Pumpkin Seed Oil Voordelen: 7 belangrijke dingen om te weten

Pumpkin seed oil is een veel voorkomende bakolie die een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen biedt. Blijf lezen om alles over hen te leren.
verwant: 9 verbazingwekkende kaneel thee voordelen die u misschien niet weet over

7 gezondheidsvoordelen van pompoenpitolie

Wat is pompoenpitolie? Het is een rood-oranje olie gewonnen uit pompoenpitten. Het is een populaire vorm van bakolie in Midden-Europa, maar het wordt ook verkocht als een aanvulling op de gezondheid.

bevordert de Urinefuncties

Eén studie toont aan dat pompoenpitolie kan helpen bij het verbeteren van de urinestroom bij mannen met benigne prostaathyperplasie.

Wat is benigne prostaathyperplasie? Het is een niet-kanker aandoening waarbij de prostaat in omvang toeneemt en de normale urinefunctie aantast. Symptomen zijn onder meer het onvermogen om te plassen, zwak urineren stromen, of verlies van de blaas controle.

een ander onderzoek toont aan dat het ook kan helpen bij de behandeling van een overactieve blaas. Na het nemen van 10 gram van de olie elke dag gedurende 12 weken, was er een significante vermindering van de volgende symptomen:

  • Urineerfrequentie overdag
  • Urineerfrequentie ‘ s nachts
  • urgentie om te plassen
  • urine-incontinentie

als u geïnteresseerd bent in het verbeteren van de urinewegfunctie, wilt u het misschien proberen!

beschermt de cardiovasculaire gezondheid

het kan contra-intuïtief lijken om meer olie aan uw dieet toe te voegen als u probeert de gezondheid van het hart te bevorderen, maar pompoenpittenolie is een vorm van onverzadigd vet. Over het algemeen daalt het cholesterolgehalte wanneer mensen overschakelen van verzadigde vetten naar onverzadigde vetten.
bovendien toont één studie aan dat het kan helpen de volgende cardiovasculaire markers bij ratten te verlagen:

  • Low-density lipoproteïne (/slecht) cholesterol
  • triglyceridespiegels
  • bloeddruk
  • Vetspiegels in de lever

het vertoont ook andere ontstekingsremmende effecten, die na verloop van tijd het risico op hartziekten kunnen helpen verminderen.

verbetert de geestelijke gezondheid

pompoenpitolie is niet alleen gunstig voor uw lichamelijke gezondheid, maar kan ook uw geestelijke gezondheid bevorderen. Een kleine studie toont aan dat het een aanvullende behandeling voor depressie kan zijn.
er waren vergelijkbare resultaten in dierstudies. Toen depressie werd veroorzaakt bij ratten, bleven ze onbeweeglijk tijdens gedwongen zwemtests en staartopschorting tests.
de ratten die pompoenpitextract kregen, hadden in beide tests een beduidend lagere immobiliteitsduur dan de ratten die geen pompoenpitextract kregen. Bovenop deze studies zijn pompoenpitten ook rijk aan zink.
onderzoekers koppelen dysregulatie van zink aan verschillende psychiatrische ziekten zoals Alzheimer, Parkinson en depressie. Eén studie koppelt zinkdeficiëntie aan stemmingsstoornissen zoals angst en depressie bij vrouwelijke studenten.
als u op zoek bent naar andere manieren om uw geestelijke gezondheid te verbeteren en angst onder controle te houden, kunt u de Chill pil proberen. Het bevat dihydrohonokiol-B, dat anti-angst eigenschappen heeft.

stimuleert de haargroei

man kammen zijn haar / pompoenpitolie voordelen: belangrijke dingen om te weten | pompoenpitolie | pompoenpitolie haaruitval
Boost de haargroei met pompoenpitolie.

er is voorlopig bewijs dat u pompoenpitolie kunt gebruiken voor haargroei, vooral voor mannen. In één studie verdeelden de onderzoekers 74 mannen met matige mannelijke kaalheid in twee groepen.
de onderzoekers gaven een dagelijkse dosis van 400 mg aan de eerste groep. Daarna gaven ze een placebo aan de tweede groep.
na 24 weken vertoonde de eerste groep een gemiddelde stijging van het aantal haren met 40%. Dit was beduidend hoger dan de tweede groep, die slechts een gemiddelde haartelling stijging van 10% had.
in tegenstelling tot andere vormen van behandeling voor mannelijke kaalheid, had pompoenpitolie geen nadelige effecten. Dus als u op zoek bent om uw sloten te redden, kunt u overwegen pompoenpitolie.
gerelateerd: 13 Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van rauwe biologische honing

verlicht de symptomen van de menopauze

de menopauze markeert het einde van de voortplantingsjaren van een vrouw. De meeste vrouwen hit menopauze tussen 45-55, maar veel vrouwen ervaren ongemakkelijke symptomen als ze overgang naar de menopauze.
er zijn verschillende behandelingsopties om deze symptomen te helpen verzachten, en pompoenpitolie kan er een van zijn. In één studie dronken postmenopauzale vrouwen gedurende 12 weken elke dag twee gram olie.
aan het einde van het onderzoek hadden de vrouwen:

  • hogere goede cholesterolwaarden
  • lagere bloeddruk
  • minder ernstige opvliegers
  • minder gewrichtspijn
  • lagere incidentie van hoofdpijn

onderzoekers moeten meer onderzoeken doen om het nut ervan bij de behandeling van symptomen van de menopauze te verifiëren, maar deze voorlopige resultaten zijn veelbelovend.

kan beschermen tegen stofwisselingsziekten

een ander veelbelovend gezondheidsvoordeel van pompoenpitolie is de beschermende eigenschappen tegen stofwisselingsziekten. Stofwisselingsstoornissen verwijzen naar ziekten of ziekten die het vermogen van uw lichaam om voedsel om te zetten in energie kunnen verstoren.
in één dierstudie voorkwam het de progressie van metabole problemen bij ratten met een vetrijk dieet. Het is nog onduidelijk of ze deze resultaten bij mensen kunnen repliceren, maar deze eerste bevindingen dragen bij aan de potentiële gezondheidsvoordelen van pompoenpitolie.

helpt pijn onder controle te houden

voorlopige bevindingen tonen het potentieel aan van pompoenpitolie bij pijnbestrijding en behandeling. Pijn is een van de veel voorkomende symptomen van chronische ontsteking.
pompoenpitolie kan ontstekingen verminderen omdat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Bovendien is het ook een grote bron van antioxidanten.
antioxidanten bestrijden schade door vrije radicalen, die celschade kan veroorzaken. Wetenschappers geloven dat schade door vrije radicalen na verloop van tijd kan leiden tot pijnlijke leeftijdsgerelateerde ziekten zoals artrose.
artritis symptomen verbeterden wanneer pompoenpitolie supplementen werden gegeven aan ratten. Dit zijn veelbelovende bevindingen, maar er zijn meer studies nodig om de pijnstillende effecten verder te verifiëren.
als u op zoek bent naar andere manieren om pijn onder controle te houden, kunt u het Body Protective Complex supplement proberen. Dit supplement maskeert niet alleen de pijn, maar het helpt ontstekingen te verminderen, verhoogt de collageenproductie en herstel bindweefselschade.
er zijn verschillende manieren om pompoenpitolie in uw dieet op te nemen. Als culinaire olie kunt u uw gewone bakolie ermee vervangen.
het heeft een nootachtige smaak, dus je kunt het zelfs gebruiken in salades of besprenkelen bovenop ijs. U kunt ook proberen pompoenpitolie capsules.
supplementen in capsule-of pilvorm zijn een zeer handige manier om uw dagelijkse dosis vitaminen en voedingsstoffen te krijgen. Hoewel er meer onderzoek nodig is om het nut ervan bij de behandeling van verschillende aandoeningen te verifiëren, biedt pompoenpitolie over het algemeen veelbelovende gezondheidsvoordelen.
welke van deze pompoenpitolie-voordelen windt u het meest op? Deel uw gedachten met ons in de commentaren hieronder.
Volgende:

  • 9 Ongelooflijke Voordelen Van Magnolia Bark Voor Uw Gezondheid
  • Kan Suikervrije Gom Echt Stress Verlichten?
  • 7 dingen die u moet weten over leven met chronische pijn

4 / 5 ( 4 stemmen)

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.