52 Receitas com Óleo de Coco

108shares
  • Twitter
  • Pinterest 108
  • Yummly
  • Flipboard

Se você está tentando cozinhar com óleo de coco, pela primeira vez, ou foram curtir durante anos, você vai adorar estas receitas! Este artigo tem 52 receitas deliciosas usando óleo de coco, incluindo receitas de ceto, idéias de lanches, Receitas Veganas e receitas para a pele.

52 Receitas com Óleo de Coco

Tabela de Conteúdo

Que Tipo de Óleo de Coco Você Deve Usar?

se você não está acostumado a ler rótulos, pode ser complicado descobrir que tipo de óleo de coco comprar. Muitas garrafas de óleo de coco que você encontrará em seu mercado local são hidrogenadas ou parcialmente hidrogenadas, e você não quer isso!

uma boa regra é selecionar um óleo de coco rotulado como orgânico, virgem ou extra virgem e prensado a frio.

eu costumo comprar meu óleo de coco do Trader Joes, e custa US $4,99 por garrafa. Se você não tiver a sorte de morar perto de um TJ, poderá encomendá-lo a granel na Amazon por cerca de US $11 por garrafa.

NOVO Trader Joes(16 ml) de Coco Orgânico Certificado Extra Virgem, Óleo de Coco Trader JoesNOVO Trader Joes(16 ml) de Coco Orgânico Certificado Extra Virgem, Óleo de Coco Trader JoesNOVO Trader Joes(16 ml) de Coco Orgânico Certificado Extra Virgem, Óleo de Coco Trader JoesTrader Joe Óleo de Coco (3 Frascos)Trader Joe Óleo de Coco (3 Frascos)Trader Joe Óleo de Coco (3 Frascos)Trader Joes Orgânico, o Óleo de Coco (2-Pack) Trader Joes Orgânico, o Óleo de Coco (2-Pack) Trader Joes Orgânico, o Óleo de Coco (2-Pack) Jardim da Vida Orgânico Extra Virgem, Óleo de Coco - Prensados a Frio e não refinados Óleo de Coco para o Cabelo, a Pele e Cozinhar, de 14 OnçasJardim da Vida Orgânico Extra Virgem, Óleo de Coco – Prensados a Frio e não refinados Óleo de Coco para o Cabelo, a Pele e Cozinhar, de 14 OnçasJardim da Vida Orgânico Extra Virgem, Óleo de Coco - Prensados a Frio e não refinados Óleo de Coco para o Cabelo, a Pele e Cozinhar, de 14 Onças

Se você quiser ler mais sobre os diferentes tipos de óleo de coco, confira este artigo – o Óleo de Coco 101: Decodificação de Rótulos.

receitas com óleo de coco

sobremesas com óleo de coco

o óleo de coco pode se prestar bem a sobremesas como substituição por manteiga ou outros óleos. Na maioria das receitas, você pode substituir o óleo de coco 1:1 por outros tipos de gorduras.

Aqui estão algumas deliciosas sobremesas com óleo de coco para experimentar!

Banana, Manteiga de Amendoim, Coco e Pão | Caseiro para Elle

Banana, Manteiga de Amendoim, Coco e Pão
Banana, Manteiga de Amendoim e Pão de Coco

Não Asse Morango Coco Macaroon Receita | Caseiro para Elle

Não Assar Coco MAcaroon Receita
Morango Coco Macarons

Caseiro de Banana Donuts com Chocolate Shell | Uma Noiva em um Orçamento

Caseiro de Banana Donuts com Chocolate Shell

mais Saudável Flourless de Feijão Preto, Abacate Brownies | Sizzling Come

Mais Saudável Flourless De Feijão Preto, Abacate Brownies

Hortelã-Pimenta Oreo Trufas | Voador Couponer

Hortelã-Pimenta Oreo Trufas

Hortelã Matcha Doce de Coco | Minha Vida, Livro de receitas

Mint Matcha de Coco, Doces

Principais Pratos com Óleo de Coco

Você pode usar o óleo de coco para cozinhar almoços e jantares. Funciona bem como um óleo para Refogar e fritar, desde que você não esteja cozinhando a temperaturas acima de 350 graus.

Aqui estão algumas receitas de pratos principais usando óleo de coco!

Tropicais Açafrão-da-índia Frite | Caseiro para Elle

Tropicais Açafrão-da-índia Frite
Tropicais Açafrão
Fritar

de Coco, Gengibre Assado com Couve com Beterraba, Queijo de Cabra e Farro | Foodal

de Coco, Gengibre Assado com Couve com Beterraba, Queijo de Cabra, e Farro

Slow Cooker Butternut Squash e Apple Sopa | Familiar de Alimentos e Viagens

Panela eléctrica, Butternut Squash e Apple Sopa

Instant Pote Brasileira Caldeirada de Peixe | Salgados Dente

Instant Pote Brasileiro Peixe Ensopado

Cremoso De Cogumelos Instantâneas Pote Pote Assado | Boulder Locavore

Cremoso De Cogumelos Instantâneas Pote Pote Assado

Brasileira de Sopa de Camarão | de Bacon é Magia

Brasileiro Sopa de Camarão
CÂMARA DIGITAL OLYMPUS

Como Fazer Frango Tinga | Muy Bueno Livro de receitas

Como Fazer Frango Tinga

Canela de Vidro de Mel de Doce de Batata | Dançar no Meio da Chuva

Canela De Vidro De Mel, Batata-Doce

Óleo De Coco Receitas Ceto

Se você está seguindo uma dieta cetônica ou low-carb e está procurando receitas de óleo de coco keto – confira essas receitas!

Chocolate Ceto Gordura Bombas | Diabetes Forte

Chocolate Ceto Gordura Bombas

Melhor De Sempre Ceto Com Cobertura De Chocolate Trufas De Avelã | O Meu Celestial Receitas

Melhor De Sempre Ceto Com Cobertura De Chocolate: Trufas De Avelã

Baixo Teor De Hidratos De Carbono De Coco Torrado Congelador Doces | Minha Vida, Livro De Receitas

Baixo teor de Hidratos de carbono de Coco Torrado Congelador Doces

Chocolate, Framboesa Ceto Gordura Bombas | Café com a Gente 3

Chocolate, Framboesa Ceto Gordura Bombas

Ceto Gordura Bomba Receita / Receitas de uma despensa

Keto Fat Bomb Receita

lanches com óleo de coco

se você tem um dente doce ou salgado, o óleo de coco se presta bem a muitos lanches deliciosos. Aqui estão alguns para tentar:

pipoca instantânea (4 variações!) | Receitas de uma Despensa

Instant Pote de Pipoca

Doces e Salgados, Assados, Couve batata frita Snack-Mix | Caseiro para Elle

Doces e Salgados, Couve Mix

Canela, Nozes | o Meu Celestial Receitas

Canela, Nozes

Saudável Trail Mix Barras de Granola | o Meu Celestial Receitas

Saudável Trail Mix Barras de Granola

Canela Açúcar Pretzels | o Meu Celestial Receitas

Canela Açúcar Pretzels

Coco Granola | Criações por Kara

Granola de coco

pipoca de fogão com óleo de coco e sal marinho | café conosco 3

pipoca de fogão com óleo de coco e sal marinho

Receitas De Óleo De Coco Vegan

seguindo uma dieta vegana? Você provavelmente já cozinha com óleo de coco, pois é um ótimo substituto para a manteiga em sobremesas e lanches.

Aqui estão algumas deliciosas receitas veganas usando óleo de coco!

picadas de energia Superfood / caseiro para Elle

superalimento energia mordidas: Um Grão, leite e Soja Livre barra de Proteína Alternativa (AIP, Paleo)

Vegan Paleo Pecan Pie Bares | Alergia Livre Alasca

Vegan Paleo Pecan Pie Bares

Panela eléctrica de Coco Vermelho, Lentilha, Cenoura Sopa (Vegana) | Familiar de Alimentos e de Viagens

Lento com a Panela de Coco Vermelho, Lentilha, Cenoura Sopa (vegan)

Chocolate Escuro, o Óleo de Coco Fudge | Wholefully

Chocolate Escuro Óleo de Coco Fudge

Fácil de Manteiga de Amendoim Bolas | Nascente Colher

Fácil de Manteiga de Amendoim Bolas

Limão, Baunilha, Coco, Manteiga Picadas | Nascente Colher

Limão, Baunilha, Coco, Manteiga Picadas

Lácteos Abóbora Rolos De Canela | A Fazê-Lo Lácteos

Lácteos Abóbora Rolos De Canela

Lácteos Chocolate Chip Cookies | a fazê-Lo Lácteos

Lácteos Cookies de Chocolate

sem Glúten Óleo de Coco Receitas

Para o meu livre de glúten amigos, aqui estão algumas delicioso cozido bom receitas com óleo de coco:

Maçã com Canela Assada Aveia Quadrados | Meu Livre de Glúten de Cozinha

sem Glúten Maçã com Canela Assada Aveia Quadrados

sem Glúten e Lácteos Chocolate Chunk Frigideira Cookie | Meu Livre de Glúten de Cozinha

sem Glúten e Lácteos Chocolate Chunk Frigideira Cookie

sem Glúten e de leite sem Sobremesa de Maçã Pizza | Realmente Está falando Sério

Mel Graham Crackers | Alergia Livre Alasca

Sem Glúten Mel Graham Crackers

Os Melhores Brownies Sem Glúten | Texano Erin

os melhores Brownies sem glúten

a melhor farinha de amêndoa biscoitos de chocolate sem glúten | Sizzling Eats

a melhor farinha de amêndoa biscoitos de chocolate sem glúten

receitas de óleo de coco para a pele

o óleo de coco é para mais do que apenas comer! Eu o uso em meus produtos de beleza caseiros há quase uma década.

fazer seus próprios produtos de beleza é divertido e barato, e super bom para a pele. Aqui estão algumas receitas de óleo de coco para a pele:

DIY de Açúcar, Esfregue com Lavanda (NÃO ALIMENTARES) | Sustentar a Minha profissão, Hábito

DIY de Açúcar, Esfregue com Lavanda

DIY Óleo de Coco Deep Conditioner | Caseiro para Elle

Tratamento de Condicionamento profundo

Apple Spice Sugar Scrub | Caseiro para Elle

Apple Spice Açúcar Esfoliação Corporal

DIY Lip Balm | Caseiro para Elle

DIY Lip Balm

Caseiro Cítricas, Nectarina Corpo Exfoliating Scrub | Caseiro para Elle

Citrus Nectarina Esfoliante Corporal Scrub

Receitas De Óleo De Coco Bônus

procurando outras maneiras de usar o óleo de coco? Pode ser usado em tantas coisas, desde guloseimas para cães até xaropes para tosse! Confira essas outras maneiras de usar o óleo de coco em sua casa:

Caseiro Respiração Cão Tratar de Receita | Cozinhar Comer Ir (NÃO ALIMENTOS)

Caseiro Respiração Cão Tratar de Receita

DIY Queimadura solar, Loção | Caseiro para Elle

Caseiro Queimadura solar, Loção
Caseiro Queimadura solar, Loção

DIY Xarope para a Tosse | Café com a Gente 3

DIY Xarope para a Tosse

Rolo no Remédio para Inchaços e Contusões | Caseiro para Elle

Rolo na Remédio para Inchaços e Contusões

DIY Cera Derrete | Caseiro para Elle

DIY Scentsy Bares

Todos Naturais de Fraldas, Creme | Caseiro para Elle

Todos os Naturais de Fraldas Creme

DIY Gravidez a Barriga Bálsamo | Caseiro para Elle

DI Gravidez a Barriga Bálsamo com o Óleo de Coco
Gravidez a Barriga Bálsamo

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.