los para um evento social. Nenhum. Se você está muito cansado para chegar a essa abertura, tire uma soneca, não uma pílula. Se o evento parece insuportável chato, então não vá; pare de acumular obrigações sociais soporíferas. Vá ler um livro ou falar uma caminhada ou visitar com alguém que você realmente quer ver. Mas tomar velocidade para que você possa participar de um evento social, seja cristal metanfetamina ou Adderall, é um sinal de alerta de um sério problema em desenvolvimento.

2. Você usá-lo rotineiramente

drogas estimulantes não são o ” novo café.”Eles são drogas viciantes potencialmente perigosas. Você está a caminho de um problema potencialmente sério quando o uso se torna uma prática rotineira e não o resultado de uma decisão consciente por causa de circunstâncias especiais. Se você não passar por um cálculo consciente de risco/recompensa sobre se deve ou não tomar uma pílula, então é hora de repensar. Vou perguntar frequentemente aos pacientes como eles decidiram usar o Adderall para este projeto ou prazo. Quando a única resposta é que é porque é assim que eles sempre fazem o trabalho, sabemos que há um problema.

3. Você tem rituais prazerosos de (mis)uso

eu tenho uma coisa para a minha xícara de café da manhã. Não é apenas uma bebida quente. É um ritual, desde comprar o café até moer grãos e encher a prensa francesa até o primeiro gole. Às vezes, medicamentos estimulantes incluem rituais semelhantes. Em vez de ser uma ferramenta infrequente para chamar a atenção de marshall ou ficar acordado quando as costas estão contra a parede, Adderall se torna um ritual prazeroso na vida. Uma vez eu tive uma conversa paciente amorosamente sobre seu caso especial pílula Adderall. Ele tinha rituais para as diferentes dosagens em seu recipiente especial, incluindo rituais para misturar e combinar para que ele pudesse tomar a quantidade certa exata para a tarefa em questão.

4. Você acredita que seu sucesso depende do uso

todo mundo tem uma história que eles contam sobre quem são. Essas narrativas autobiográficas ajudam a definir nossas identidades, como nossa vida se sente. Às vezes, os usuários do Adderall explicam o sucesso não com a alquimia do trabalho árduo, talento e circunstância. Em vez disso, as histórias de sucesso são sobre quantos miligramas, às vezes incluindo qual fabricante. O sucesso vem da droga certa. Além de distorcer o desenvolvimento da identidade profissional, este também é um sinal de alerta de que é hora de repensar a relação com essas drogas.

5. Você tem medo de não usá-lo

Uma grande bandeira vermelha de problemas pela frente é quando o pensamento de um pedido de subvenção, semanalmente um relatório de progresso, ou de uma manhã na mesa de negociação, sem Adderall a bordo, ou pelo menos no pronto, gera ansiedade.

6. Você acredita que todo mundo está usando e você precisa dele para competir

a pesquisa mostra que as pessoas que usam anfetaminas para melhorar o desempenho estimam demais a frequência de uso. Uma versão extrema disso é a empreendedora de tecnologia de saúde no recente artigo do New York Times, que acreditava que todos os seus concorrentes também usavam velocidade e ela precisava fazer isso para acompanhar. Isto é falso. É verdade que uma minoria significativa de pessoas (mis)usa, mas nem todos. Às vezes, ajuda apenas perguntar a alguém: “você tem certeza de que todos estão fazendo isso?”Até ajuda encorajá-los a perguntar aos outros sobre seu uso Adderall e se os outros acreditam que todos estão fazendo isso. Qualquer coisa para desencadear um momento de auto-reflexão sobre a droga é positiva.

7. Você o mantém privado de não usuários

a vergonha pode ser um grande problema, exceto quando não é, quando ajuda alguém a pensar sobre o que está fazendo de uma nova maneira. Acho que perguntar às pessoas por que elas não falam sobre o uso de Adderall com amigos que sabem ser não usuários geralmente produz uma centelha útil de vergonha. Muitas vezes eu pergunto: “por que você quer fazer algo que você não se sente bem em fazer?”Às vezes, isso é suficiente para também desencadear a autorreflexão da qual surge a mudança de comportamento.

algum deste toque um sino? Nesse caso, é hora de repensar seu relacionamento com medicamentos estimulantes, especialmente se você começou a perseguir o aprimoramento do desempenho baseado em farmacologia na escola e agora se encontra no mundo ainda contando com esses velhos hábitos de trabalho. Nunca se esqueça que você está agora em uma maratona de décadas de carreira. Você deixou para trás os sprints semestrais dos dias escolares.

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