Postural afvigelse

vores holdning er en afspejling af, hvordan vi tilpasser os det liv, vi lever i øjeblikket, så det er ikke en overraskelse, når du ser mange mennesker udviser afvigelser fra deres neutrale rygsøjleposition, som kan være forårsaget af fysisk stress & følelsesmæssig stress.

symmetrien i din krop er afgørende for din kropsstruktur. Når kropsholdning afviger for meget fra dets acceptable rækkevidde, vil dette pålægge stress og belastninger på dit kropsvæv, hvilket kan føre til dysfunktioner i en bestemt kropsdel.

mens der er hundreder af afvigelser, som du kan tænke på fra den ideelle kropsholdning, vil vi kun tale om de 5 mest almindelige posturale afvigelser, hvad er symptomerne og årsagerne bag det.

a. lordose
symptomer :
lændesmerter
overdreven kurve i lændehvirvelsøjlen
Anterior bækkenhældning

b. kyphos
symptomer :
fremadgående hovedposition
fed hals pukkel
hals & armsmerter
afrundet skulder

C. flad ryg
symptomer :
ryg, lår& lyskesmerter
flad nedre rygkurve
ischias

D. svaje tilbage
symptomer:
svage kernemuskler
nedre lændeområde er fladt
stram hofte& hamstring
fremad vippet hoved
begge skuldre placeret bag dine hofter

e. skoliose
symptomer:
ujævn skulder& bækken, almindelig blandt kvinder, der bærer baby i den ene hånd

der er ikke noget galt med dit Gen
alt for mange mennesker vil bebrejde deres gener for deres egne problemer. Sandheden er, at et flertal af muskuloskeletale problemer og kroniske smerter er forårsaget af vores moderne stillesiddende livsstil. Hvordan vi bevæger os & spis påvirker i høj grad, hvordan vi ser ud, og det gode er, at de kan løses, hvis vi skulle ændre vores miljø. Kun en lille mængde tilfælde skyldes fysiske abnormiteter, der er til stede ved fødslen.

hvis du spekulerede på, hvorfor har du en unormal kropsholdning på trods af at du fører en ret aktiv livsstil, så prøv at huske disse minder og se om du har været involveret i en ulykke før. Fald, tumbler eller endda skraber kan forårsage skade på den skrøbelige knogle, og vi vil ikke engang bemærke det, når vi vokser op, fordi det bliver bedre, når vi bliver ældre, men til sidst stopper processen, og det tidligere brækkede ben vil være kortere end dets modstykke. Da vores krop fungerer som en enhed, hvis en del af kroppen ikke er på linje med de andre, vil en anden kropsdel kompensere for at håndtere tyngdekraften, og dette vil påvirke den næste muskel osv.

Bottomline, det er vigtigt for dig at begynde at se en fysioterapeut, hvis du bemærker, at noget er slukket med din kropsholdning, og forsink det ikke, før det er for sent. Bare fordi du ikke lider af nogen form for smerte lige nu, betyder det ikke, at det underliggende problem ikke er signifikant nok til at forårsage noget problem i fremtiden.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.