7 dobre powody, dla których powinieneś jeść Pinole

Pinole lub lepiej znany jako Pinole, to przedhiszpańskie jedzenie pochodzenia meksykańskiego, które jest wytwarzane na bazie prażonej mąki kukurydzianej ze słodką nutą cukru lub piloncillo.

można go spożywać w postaci słodyczy, wypieków, omletów oraz gorących lub zimnych napojów.

Pinole jest obecnie produkowany ręcznie przy użyciu kilku kamiennych pieców opalanych drewnem, aby nadać temu domowemu i ciepłemu akcentowi.

Reklama

ten składnik zawiera witaminy i kluczowe składniki odżywcze, takie jak przeciwutleniacze, błonnik, aminokwasy i białka niezbędne do zdrowej diety.

wśród jego potężnych zalet:

  • bogate źródło energii o wysokiej zawartości węglowodanów. W rzeczywistości biegacze mocno piją Pinole w napoju, ponieważ pomaga im to wytrzymać duże odległości, które wymagają aktywności i przebudzenia.
  • według Biura suplementów, w pinole daje żelazo potrzebne naszemu organizmowi, dlatego jest wysoce zalecane dla nastolatków i dzieci do jego spożycia.
  • przynosi żelazo, magnez, fosfor, potas, sód i cynk.
  • jest źródłem naturalnego cukru i ma bardzo mało kalorii.
  • o niskiej zawartości sodu, dążąc do zmniejszenia ryzyka chorób serca i nerek.
  • jest bogaty w przeciwutleniacze, zapobiegając produkcji komórek rakowych.
  • Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.