52 przepisy z olejem kokosowym

108shares
  • Twitter
  • Pinterest 108
  • Yummly
  • Flipboard

czy próbujesz gotować z olejem kokosowym po raz pierwszy, lub zostały korzystających z niego od lat, pokochasz te przepisy! Ten artykuł zawiera 52 pyszne przepisy z wykorzystaniem oleju kokosowego, w tym przepisy keto, pomysły na przekąski, Przepisy wegańskie i przepisy na skórę.

52 przepisy z wykorzystaniem oleju kokosowego

spis treści

jakiego rodzaju oleju kokosowego należy używać?

jeśli nie jesteś przyzwyczajony do czytania etykiet, może być trudne ustalenie, jaki rodzaj oleju kokosowego kupić. Wiele butelek oleju kokosowego, które znajdziesz na lokalnym rynku są uwodornione lub częściowo uwodornione, a ty tego nie chcesz!

dobrą zasadą jest wybór oleju kokosowego, który jest oznaczony jako organiczny, dziewiczy lub extra virgin i tłoczony na zimno.

Zwykle kupuję olej kokosowy od przedsiębiorcy Joes, a kosztuje 4,99 $ za butelkę. Jeśli nie masz szczęścia, aby mieszkać w pobliżu TJ, możesz zamówić go luzem na Amazon za około $11 za butelkę.

nowy Trader Joes(16 fl oz) Coconut Certified Organic Extra Virgin Coconut Oil by Trader Joesnowy Trader Joes(16 fl oz) Coconut Certified Organic Extra Virgin Coconut Oil by Trader Joesnowy Trader Joes(16 fl oz) Coconut Certified Organic Extra Virgin Coconut Oil by Trader JoesTrader Joe 's Coconut Oil (3 Jars)Trader Joe’ s Coconut Oil (3 słoiki)Trader Joes olej kokosowy (3 słoiki)Trader Joes Organiczny olej kokosowy (2 opakowania) Trader Joes organiczny olej kokosowy (2 opakowania) Trader Joes organiczny olej kokosowy (2 opakowania) Ogród życia Organic Extra Virgin Coconut Oil – nierafinowany tłoczony na zimno olej kokosowy do włosów, skóry i gotowania, 14 uncjiGarden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil – nierafinowany tłoczony na zimno olej kokosowy do włosów, skóry i gotowania, 14 uncjiGarden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil-nierafinowany tłoczony na zimno olej kokosowy do włosów, skóry i gotowania, 14 uncji

jeśli chcesz przeczytać więcej o różnych rodzajach oleju kokosowego, sprawdź ten artykuł-Olej kokosowy 101: dekodowanie etykiet.

przepisy wykorzystujące olej kokosowy

desery z olejem kokosowym

olej kokosowy może dobrze nadawać się do deserów jako substytut masła lub innych olejów. W większości przepisów można zastąpić olej kokosowy 1: 1 innymi rodzajami tłuszczów.

oto pyszne desery z olejem kokosowym do wypróbowania!

Banan, masło orzechowe i chleb kokosowy | domowej roboty dla Elle

 Banan, masło orzechowe i chleb kokosowy
Banan, masło orzechowe i chleb kokosowy

Nie Piec przepis na truskawkowy kokosowy makaronik / domowe dla Elle

Nie Piec przepis na kokosowy makaronik
truskawkowy kokosowy makaronik

domowe bananowe pączki z czekoladową skorupką / panna młoda na budżet

domowe pączki bananowe z czekoladową skorupką

zdrowsze bez mąki czarna fasola awokado Brownies | Sizzling Eats

 zdrowsze bez mąki czarna fasola awokado Brownies

Peppermint Oreo Truffles / The Flying Couponer

trufle miętowe Oreo

Mint Matcha Coconut Candy / My Life Cookbook

Mint Matcha Coconut Candy

dania główne z olejem kokosowym

olej kokosowy można używać podczas gotowania obiadów i kolacji. Działa dobrze jako olej do smażenia i smażenia, o ile nie gotujesz w temperaturach powyżej 350 stopni.

oto kilka przepisów na danie główne z wykorzystaniem oleju kokosowego!

Tropical Turmeric Stir Fry / domowej roboty dla Elle

Tropical Turmeric Stir Fry
Tropical Turmeric
Stir Fry

kokosowy imbir pieczony jarmuż z burakami, kozim serem i Farro / Foodal

 kokosowy imbir pieczony jarmuż z burakami, kozim serem i Farro

Slow Cooker zupa z dyni i jabłek / rodzina jedzenie i Podróże

Slow Cooker Butternut Squash and Apple Soup

Instant Pot Brazilian Fish gulasz / Pikantny ząb

Instant Pot Brazilian Gulasz rybny

Creamy Mushroom Instant Pot Pot Roast / Boulder Locavore

kremowe pieczarki Instant Pot Pot Roast

Brazilian Shrimp Soup / Bacon is Magic

 Brazilian Shrimp Soup
Aparat cyfrowy OLYMPUS

jak zrobić kurczaka Tinga | muy Bueno Cookbook

jak zrobić kurczaka Tinga

cynamon miód glazurowane słodkie ziemniaki / taniec przez deszcz

cynamon miód glazurowane słodkie ziemniaki

olej kokosowy przepisy Keto

jeśli przestrzegasz diety keto lub niskowęglowodanowej i szukasz przepisów na olej kokosowy keto-sprawdź te przepisy!

czekoladowe Keto Fat Bombs / Diabetes Strong

czekoladowe Keto Fat Bombs

najlepsze w historii Keto czekolada pokryte trufle z orzechów laskowych / moje Niebiańskie przepisy

najlepsze w historii Keto czekoladowe pokryte trufle z orzechów laskowych

Low Carb Toasted Coconut Freezer Candy / My Life Cookbook

Low Carb tosty Coconut Freezer Candy

czekolada Malina Keto Fat Bombs / kawa z nami 3

czekoladowe malinowe Keto Fat Bombs

Keto Fat Bomb Przepis / Przepisy ze spiżarni

Keto Fat Bomb przepis

przekąski z olejem kokosowym

niezależnie od tego, czy masz ząb na słodko, czy na słono, olej kokosowy doskonale nadaje się do wielu pysznych przekąsek. Oto kilka do wypróbowania:

Instant Pot Popcorn (4 odmiany!) / Przepisy ze spiżarni

Instant Pot Popcorn

słodko – słony pieczony jarmuż chipsy przekąska Mix / domowej roboty dla Elle

 słodki i słony jarmuż Mix

cynamonowe pekany / moje Niebiańskie przepisy

Pekan cynamonowy

Healthy Trail Mix batony Granola / My Heavenly Recipes

Healthy Trail Mix batony musli

precle z cukrem cynamonowym / moje Niebiańskie przepisy

 precle z cukrem cynamonowym

Granola kokosowa / kreacje Kara

Granola kokosowa

Popcorn z olejem kokosowym i solą morską / kawa z nami 3

popcorn z olejem kokosowym i solą morską

olej kokosowy Przepisy wegańskie

po diecie wegańskiej? Prawdopodobnie już gotujesz z olejem kokosowym, ponieważ jest doskonałym zamiennikiem masła w deserach i przekąskach.

oto kilka pysznych wegańskich przepisów z wykorzystaniem oleju kokosowego!

Superfood Energy Bites / Homemade for Elle

Superfood Energy Bites: Alternatywny baton proteinowy zbożowy, mleczny i sojowy (AIP, Paleo)

Wegańskie Paleo Pecan Pie Bars / Alaska bez alergii

Vegan Paleo Pecan Pie Bars

Slow Cooker Coconut Red soczewica i marchew zupa (Wegańskie) / rodzina jedzenie i Podróże

Slow Cooker Coconut Red soczewica i marchew zupa (wegańskie)

Krówki z ciemnej czekolady olej kokosowy / pełnoziarniste

 Krówki z ciemnej czekolady olej kokosowy

Easy Peanut Butter Balls / The Rising Spoon

Easy Peanut Butter Piłki

Lemon Vanilla Coconut Butter Bites / The Rising Spoon

Lemon Vanilla Coconut Butter Bites

Dairy Free Pumpkin Cinnamon Rolls / Make it Dairy Free

bezmleczne dyni cynamonowe rolki

Dairy Free Chocolate Chip Cookies / Make it Dairy Free

bezmleczne ciasteczka czekoladowe

bezglutenowy olej kokosowy przepisy

dla moich bezglutenowych przyjaciół, oto kilka pysznych pieczone dobre przepisy przy użyciu oleju kokosowego:

Jabłko Cynamon pieczone płatki owsiane kwadraty | Moja Kuchnia bezglutenowa

bezglutenowe Jabłko Cynamon pieczone płatki owsiane kwadraty

bezglutenowa nabiałowa Chocolate Chunk patelnia Cookie | Moja Kuchnia bezglutenowa

bezglutenowa nabiałowa Chocolate Chunk patelnia Cookie

bezglutenowa nabiałowa Pizza jabłkowa deserowa | naprawdę jesteś poważny

krakersy Honey Graham / Alergy Free Alaska

bezglutenowe krakersy z miodem Graham

najlepsze ciasteczka bezglutenowe / Texan Erin

najlepsze ciasteczka bezglutenowe

najlepsza w historii mąka migdałowa bezglutenowe ciasteczka czekoladowe / skwierczące zjada

najlepsza w historii mąka migdałowa bezglutenowe ciasteczka czekoladowe

olej kokosowy Przepisy dla skóry

olej kokosowy to coś więcej niż tylko jedzenie! Używam go w moich domowych produktach kosmetycznych od prawie dekady.

tworzenie własnych kosmetyków jest zabawne i niedrogie, a także bardzo dobre dla skóry. Oto kilka przepisów na olej kokosowy dla skóry:

DIY peeling cukrowy z lawendą (NON FOOD) / Sustain My Craft Habit

DIY peeling cukrowy z lawendą

DIY olej kokosowy Deep odżywka / domowej roboty dla Elle

zabieg głęboko kondycjonujący

Apple Spice peeling cukrowy | domowy dla Elle

Apple Spice cukrowy peeling do ciała

DIY Lip Balm | domowy dla Elle

DIY Lip Balm

Domowy cytrusowy Nektarynkowy peeling złuszczający do ciała | Home For Elle

cytrusowy Nektarynkowy peeling do ciała Peeling

bonusowe przepisy na olej kokosowy

szukasz innych sposobów wykorzystania oleju kokosowego? Może być stosowany w wielu rzeczach, od psich smakołyków po syropy na kaszel! Sprawdź inne sposoby wykorzystania oleju kokosowego w swoim domu:

Homemade Breath Dog Treat Recipe / Cook Eat Go (NON FOOD)

Homemade Breath Dog Treat Recipe

DIY Balsam do opalania / Homemade for Elle

domowe opalanie Balsam
domowe opalanie Balsam

DIY syrop na kaszel / kawa z nami 3

DIY syrop na kaszel

Roll On remedium na stłuczenia i siniaki / domowej roboty dla Elle

Roll On Remedy na guzy i siniaki

DIY wosk topi / domowej roboty dla Elle

DIY Scentsy Bary

wszystkie naturalne Krem do pieluch | domowe dla Elle

wszystkie naturalne Krem do pieluch

DIY Balsam do brzucha w ciąży | domowe dla Elle

 DI Balsam do brzucha w ciąży z olejem kokosowym
Balsam do brzucha w ciąży

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.