hypnose Articles

date Published: Mar 2006
Publisher: Prevention

het laatste onderzoek toont aan dat het pijn kan verlichten, de genezing kan versnellen, de vruchtbaarheid kan verhogen en zelfs kanker kan bestrijden.Wendy W.* kon het niet geloven: haar cycli waren altijd heel regelmatig, maar zodra ze besloot zwanger te worden, stopte ze met menstrueren. Na 4 maanden zonder periode raadpleegde de 24-jarige verpleegster van het Dartmouth-Hitchcock Medical Center in Libanon, NH, een gynaecoloog die een vruchtbaarheidsspecialist was. Hij kon niets vinden wat er mis was met haar of haar man. Oké, ze concludeerde, Ik denk dat mijn geest mijn menstruatie heeft gestopt. Ze belde de afdeling Psychiatrie van het ziekenhuis. “Ik wil een goed iemand,” zei ze.Da-shih Hu, MD, psychiater en assistent professor aan de Dartmouth Medical School, nodigde Wendy uit in zijn kantoor. Ze spraken over haar leven, huwelijk en werk, maar vonden geen duidelijke redenen waarom haar voortplantingssysteem was uitgeschakeld. Toen Hu suggereerde dat hypnose zou kunnen helpen, werd Wendy boos. “Ik dacht dat hij letterlijk gek was,” zegt ze. “Ik wist niets over hypnose, behalve dat het een slechte Vegas act. En ik haat goochelaars.”

maar twee sessies later, met niets te verliezen, besloot ze het eens te proberen. Hu vroeg haar haar ogen te sluiten, diep adem te halen en zich een golf van ontspanning voor te stellen die zich langzaam van haar tenen naar de top van haar hoofd verspreidt. “Het was het gevoel dat je krijgt vlak voordat je gaat slapen,” herinnert ze zich. Op instructie van de dokter haalde ze nog een paar keer diep adem, totdat ze voelde dat ze wegdreef. Spoedig, haar hoofd zakte in de richting van haar borst, en de rechte rug stoel leek te veranderen in een comfortabele fauteuil. Hu vroeg Wendy zich een veilige, rustgevende plek voor te stellen om te bezoeken, en op haar suggestie “liepen” ze naar een waterval. “Hoor je de geluiden van water?”Vroeg Hu. “Voel je een briesje?”Een stille vloeibaarheid kwam in haar ziel, het bijbrengen van een gevoel van vrede die ze nooit had gekend.

“ik was in de kamer, maar ik was er niet”, zegt ze. “Ik stond boven mezelf, keek naar beneden, als een moeder die naar een kind keek. Ik had een ongelooflijk krachtig gevoel: Ik voelde dat ik mezelf kon herstellen.”Hu vroeg Wendy later om een dag te bedenken waarop ze zou moeten beginnen met menstrueren. Diezelfde dag begon haar menstruatie. Kort daarna werd ze zwanger en 9 maanden later werd haar zoon geboren.Er gebeurt iets grappigs met hypnose, lang een kenmerk van vaudevilliaanse routines: het wordt respectabel en werkt zich een weg naar de belangrijkste onderzoeksziekenhuizen, medische tijdschriften en artsenkantoren van de naties. Een toenemend aantal artsen gebruiken hypnose om patiënten te verlichten door middel van bevalling, angioplastiek, chemotherapie, biopsie van de borst – zelfs volledige chirurgie.

hypnose helpt mensen bij het overwinnen van fracturen, brandwonden migraine, astma, vleesbomen, maagzweren en huidaandoeningen. Dezelfde technieken die 2000 jaar geleden door de oude Egyptenaren werden toegepast en die eind 1700 door de Oostenrijkse arts Franz Anton Mesmer werden “ontdekt”, scoren nu indrukwekkende resultaten in medische experimenten in de Verenigde Staten, Europa en daarbuiten. Het verstand, zo lijkt het, kan echt materie overwinnen.

” als iemand je vertelde dat er een medicijn was dat 100 verschillende aandoeningen kon behandelen, geen recept nodig had, Gratis was en geen slechte bijwerkingen had, zou je ze niet geloven,” zegt Harvard Medical School psycholoog Carol Ginandes, PhD. “Ik wil niet klinken als een slangenolieverkoper , want hypnose is geen toverstaf. Maar het moet beschikbaar worden gesteld als een aanvullende behandeling voor alle patiënten die er baat bij zouden kunnen hebben. Nu.”

hoe hypnose werkt

in tegenstelling tot de populaire folklore slaapt een gehypnotiseerd persoon niet en kan hij niet gedwongen worden om tegen haar eigen wensen in te handelen – hoewel iedereen die een borsjt Belt magiër een man van middelbare leeftijd in een krijsende kip heeft zien veranderen, daar misschien aan twijfelt. Hoewel onderzoekers niet volledig kunnen uitleggen wat hypnose is of waarom het werkt, weten ze dat 75 tot 91% van de mensen kunnen worden gehypnotiseerd.De psycholoog beschrijft hypnose als een veranderde gemoedstoestand waarin de normale scepsis grotendeels wordt opgeschort, waardoor een patiënt de aandacht kan richten op één enkel beeld en open staat voor suggesties van een getrainde gids. Sommige beoefenaars noemen het dagdromen met een doel. Het is vergelijkbaar met de absorptie die je ervaart bij het lezen van een goede roman, het kijken naar een boeiende film, of het luisteren zo aandachtig naar de autoradio dat je thuis komt zonder een idee over hoe je daar kwam.Nieuwe hersenscantechnologie toont aan dat hypnose de manier kan veranderen waarop zintuiglijke boodschappen in de hersenen worden ontvangen en in het lichaam worden ervaren. In een recente hersenen-beeldvormingsstudie die aan de Universiteit van Iowa wordt uitgevoerd, vonden de onderzoekers dat hypnose eigenlijk pijnsignalen blokkeert van het krijgen aan het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor bewuste perceptie van ongemak. PET-scans – die actieve gebieden van de hersenen onthullen-wijzen er ook op dat gehypnotiseerde mensen geluiden en beelden in hetzelfde deel van de hersenen verwerken dat echte registreert. Dat wil zeggen, de hersenen accepteren hallucinaties als authentiek. Gewoon sensaties voorstellen, zonder hypnose, heeft niet hetzelfde effect.

dat is natuurlijk wat hypnose zo ‘ n geweldige act maakt. In een trance kunnen je zintuigen worden misleid. Je kunt ervan overtuigd zijn dat een fles ammoniak naar parfum ruikt of dat er een groot, pluizig konijn op je schoot zit. Maar de herseneffecten verklaren ook waarom hypnose zo nuttig is geworden voor de moderne geneeskunde. Het kan je laten concluderen dat chemotherapie bijvoorbeeld niet misselijk is, of dat derdegraads brandwonden niet pijnlijk zijn.”Fantasy can preempt pain,” legt Linda Thomson, PhD, a nurse practitioner and clinical hypnotherapist in Bellows Falls, VT uit. En omdat pijn niet goed voor je is, kan het verminderen ervan diepgaande voordelen opleveren.

het lichaam helpen zichzelf te genezen

hypnose lijkt het herstel van vele soorten trauma te versnellen. In een pilotstudie uit 2003, gepubliceerd in het American Journal of Clinical Hypnosis, evalueerden Ginandes en collega Patricia Brooks van Harvard, PhD, 18 vrouwen die net een reconstructieve borstoperatie hadden ondergaan. De patiënten werden gedurende 8 weken willekeurig ingedeeld in één van de drie groepen. Alle groepen kregen conventionele follow-up zorg; de tweede ontmoette ook wekelijks met een therapeut voor emotionele ondersteuning, terwijl de derde ontmoette individueel met Brooks, die hypnotische suggestie gebruikt in een 30-minuten durende sessie elke week om pijn en ontsteking te verminderen en snelheid zachte weefsel herstel. Een audiotape werd gemaakt voor elke vrouw in de hypnose groep zodat ze zelfhypnose dagelijks thuis kon oefenen. Een week na de operatie en opnieuw na 7 weken, beoordeelde een chirurgisch team, dat “verblind” was voor de therapieopdrachten, de incisiesplaatsen. Hun conclusie: de hypnose patiënten genezen veel sneller. De vrouwen meldden ook dat ze ervaren minder pin en sneller herstel. Een eerdere ginandes pilot studie over hypnose en botbreuken, gefinancierd door de National Institutes of health, vond vergelijkbare resultaten: snellere genezing, grotere mobiliteit, minder ongemak en verminderd gebruik van pijnmedicatie bij orthopedische patiënten die hypnose gebruikten.

artsen zijn al lang gefrustreerd in hun pogingen om patiënten met prikkelbare darm syndroom (IBS) te behandelen, waarvan de symptomen – scherpe buikpijn, diarree of constipatie, opgeblazen gevoel, gas en rugpijn – worden verergerd door stress, angst en depressie. In 2003 brachten artsen in Manchester, Engeland, een studie uit die 204 IBS-patiënten gedurende 5 jaar had gevolgd. Patiënten in het South Manchester University Hospital woonden tot 12 hypnosesessies bij gedurende 3 maanden en werden aangemoedigd om kalmerende maar krachtige scènes in hun dubbele punten te visualiseren. Een vrouw stelde haar buik voor als een vloeiende, kleurrijke sjaal. Een ander zag haar dikke darm als een op hol geslagen trein wiens chauffeur was gaan slapen. Ze nam de besturing over en vertraagde de trein tot een comfortabele snelheid.

de resultaten overtroffen de verwachtingen van de onderzoekers: meer dan70% van de patiënten beoordeelde zichzelf “zeer veel beter” of “matig beter” na hypnotherapie. Vijf jaar later meldde 81% van de patiënten die aanvankelijk van de behandeling hadden geprofiteerd dat de verbeteringen hadden geduurd. Hun angst en depressie werden met minstens de helft verminderd, evenals hun afhankelijkheid van pijnstillers en het aantal doktersbezoeken dat ze deden. In een andere studie, Olafur Palsson, PsyD, een klinisch psycholoog aan de Universiteit van North Carolina aan de Chapel Hill School Of Medicine, gemeld een 80% succespercentage Onder 18 IBS patiënten die werden behandeld met hypnose nadat conventionele zorg mislukte. Deze resultaten, in combinatie met een aantal andere recente studies over IBS en hypnose, zijn opmerkelijk, zegt psycholoog Arred Barabasz, PhD, directeur van he hypnose Laboratory aan de Washington State University en redacteur van het International Journal of Clinical and Experimental hypnose. “Deze bevindingen laten zien dat de voordelen van hypnotherapie voor IBS zijn langdurig en dat voortdurende verbetering na hypnose behandeling eindigt is de norm.”

wratten zijn uniek kwetsbaar voor hypnose – het verslaat de gebruikelijke behandeling, salicylzuur, zonder twijfel. In een studie van de Universiteit van Tulane bij 41 patiënten bij wie de wratten niet reageerden op andere behandelingen, werd 80% genezen met hypnose. Studies suggereren dat andere huidaandoeningen ook kunnen reageren: in een studie van 18 patiënten, hypnotherapie opgehelderd eczeem symptomen-jeuk, slaapstoornis, en stress – voor maximaal 2 jaar.

enkele voorbeelden van hypnotische genezing zijn zo dramatisch als die van de behandeling van brandwonden. Dabney Ewin, MD, klinisch hoogleraar chirurgie en Psychiatrie aan de Tulane University School Of Medicine, hypnotiseert brandwondenslachtoffers in de eerste hulp. Ewin ’s gepubliceerde casestudy’ s omvatten een restaurantmedewerker die zijn arm tot zijn elleboog verbrandde in een friteuse van 370ºF. De dokter veroorzaakte een diepe trance binnen 4 uur na het ongeval en gaf hypnotische suggestie – “al uw gewonde gebieden zijn koel en comfortabel” – aan het slachtoffer. Ewin en anderen hebben aangetoond dat dergelijke zorg kan vertragen of zelfs stoppen met de ontsteking en blaarvorming die permanente schade kan veroorzaken. In het geval van de werknemer, het letsel genezen in 17 dagen met relatief weinig littekens. Ewing gebruikt een reeks dia ‘ s om voorbeelden te laten zien van brandwonden waarbij vroegtijdige interventie ernstige levenslange verwondingen heeft voorkomen.Werk met brandwondenslachtoffers demonstreert een ander voordeel van hypnose: het is een verbluffend krachtige pijnstiller, zegt David Patterson, “PhD, chief psychologist aan de University of Washington’ s Department of Rehabilitation Medicine, die in 2003 een uitgebreid overzicht van het onderwerp publiceerde in het Psychological Bulletin van de American Psychological Association. “Hypnose lijkt nuttig te zijn voor vrijwel elk denkbaar klinisch pijnprobleem”, zegt hij.

een van de grootste risico ‘ s na een ernstige brandwond is infectie, die kan leiden tot littekenvorming, amputatie of zelfs de dood. Om dat te voorkomen, moeten verpleegkundigen bij brandwondencentra elke dag de dode huid van patiënten verwijderen gedurende enkele weken, zelfs maanden, in een proces dat debridement wordt genoemd. De pijn is zo ernstig, het veroorzaakt meer angst dan de oorspronkelijke brandwond. Om het te verlichten, krijgen patiënten morfine en andere krachtige pijnstillers gegeven, maar die medicijnen kunnen gewoonte vormen en kunnen verwarring, gastro-intestinale klachten en ademhalingsproblemen veroorzaken.In het Harborview Medical Center in Seattle gebruikt Patterson al 20 jaar hypnose om die pijn draaglijk te maken. Zijn team van 10 psychologen leert de zwaarst verbrande patiënten, die het meest lijken te profiteren van hypnose, hoe ze een staat van ontspanning en comfort kunnen induceren. De sessie bevat een instructie-genaamd een posthypnotische suggestie – die de patiënt ertoe aanzet om hetzelfde niveau van comfort dagen, weken, of zelfs maanden later te voelen. Een eenvoudige aanraking op de schouder door een verpleegkundige, bijvoorbeeld, als voorgesteld in de oorspronkelijke sessie, kan leiden tot een trance, waardoor een patiënt om wondzorg te ondergaan zonder pijn. “Hypnose is zeer goed geschikt voor behandeling van brandwondenpijn, “zegt Patterson,” omdat de pijn intens is maar van korte duur, en je weet wanneer het gaat gebeuren.”

ook zwangere vrouwen hebben een vrij goed gevoel van wanneer de pijn begint – en hypnose heeft bewezen nuttig te zijn bij het verlichten van de bevalling. Verschillende studies, waaronder een nieuwe van de Universiteit van Adelaide in Australië die onderzocht 77 vrouwen die waren gehypnotiseerd tijdens de bevalling, hebben aangetoond dat het kan verkorten arbeidstijd, pijn en het gebruik van pijnmedicatie verminderen, het risico op complicaties verminderen, en snelheid herstel. In de Australische studie, gehypnotiseerde moeders waren minder waarschijnlijk dan anderen om een epidurale of arbeid-inducerende drug nodig te hebben. Enkele andere redenen waarom je het zou willen proberen: Kinderen geboren uit gehypnotiseerde moeders scoorden hoger op Apgar-tests ( een maat voor de gezondheid) – en de moeders waren minder vatbaar voor postpartumdepressie. Wat meer is, degenen die eerder hebben bevallen zonder hypnose vertellen artsen dat het Arbeid een aangenamere ervaring maakt.

mensen met maagzweren weten misschien niet wanneer de pijn zal toeslaan, maar ze kunnen nog steeds posthypnotische suggestie gebruiken. Patiënten in een Britse studie waren in staat om hun secretie van maagzuur te reguleren, zodat slechts 53% verdere pijn ondervond, vergeleken met 100% terugval in een controlegroep.

Eén op de vier Amerikanen krijgt geen reguliere tandheelkundige zorg, of vermijdt tandartsen helemaal, gewoon vanwege angst. Sommige tandartsen en mondchirurgen gaan ervan uit dat hypnose te veel tijd kost om nuttig te zijn in hun drukke kantoren, maar de meeste patiënten kunnen profiteren van slechts 5 minuten hypnose-gerelateerde ontspanningstraining, zegt Al Forgione, PhD, een psychologie professor aan het Craniofacial Pain Center van de Tufts University School Of Dental Medicine. De techniek zal de behoefte aan novocaine niet elimineren, maar het neemt genoeg van de rand weg om angstige tandpatiënten toe te staan om de zorg te krijgen die zij nodig hebben.Ten slotte zijn er meer studies gedaan naar het effect van hypnose op hoofdpijn dan op enige andere vorm van chronische pijn. Het helpt de frequentie, duur en intensiteit van migraine en andere hoofdpijn met maar liefst 30% te verminderen.

operatie veiliger maken

Robert Scott, 64, werd aangereden door een vrachtwagen toen hij 4 jaar oud was. Nu met een goedmoedige glimlach, vertrouwt de gepensioneerde schoolbewaarder op hypnose om te gaan met de kleine maar pijnlijke operatie die hij routinematig moet ondergaan. Scott komt om de 8 tot 10 weken naar het Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston om een urinaire katheter – die aan zijn nier is bevestigd door een gat in zijn rug – eruit te halen en te vervangen.Terwijl een team van artsen en verpleegkundigen in groene scrubs chirurgische apparatuur verzamelt en de enorme, zoemende, door röntgenstralen geleide Scoop klaarmaakt, ligt Scott op zijn buik, luisterend naar de zacht aangeleverde instructies van Gloria Salazar, MD, een radioloog en hypnotherapeut. Ze zit bij Scott ‘ s hoofd en moedigt hem aan om te ontspannen en zich een plek voor te stellen waar hij liever zou zijn. “Je lichaam moet hier zijn,” zegt ze zachtjes. “Maar dat doe je niet.”Ze leest hem voor uit een script dat gebruikt wordt bij alle hypnose patiënten in het ziekenhuis. Scott sluit zijn bruine ogen, neemt een reeks van diepe ademhalingen, en lijkt weg te drijven om te slapen. Als artsen een lange draad in zijn rug steken, schrikt Scott niet terug. Als ze de 12-inch katheter uit zijn nier vissen en een nieuwe op zijn plaats leiden, lijkt hij het niet eens te merken.

“bij andere patiënten gebruiken we intraveneuze pijnmedicatie”, zegt radioloog Salomao Faintuch, MD, terwijl hij de buis eruit trekt. “Maar we weten dat Mr Scott goed reageert op hypnose, dus we gebruiken alleen lokale anesthesie.”Sedativa zoals Valium en morfine verlengen operaties en kunnen complicaties veroorzaken, voegt Faintuch toe, dus het is beter om zonder te doen, als de patiënt het aankan.Scott kan het aan, omdat hij zijn geest ver weg heeft gebracht van de artsen die diep in zijn lichaam zoeken. “Ik heb een weide waar ik heen ga, en er is een vijver, waar ik eenden op zet”, zegt hij nadat Salazar hem met een wakker teken terug naar volledig bewustzijn leidt. “Ik neem mijn kleindochter mee vissen. We praten en spelen.”Vijf jaar geleden, toen hij slaapverdoving kreeg in plaats van hypnose, zei Scott,” het voelde alsof iemand een stuk staal in mijn nier stak.”Nu zegt hij: “Ik voel veel druk, maar geen pijn.”Bestaat de weide echt? “Geen.”Doet de kleindochter dat? “Oh, ja,” zegt hij met een glimlach. “Maar ze is pas 2 maanden oud.”

Dit is geen gewone ziekenhuisafdeling, maar de directeur, Elvira Lang, MD, is niet de gemiddelde beheerder. Lang, een radioloog en Harvard Medical School professor, heeft de interventionele radiologie afdeling van Beth Israel Deaconess – waar MRI ‘s, x-stralen, en echo’ s worden gebruikt in het ontsluiten van slagaders en krimpen tumoren – getransformeerd in een 24-uurs, hypnose-op-verzoek eenheid. Vrijwel elke patiënt, die bijna elke procedure ondergaat, kan binnen enkele minuten hypnose-geïnduceerde pijnverlichting ontvangen. (“We gebruiken niet altijd het H-woord als we met patiënten praten, “bekent Faintuch,” omdat ze denken aan mensen op TV die domme dingen doen. Dus we zeggen ontspanningsoefeningen.”)

in 2000 publiceerde Lang een baanbrekende studie over chirurgische hypnose, die volgens veel artsen de rol van de techniek in de operatiekamer heeft helpen legitimeren. De studie traceerde de resultaten van 241 patiënten willekeurig toegewezen aan hypnose, standaard anesthesie, of sympathieke (maar niet hypnotische) zorg te ontvangen terwijl onder gaat kleine chirurgie. Lang en haar collega ‘ s vonden dat patiënten die door hypnotische ontspanning werden geleid tijdens de operatie 50% minder pijn en anti-angst medicatie gebruikten, 75% minder complicaties leden en de operatiekamer 17 minuten eerder verlieten dan de andere groepen. In een follow-up studie, Lang gevonden dat hypnose is een kostenbesparing, ook – halvering van de $638 sedatie kosten van kleine chirurgie.Lang vermoedt dat hypnose patiënten helpt operaties te verdragen door de hartslag en bloeddruk te stabiliseren. Ze kijkt of het verdoving kan vervangen bij vrouwen die naaldbiopten ondergaan voor vermoedelijke borstkanker vrouwen die baarmoederfibroide chirurgie hebben, en patiënten die chemotherapie krijgen voor kwaadaardige levertumoren. De studies, gefinancierd door de federale overheid, zijn nog niet voltooid, maar Lang zegt dat de voorlopige resultaten bemoedigend zijn.

elders hebben artsen grote successen geboekt bij het gebruik van hypnose bij patiënten die gecompliceerde, risicovolle chirurgie ondergingen. In het Dartmouth-Hitchcock Medical Center gebruiken artsen hypnose om pijn en misselijkheid te verminderen bij epilepsiepatiënten die elektroden in hun schedels hebben geplaatst om de bron van hun aanvallen op te sporen. In het Davis Medical Center van de Universiteit van Californië hoefden artsen geen patiënten formeel te hypnotiseren om hun bloedverlies tijdens de operatie te beperken. Ze vertelden gewoon 41 patiënten dat het bloed van hun rug zou wegvloeien tijdens een operatie aan de wervelkolom. Deze patiënten verloren ongeveer 650 cc bloed op de operatietafel; anderen op standaard sedatie verloren bijna twee keer zoveel.

verlichting van kankersymptomen

David Spiegel, MD, hoogleraar psychiatrie aan Stanford University en een vooraanstaand onderzoeker op het gebied van medische hypnose, heeft ontdekt dat deze aanpak sommige patiënten met terminale kanker kan helpen langer en comfortabeler te leven. Spiegel onderzocht 125 vrouwen met gemetastaseerde borstkanker. Degenen die zelfhypnose-technieken leerden, hadden 50% minder pijn dan vrouwen die standaardzorg kregen – en leefden gemiddeld 11/2 jaar langer.

een deel van de reden kan zijn dat misselijkheid, angst en allround beroerde gevoelens veroorzaakt door chemotherapie kunnen worden verlicht door hypnose, hebben verschillende studies aangetoond. Boris Lavanovich, 51, een vastgoedadviseur in Ludlow, VT, gebruikte hypnose om te gaan met een experimenteel chemotherapieregime dat hij nam om chronische lymfatische leukemie te behandelen, een dodelijke bloedkanker. “Ze vertelden me dat ik stadium 4 was, de deur uit,” zegt Lavanovich met een droge grinnik. De mountainbiker en skiër had medicijnen nodig om misselijkheid, krampachtige schokken en snelle temperatuurschommelingen als gevolg van chemotherapie tegen te gaan. Zonder de zelfhypnose training, betwijfelt Lavanovich of hij de behandeling had kunnen verdragen of dat hij er baat bij had gehad.

Lavanovich ‘ s ervaring is een hypnotherapeuten zien keer op keer. Een patiënt hoeft alleen maar de techniek te proberen om een gelovige te worden. Dat is wat er gebeurde met Wendy, de sceptische verpleegster die de therapie gebruikte om haar eerste zoon te verwekken. Ze had een seconde zonder incidenten, maar toen zij en haar man besloten om te proberen voor nummer drie, eenmaal ouder worden haar menstruatie verdwenen. Deze keer aarzelde ze niet: ze draaide zich om naar hypnose, verbeeld zich de waterval en de zachte bries die haar lichaam terug op de rails kreeg de eerste keer rond. Het werkte – ze is nu de moeder van vier zonen.Alexis Jetter is een in Vermont wonende schrijfster, waarvan werd verteld dat ze “lage hypnotiseringsscores heeft.”

hypnose voor Beginners

deskundigen zeggen dat het tijd is dat hypnotherapie wordt opgenomen in de gereedschapsriem van de Amerikaanse geneeskunde. Dit is wat je moet weten om het deel van je zorg te maken.

wie kan worden gehypnotiseerd? Bijna iedereen, zegt Max Shapiro, PhD, directeur onderwijs en onderzoek voor de New England Society of clinical hypnose en de voormalige hoofdpsycholoog van het Newton-Wellesley ziekenhuis in Massachusetts. Hij heeft ontdekt dat 91% van de bevolking vatbaar is voor hypnotische suggestie. Andere studies suggereren dat ten minste 75% van de mensen kunnen worden gehypnotiseerd. Voor mensen die worstelen met de techniek als gevolg van pijn – burn patiënten, bijvoorbeeld – virtual reality kan een antwoord te houden. David Patterson, PhD, chief psycholoog aan de Universiteit van Washington ‘ s Department of Rehabilitation Medicine, heeft mede-ontwikkelde software die gebruik maken van een gespecialiseerde helm met een scherm om besneeuwde canyons en ijzige rivieren bevolkt door pinguïns en sneeuwmannen weer te geven. Hypnotische verhalen zorgen ervoor dat patiënten zich op hun gemak voelen.

wie moet u zien? Zorg ervoor dat u een erkende arts te raadplegen. Contact Hij American Society of Clinical hypnose (www.asch.net) of de Vereniging voor klinische en experimentele hypnose (www.sceh.us) voor informatie over zorgverleners in uw omgeving. Uw behandeling kan worden gedekt door verzekering: Licentie providers vaak rekening verzekeringsmaatschappijen voor therapie die hypnose omvat om een verscheidenheid van aandoeningen te behandelen, maar het is nog steeds een beetje een touwtrekken.

Wat zijn de bijwerkingen? Een kleine minderheid van mensen ontwikkelen hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, angst, of paniek onder hypnose. Mensen die worstelen met een grote psychische aandoening moet een geestelijke gezondheid professional te raadplegen voordat ze gehypnotiseerd.

de grenzen van hypnotische suggestie

ironisch genoeg zijn de twee toepassingen waarvoor hypnose de meeste aandacht heeft gekregen – stoppen met roken en gewichtsverlies – de gebieden waar de werking ervan zwak is.

Rookhypnose heeft mensen geholpen te stoppen, met enkele indrukwekkende eerste resultaten: in sleep studies met 160 deelnemers stopte 81 tot 88% gedurende 12 maanden met roken. Maar faalpercentage lijkt hetzelfde te zijn als voor andere technieken.

gewichtsverlies hoewel mensen met hypnose zijn verminderd, is het alleen nuttig geweest in combinatie met andere methoden. In een studie van de Universiteit van Noord-Colorado onder 109 deelnemers die gedragsverandering ondergaan, verloor de groep die ook negen wekelijkse hypnose-sessies ontving 15 pond meer. In een andere studie verloren patiënten op een dieet die ook zelfhypnose gebruikten meer gewicht. Maar het is onduidelijk of hypnose werkt goed als een stand-alone behandeling voor het verliezen van gewicht.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.