Jak kontrolować odległość lepiej niż zawodowcy – paradygmat golfowy

jak?
gdy dotarłeś do końca swojego strukturalnego cyklu wzrostu, w połowie do wczesnych lat 20-tych dla większości ludzi, a twoje ręce i nogi przestały rosnąć, mózg przeszedł to, co najprawdopodobniej było ostatnią ponowną synchronizacją, aby twoje ręce i nogi współpracowały ze sobą (lub lepiej, ciało poinformowało mózg o zmianie długości i ze względu na stałą prędkość, z jaką każdy spadł z podniesionej pozycji; ze względu na grawitację, tempo zostało skalibrowane). To nie jest coś, o czym świadomie zdawałeś sobie sprawę, ale to, co się działo, to twój mózg obliczał, jak wysoko podnieść rękę, gdy upadła i przeszła przez swoją pionową pozycję wzdłuż boku ciała, twoja stopa uderzała o ziemię. Jedynym wymaganym obliczeniem było to, jak wysoko powinno się podnieść ramię, aby dopasować je do nogi.
Uwaga: ręce i nogi spadają ze stałą prędkością z powodu tej małej rzeczy znanej jako grawitacja.
SIDETRACK: to dlatego pre-teen i nastolatki często wydają się nieskoordynowane. Młodzież w tym wieku nie zawsze rośnie w stałym tempie. Czasami ich nogi wyrastają z reszty ciała (w tym ramion), a synchronizacja obu jest zakłócona, dopóki mózg nie przekonfiguruje czasu i ponownie je zsynchronizuje. Dzieci, które były kiedyś bardzo skoordynowane, wydają się niezdolne do chodzenia, ponieważ ciągle się potkają lub potykają. To koordynacja kończyn górnych z kończynami dolnymi jest problemem, a gdy tylko czas zostanie przywrócony, ich koordynacja powraca.
Jak to się ma do mojego stawiania?
zapytaj prawie każdego, kto ma słabą kontrolę nad odległością?”i większość odpowie ” nie jest źle”. Kiedy zadaję komuś to pytanie, często rzucam mu piłkę i proszę, aby ją odrzucił, co robią bez wątpienia, często uderzając mnie w ręce wokół mojej połowy, lub bardzo blisko niej. Za każdym razem, gdy to robimy, cofam się o kilka kroków i powtarzam ten proces, a za każdym razem rzucają piłkę do mojej połowy. Dlaczego rzucanie piłką na różne odległości jest tak łatwe, a stawianie na różne odległości wydaje się tak trudne? Ponieważ podczas rzucania piłki, piłka spoczywa w dłoni przed rzuceniem. Podczas wkładania, robisz to za pomocą kija, w istocie dźwigni, a jeśli ta Dźwignia ma niewłaściwą długość, znacznie zrzuci naturalną tendencję twojego ciała do określania, jak wysoko podnieść rękę, aby gdy spadnie, robi to z wystarczającą energią, aby napędzać piłkę odpowiednią odległość do dołka. Gdy putter ma odpowiednią długość, nauka tego staje się znacznie szybsza dla początkujących, a zaawansowani gracze zaczynają kontrolować swój dystans do takiego stopnia, że mogą rutynowo osiągnąć idealną prędkość 1rps-4rps, o której mówiłem w „Putting: Distance Control”.
jak wspomniano powyżej, twoja naturalna kadencja została określona, gdy twoje ciało poinformowało twój mózg o dłuższej dźwigni (ręce lub nogi)i twój mózg zorientował się, jak wysoko podnieść tę dźwignię, więc kiedy każdy z nich upadł, zrobił to razem. To samo jest prawdą, czy rzucasz piłką, czy rzucasz, o ile wszystko, co musisz zrobić, to zrozumieć, jak daleko podnieść rękę i pozwolić grawitacji zabrać ją stamtąd (wszystko odbywa się sub-świadomie i bez myśli). Nie ma nic dodatkowego. Nie musisz: weź go z powrotem połowę tak daleko, jak podążasz przez, wymuszaj przyspieszenie na uderzenie lub cokolwiek innego (to wszystko są świadome wysiłki). Wszystko, co musisz zrobić, to pozwolić swojej ręce i putter wrócić do piłki. Ponieważ twoje ciało i mózg są tak dobrze zsynchronizowane, prawidłowa długość puttera jest niezbędna, jeśli ta synchronizacja ma być utrzymana. Jeśli putter jest zbyt krótki ręce osiągnie swoją pozycję mety przed mózgu przewidując go i przez resztę skoku; od góry skoku do uderzenia i czas skoku do przodu zostanie zakłócony. Jeśli putter jest zbyt długi, ręka nie osiągnie swojej pozycji mety w czasie, którego oczekuje mózg (ręka dotrze do określonego punktu mety zbyt późno, ponieważ reaguje na dodatkową długość puttera), aw rezultacie czas zostanie zakłócony. Nawet jeśli ćwiczysz codziennie, jeśli putter jest wyłączony nawet o½”, Twoja zdolność do kontrolowania odległości będzie wadliwa. Wielu mówi: „całe życie byłem _ _ _ _ _ _ _ i mam świetne wyczucie czasu i koordynację wzrokową. I nie zgadzam się, że niektórzy ludzie mają fenomenalną koordynację oko/ręka. Ale najlepsza koordynacja oka / ręki na świecie nie może konsekwentnie wykonywać czynu, który całkowicie zakłóca to, co mózg i ciało robiły od lat bez manipulacji; tzn. nigdy nie można nauczyć się konsekwentnie manipulować czymś. Wszystko, co jest sprzeczne z tym, co mózg i ciało koordynują tak długo, wymaga manipulacji.
przy określaniu długości miotacza musisz zrozumieć proporcje ciała i zrozumieć, jak odgrywają one swoją rolę. Na przykład, jeśli gracz A ma 6 ’-1″, ale ma współczynnik większy niż 2,5:1 między długością nóg a długością ramienia prawie zawsze będą wymagali dłuższego miotacza niż gracz B, który ma 6 ’-4″, ale ma mniej niż stosunek nóg do ramion 2,5: 1. (nogi są więcej niż 2,5 x dłuższe niż ramiona) chociaż Gracz A jest krótszy stosunek ich nóg jest dłuższy do ich ramion i ogólnej wysokości niż gracz B. Gdy twoje nogi są dłuższe w porównaniu do twojego wzrostu, tułów nie pochyla się tak daleko, a tym samym jest dalej od ziemi. W rezultacie będziesz potrzebował dłuższego puttera. Rzadkim wyjątkiem jest gracz o wyjątkowo długich ramionach. Nogi gracza B mogą być dłuższe niż nogi Gracza a, ale ponieważ są one krótsze w stosunku do ogólnego wzrostu gracza B, ich tułów będzie się bardziej pochylał (zbliżając się do ziemi), a ich miotacz będzie miał większą szansę być krótszy (szczególnie w stosunku do ich wzrostu). Nie znając pomiarów lub współczynników danej osoby, trudno powiedzieć, czy masz 6 ’-1″, będziesz potrzebował puttera 34,5″, czy jeśli masz 5 ’-6″, będziesz potrzebował puttera 31,75″. To nie jest takie proste i jeśli ktoś ci powie, że jest to takie proste, to pewnie trzyma się teorii, że 4* loft też jest idealny na Twoim putterze. Ale to post na inny czas.
Oto prosty sposób na pomiar długości puttera. Ustaw piłkę w tak wygodnej pozycji, Jak to tylko możliwe. Twoje oczy powinny być nad piłką, a twoje ciało powinno być wygodnie ugięte w kolanach i biodrach. Powinieneś mieć wystarczająco dużo napięcia, aby utrzymać Cię na miejscu, ale nie tak bardzo, że jest to niewygodne. Pozwól, aby górne ramiona zawiesiły się prosto w dół od gniazd barkowych (w przeciwieństwie do odchylania się od piłki). Ze swoimi dłońmi razem potrzebujesz dwóch pomiarów; jeden od środka dłoni pionowo do ziemi, a drugi od środka dłoni do środka piłki. To daje dwa boki trójkąta 90* i stąd jest to tak proste jak twierdzenie Pitagorasa, gdzie A2 + B2 = C2. Musisz dodać około 3″ dla pozostałej części dłoni, ale równanie na długość byłoby: Length = pierwiastek kwadratowy (AxA + BxB) + 3″
wielu z Was stwierdzi, że Twój putter jest zbyt długi i prawie wszyscy uznacie, że Twój putter jest zbyt płaski. To jest, gdy skonfigurować do nowej długości pięta putter będzie z ziemi. Będziesz musiał zresetować kąt kłamstwa, ale znając formułę na to również post na inny czas.
poza stelażami są 35″ długości (niektóre są 34″) Z kątem leżenia (kąt wału do góry od poziomu) 71* i poddaszem 4*. Jest to odpowiednik wszystkich sklepów obuwniczych w kraju noszących buty w rozmiarze 10 z kilkoma rozmiarami 9. mówi wszystkim, niezależnie od budowy, proporcji itp. że powinni używać tego samego puttera, a kiedy masz problemy z kontrolowaniem dystansu i ostatecznie robieniem puttów, musisz ćwiczyć więcej. To recepta na katastrofę, brak substancji lub zrozumienie, jak ciało i mózg działają razem. Jest to również jeden z powodów, dla których nie obniżasz swoich wyników. Jak powiedziałem jednej osobie ze zbyt wieloma stopniami na ścianie; nauka działa, ale musisz wykorzystać wiele nauk w tej grze i żadna z nich nie ma pierwszeństwa nad relacją ciała mózgu. Jeśli będą miały pierwszeństwo, nie będziecie grać zbyt długo, ponieważ wkrótce uszkodzicie coś, najprawdopodobniej siebie.
uzyskanie odpowiedniej długości puttera samo w sobie nie uczyni z Ciebie Wielkiego puttera. Istnieje wiele innych zmiennych, które również muszą być na miejscu. Zrozumienie, w jaki sposób Twoja zdolność do poprawy kontroli odległości jest bezpośrednio zależna od długości miotacza, pozwoli Ci przynajmniej przestać patrzeć w lustro i obwiniać osobę, którą widzisz, patrząc na Ciebie. To sprawia, że zastanawiasz się, czy osoba, która wymyśliła zdanie „to nie jest łucznik to strzałka” był ktoś, kto nie rozumiał, co trzeba było poprawić golfistów pracowali z; to znaczy czasami jest to strzałka, nie łucznik, ponieważ nigdy nie będzie kontrolować odległość wyjątkowo dobrze z putter, który jest niewłaściwa długość.
SIDETRACK termin „nauka” jest jednym z najbardziej nadużywanych słów w dzisiejszym golfie. Kiedy słyszę, jak ktoś mówi: „to jest nauka.”Pytam ich” jaka dyscyplina nauki?”Jeśli są wystarczająco mądrzy, aby odpowiedzieć „fizyką” lub „okulistyką”, moje następne pytanie brzmi: „Czy uważasz, że w grze w golfa jest tylko jedna nauka?”Jednoznacznie odpowiedź brzmi „nie”, ponieważ istnieje wiele nauk, które działają, czy to huśtawka, udar itp. Wszystkie te nauki muszą działać w zgodzie ze sobą lub inaczej golfista lub ich gra będzie zużywać. Golfista zużywa się fizycznie przez niepotrzebne zużycie na ciele i psychicznie poprzez Ograniczony zwrot z inwestycji czasu; to znaczy, że nie widzą poprawy nawet po godzinach, miesiącach i latach pracy. Gdy właściwa instrukcja jest podana, odbywa się to z wszystkich tych zmiennych w umyśle i co pozwoli golfista poprawić w jak najkrótszym czasie z jak najmniejszym wysiłkiem włożyć. To zjawisko znane jako meta-uczenie się.
zapytaj kogokolwiek czym jest nauka, a często otrzymasz puste spojrzenie jako odpowiedź. Prosta odpowiedź brzmi: nauka jest formą pomiaru. Mierzy coś, jak huśtawka golfowa i daje informacje zwrotne, ale te informacje zwrotne opierają się na wcześniejszych pomiarach i tym, co jest znane w danym momencie. Jeśli pewien wynik zdarzy się wystarczająco, zamienia się w model lub teorię dnia, a nawet może zostać uchwalony jako prawo. Nawet prawa są podatne na wady. Gdzie bylibyśmy, gdyby Einstein nie wyszedł poza znaną naukę swoich czasów? Gdyby słuchał swoich współczesnych i innych przyjętych w tym czasie norm w świecie naukowym, nigdy nie rozwinąłby swojej teorii względności (E=mc2).
ostatnia rzecz o nauce. To jest i może być wielka rzecz, która pozwala golfistów, a społeczeństwo nadal rozwijać i osiągnąć nowe poziomy. Nauka jest jednak formą pomiaru, w której opracowywane są wnioski i prognozy. Ale co z rzeczami, których nie da się zmierzyć? Czy mamy je odrzucać, ponieważ nie wiemy o nich ani jak można je zmierzyć? W opinii tego autora dochodzimy do różnic w nauce i nauce stosowanej. Nauka jest tym, co wielu wierzy, że wynik będzie, ponownie w oparciu o przeszłe pomiary i pomiar przeszłych pomiarów w celu określenia wyniku. Nauka stosowana jest rzeczywistym zastosowaniem dyscypliny, która również się z nią wiąże; tzn. czasami rzeczy dzieją się poza tym, co wszyscy myślą i dzieje się tak, gdy wszystkie zmienne nie mogą być zmierzone lub są znane.
nauka może być i jest świetna, nie zrozum mnie źle. To po prostu nie jest koniec wszystkiego, jeśli chodzi o golf lub życie i każdy, kto mówi ci, że to nie było wystarczająco dużo, aby zobaczyć wadę swoich przekonań.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.