Praktyka czyni mistrza–i stała-tylko wtedy, gdy praktyka jest doskonała

wszyscy wiemy, że praktyka lub powtarzanie jest „matką doskonałości”, ale stare powiedzenie, że „praktyka czyni mistrza” jest prawdziwe tylko wtedy, gdy praktyka jest doskonała. Faktem jest, że praktyka buduje nawyk, a nawyk może być pomocny lub szkodliwy, jeśli chodzi o dążenie do celu. Jeśli nie zwracasz szczególnej uwagi i nie przykładasz należytej uwagi do każdej okazji do praktyki, możesz bardzo dobrze się cofnąć, ponieważ nawyk, który zbudujesz, szkodzi twojemu postępowi do przodu. W SEAL Team zdecydowanie wolą kandydatów, którzy nigdy nie strzelali z pistoletu, niż tych, którzy mają-w większości przypadków (ale nie wszystkich) kandydaci przybywają ze złymi nawykami strzelania. Zaczynając od zera, aby nauczyć kogoś nowego nawyku, jest łatwiejsze niż przełamanie starego nawyku przed zbudowaniem nowego.

zasada „praktyka czyni trwałym „

zasada” praktyka czyni trwałym ” odnosi się do Twoich nawyków sukcesu. Czy zaczynasz silny, ale słabniesz, tylko po to, aby wymachiwać i ostatecznie nie osiągnąć swojego celu? Ile razy wyznaczyliście Noworoczne Postanowienia, żeby do końca stycznia o nich zapomnieć? Wszyscy to zrobiliśmy-nie jesteś sam, więc nie zadręczaj się. Zamiast tego zbuduj sobie nowy nawyk-nawyk praktykowania zaangażowania. Tracimy energię do osiągnięcia celu tylko dlatego, że tracimy skupienie-to tak, jakbyśmy nie mieli więcej energii. W rzeczywistości jednak mamy więcej energii, niż nawet wiemy, że jest to możliwe. Twój mózg będzie próbował cię przekonać, że jesteś zmęczony—że musisz się uspokoić-ale to kłamstwo. Zawsze możesz się zmobilizować i zebrać więcej energii, nawet jeśli to tylko na minutę.

jedna minuta każdego dnia, aby skupić się na swoim celu

w rzeczywistości, minutę to wszystko, co chcę, abyś wziął. Jedna minuta każdego dnia, aby skupić się na swoim celu – co to dla ciebie znaczy i dlaczego jest ważne. Zadaj sobie pytanie: „Dlaczego ten cel zasługuje na moją energię?””Co mogę zyskać na jego osiągnięciu?””Jak będę się czuł, gdy mi się uda?”I co równie ważne,” jak mój sukces wpłynie na tych, na których mi najbardziej zależy, takich jak rodzina, koledzy z zespołu lub współpracownicy?”Ćwicz swoje zaangażowanie, zanim wlejesz energię do działania. Znajdź coś lub stwórz coś, co reprezentuje znaczenie tego celu.

Japończycy używają figur Daruma jako stałych przypomnień o swoim celu. To wspaniały symbol-papierowo-mache, czerwono-biała, pozbawiona oczu głowa Buddy Bodhidharmy, mędrca z V-VI wieku. Jedno białe oczodół wypełniasz czarnym markerem, a gruba główka patrzy na Ciebie jednym okiem—gdy osiągniesz cel, wypełniasz drugie oko. Piszę swój cel (i datę) pod spodem i umieszczam Darumę na moim stoliku nocnym, gdzie zobaczę ją z samego rana, a ostatnią w nocy. Czasami Daruma przychodzi ze mną i trzyma mnie przy biurku, podczas gdy ja walczę ze sobą podczas pisania książki. Reprezentuje moje zaangażowanie i moje „dlaczego” – to moje przypomnienie, dlaczego podejmuję działania. Szczególnie uważam, że jest to przydatne, gdy podjąłem kilka działań tylko po to, aby dowiedzieć się, że te działania nie były tymi, które przesunęły mnie tak daleko, jak się spodziewałem.

niezależnie od tego, czy kupisz sobie Darumę, zrobisz notatkę, stworzysz słowo kodowe, czy skoczysz na wypchanego zwierzaka ze swoim zaangażowaniem, nie ma znaczenia przedmiot; liczy się twoja praktyka codziennego angażowania się w All-in, posuwanie się do przodu.

Alpha Mike—Alden

Unstoppable Teams: the Four Essential Actions of High-Performance Leadership Hardcover – Marzec 26, 2019
Unstoppable Teams to podręcznik, w jaki sposób budować zespoły oparte na opiece, które popchną ludzi do osiągnięcia więcej, niż kiedykolwiek sądzili. Już dziś możesz zamówić swoją kopię w przedsprzedaży!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.