komkommer Quinoa Salade

komkommer Quinoa Salade met kikkererwten, verse kruiden, fetakaas en een eenvoudige citroen dressing is een geweldig gezond bijgerecht dat goed past bij elke maaltijd.

komkommer Quinoa Salade

komkommer Quinoa Salade

dit bericht wordt gesponsord door Kroger.

ik ben dol op quinoa salades. Ze zijn geweldig voor lunch, diner, of voor het nemen van een potluck. Mijn huidige favoriete quinoa salade is deze eenvoudige komkommer Quinoa Salade. Ik heb het elke week gemaakt en ik kan er geen genoeg van krijgen. Het is zo fris en heerlijk en de perfecte quinoa salade voor de zomer of op elk gewenst moment!

komkommer Quinoa Salade Recept

komkommer Quinoa Salade Recept

de ingrediënten voor deze salade zijn eenvoudig en zijn allemaal te vinden in Smith ‘ s, onze Kroger familie winkel. De ingrediënten omvatten:

  • Eenvoudige Waarheid Quinoa
  • Eenvoudige Waarheid Organische Garbanzo Bonen (Kikkererwten)
  • Eenvoudige Waarheid Verse Kruiden (munt, dille)
  • Eigen Selectie Verkruimelde Feta Kaas
  • Komkommer
  • italiaanse peterselie
  • Rode ui
  • Eenvoudige citroen dressing

ik hou van het gebruik van de Smith ‘ s Mobiele App te maken mijn boodschappenlijstje. Ik voeg alle ingrediënten die ik nodig heb voor deze salade (en andere items) aan mijn boodschappenlijstje in de app en kan het omhoog trekken wanneer ik naar de winkel. U kunt items toevoegen aan uw lijst op het werk, thuis, onderweg, dan trek het omhoog in de winkel terwijl u winkelen. U kunt zelfs bouwen van uw winkelwagen en afrekenen in de app voor eenvoudige stoeprand Pick-Up.

en terwijl we over het onderwerp van de Smith ‘ s App gaan Ik u vertellen waarom ik hou van het zo veel. Het is serieus mijn favoriete app, want ik ben altijd op zoek naar koopjes en proberen om het leven gemakkelijker te maken, en deze app doet zowel en zo veel meer. Ik zeg altijd tegen mijn vriendinnen om het te downloaden en te gebruiken, dus ik dacht dat ik het ook met jou zou delen. We zijn allemaal vrienden.:)

  • ik hou van het gebruik van de App om coupons te downloaden voordat ik ga winkelen. Kroger biedt haar klanten tientallen digitale coupons ter waarde van honderden dollars in besparingen op de mobiele app (meer dan $400 waard). Er zijn steeds nieuwe coupons. Ik hou ervan dat ik ze kan downloaden en de kortingen worden automatisch uitgeschakeld wanneer ik uitchecken. En als Josh de boodschappen doet, krijgt hij ook de kortingen omdat de coupons gekoppeld zijn aan ons klantnummer. We hoeven niet te knoeien met knippen coupons! Het is zo mooi en er zijn altijd geweldige deals. Ze bieden speciale coupons gratis te downloaden vrijdag, speciale weekend aanbiedingen, speciale coupons voor ClickList, en meer! Met behulp van de coupons in de app heeft ons een hoop geld bespaard en het is zo gemakkelijk!
  • u kunt de wekelijkse advertenties in de App bekijken en snel sale items of specials toevoegen aan uw boodschappenlijstje. Ik vind het leuk om te winkelen wat er te koop is elke week, dus dit is zo behulpzaam.
  • u kunt de App ook gebruiken om items in de store te vinden. Onze Smiths is groot en soms Weet ik niet waar ik een bepaald item moet zoeken. Ik kan mijn App tevoorschijn halen en het zal me vertellen welk gangpad. Het heeft me veel tijd bespaard.
  • de App heeft ook een barcodescanner waarmee u de prijzen kunt controleren en items kunt toevoegen aan uw lijst of winkelwagen.
  • u kunt uw Kroger-Apotheekrecepten rechtstreeks vanaf uw telefoon of tablet bijvullen.
  • Controleer uw brandstofpunten.
  • uw aankoopgeschiedenis weergeven.
  • u kunt ook ophalen via de App, hoe leuk is dat?

Yep, ik ben behoorlijk geobsedeerd door deze App. Het maakt boodschappen zoveel gemakkelijker … en goedkoper ook! Er zijn zo veel prachtige voordelen aan het gebruik van de App en het is gratis! Als je winkelt bij een Kroger familie van winkels en heb het niet geprobeerd, moet je het vandaag nog Downloaden!

speciale aanbieding: Download de App (of uw Kroger store-App) nu tot en met 1 augustus 2018 en u kunt $5 besparen op uw volgende aankoop van $50 met een App-exclusieve digitale coupon. (De $5 uit $50 zal alleen beschikbaar zijn voor nieuwe app download gebruikers en de digitale coupon zal niet zichtbaar zijn in de Algemene coupon pool op Kroger familie van winkels. Beperk één per digitale account. Beperkt tot nieuwe app downloads alleen. Wij behouden ons het recht voor om dit aanbod op elk moment in te trekken. Aanbieding aflossing loopt af op 1 augustus 2018. Alleen geldig bij een aankoop van $ 50 of meer. Het aanbod is niet overdraagbaar. $ 50 aankoop is na alle kortingen worden toegepast en exclusief Alcohol, tabaksproducten, brandstof, postwissels, Western Union, Green Dot kaarten, geld Paks, belastingen, Postzegels, cadeaubonnen/certificaten, loterij, promotionele Tickets, CRV, recepten en Customer Care Center diensten. Uitsluitingen zijn van toepassing; zie store voor de volledige lijst. Nietig indien gereproduceerd, overgedragen of belast, verboden of beperkt door de wet. NIET VERDUBBELEN. Moet Rewards card gebruiken. Coupon alleen geldig bij Kroger familie van winkels).

eenvoudige komkommer Quinoa Salade Recept

gemakkelijk komkommer Quinoa Salade Recept

Ok, nu terug naar de verbazingwekkende quinoa salade. Jullie moeten deze maken! De smaken zijn zo fris, waardoor het perfect is voor de zomer. Ik hou ervan dat quinoa de basis is omdat het eiwitten toevoegt aan de salade. Ik voeg ook kikkererwten toe voor een extra eiwitboost. De knapperige komkommers zijn koel en verfrissend en gaan zo goed samen met de verse dille, munt en peterselie. De romige feta maakt de salade mooi af, maar als je de salade veganistisch of zuivelvrij wilt maken, kun je het weglaten, de salade heeft nog steeds veel smaak met de kruiden en citroendressing.

maak deze komkommer Quinoa salade voor lunch, diner, of deel het met je familie en vrienden tijdens een BBQ, picknick of feest deze zomer. Ik kan niet stoppen met maken! In feite, ik ga het eten voor de lunch vandaag, direct nadat ik naar Smith ‘ s om de ingrediënten te halen. Ik keek net in mijn App en sommige van de ingrediënten hebben digitale coupons! Score!

Als je dit een leuk Komkommer Quinoa Salade, je zou ook graag:

  • Eenvoudig Quinoa Salade
  • Mediterrane Drie Bean Quinoa Salade
  • Aziatische Quinoa Salade
  • Bessen Quinoa Salade
  • griekse Quinoa Salade

Komkommer Quinoa Salade op bord

Komkommer Quinoa Salade op bord

Vegetarische

Komkommer Quinoa Salade

Dit frisse en eenvoudige Komkommer Quinoa Salade is een geweldig bijgerecht voor elke maaltijd.
5 van 3 stemmen

voorbereidingstijd 15 minuten
Totaal Tijd 15 minuten
Amerikaanse Gerechten
Porties 6

Ingrediënten 1x2x3x

Voor de dressing:

  • 1/3 kop olijfolie
  • 3 eetlepels citroensap
  • 2 teentjes knoflook, gehakt
  • Kosher zout en zwarte peper, naar smaak

Voor de quinoa salade:

  • 2 kopjes gekookte quinoa op kamertemperatuur of gekoeld
  • 15 gram kikkererwten
  • 1 hothouse komkommer, gehakte
  • 1/2 rode ui, dun gesneden
  • 1/4 kop gehakte italiaanse peterselie
  • 1/4 kop gehakte mint
  • 2 eetlepels gehakte verse dille
  • 1/3 kopje verkruimelde feta kaas
  • Kosher zout en zwarte peper, naar smaak

Instructies

  • Voor de dressing, het combineren van de olijfolie, citroensap, knoflook, zout en peper in een kleine kom of pot. Klop tot goed gecombineerd.
  • doe de gekookte quinoa in een grote kom. Voeg de kikkererwten, komkommer, rode ui, peterselie, munt, dille en fetakaas toe. Motregen in de citroen dressing en roer tot gecombineerd. Breng op smaak met zout en peper. Serveren.
  • let op – Volg de instructies op de verpakking om de quinoa te koken.

voeding

calorieën: 333kcal, koolhydraten: 36g, eiwit: 11g, vet: 17g, verzadigd vet: 3g, Cholesterol: 7mg, natrium: 104mg, kalium: 407mg, vezels: 8g, suiker: 6g, vitamine A: 117IU, vitamine C: 6mg, Calcium: 98mg, ijzer: 3mg

heb je dit recept geprobeerd?

laat hieronder een reactie achter en deel een foto op Instagram. Tag @twopeasandpod en hashtag het met #twopeasandtheirpod

komkommer Quinoa Salade met kikkererwten, verse kruiden, fetakaas, en een eenvoudige citroen dressing is een geweldig gezond bijgerecht dat goed past bij elke maaltijd. # salade # quinoa #kikkererwten #glutenvrij #vegetarisch # komkommer #zomer # easyrecipe #healthyrecipe Visit two peasand theirpod.com voor meer eenvoudige, verse en gezinsvriendelijke maaltijden. #familievriendelijkmeals
deze eenvoudige en verse komkommer Quinoa salade is het perfecte bijgerecht voor elke maaltijd. Het is glutenvrij, vegetarisch en zo goed! # salade # quinoa #kikkererwten #glutenvrij # vegetarisch # komkommer #zomer #easyrecipe #healthyrecipe bezoek twopeasandtheirpod.com voor meer eenvoudige, verse en gezinsvriendelijke maaltijden. # familievriendelijkmeals

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.