houdingsafwijking

onze houding is een weerspiegeling van hoe we ons aanpassen aan het leven dat we momenteel leven, dus het is geen verrassing als je ziet dat veel mensen afwijkingen vertonen van hun neutrale wervelkolom positie, die veroorzaakt kunnen worden door fysieke stress & emotionele stress.

de symmetrie van uw lichaam is van vitaal belang voor uw lichaamsstructuur. Wanneer de houding te veel afwijkt van het aanvaardbare bereik, zal dit stress en spanningen op uw lichaamsweefsels veroorzaken, wat kan leiden tot disfuncties van een bepaald lichaamsdeel.

hoewel er honderden afwijkingen zijn die je kunt bedenken vanuit de ideale houding, gaan we het alleen hebben over de 5 meest voorkomende afwijkingen in de houding, wat zijn de symptomen en oorzaken erachter.

a. lordose
symptomen:
pijn in de onderrug
overmatige kromming van de lumbale wervelkolom
schuine kant van het bekken

B. kyfose
symptomen:
Voorste hoofdpositie
vette nek bochel
nek & armpijn
afgeronde schouder

platte rug
symptomen :
Rug, dij & pijn in de lies
Vlakke rug curve
Ischias

d. Zwaaien Terug
Symptomen :
Zwakke core spieren
een Lagere lumbale gebied is afgevlakt
Strakke hip & hamstring
naar Voren gekanteld hoofd
Beide schouders zich achter uw heupen

e. Scoliose
Symptomen :
Ongelijke schouder & bekken, vaak voor bij vrouwen die een baby draagt in de ene hand

Er is Niets Mis Met Uw Gen
veel te veel mensen zal de schuld van hun genen voor hun eigen problemen. De waarheid is dat een meerderheid van de musculoskeletale problemen en chronische pijn worden veroorzaakt door onze moderne sedentaire levensstijl. Hoe we bewegen & eet heeft grote invloed op hoe we eruit zien, en het goede is dat ze kunnen worden opgelost als we onze omgeving veranderen. Slechts een klein aantal gevallen is te wijten aan fysieke afwijkingen aanwezig bij de geboorte.

als u zich afvraagt waarom u een abnormale houding heeft ondanks het feit dat u een behoorlijk actieve levensstijl hebt, probeer dan deze herinneringen te herinneren en kijk of u al eerder bij een ongeval betrokken bent geweest. Vallen, tuimelen of zelfs schrammen kunnen schade aan het fragiele bot veroorzaken, en we zouden het niet eens merken als we opgroeien omdat het beter wordt als we ouder worden, maar uiteindelijk zal het proces tot stilstand komen en het eerder gebroken been zal korter zijn dan zijn tegenhanger. Omdat ons lichaam werkt als één eenheid, als een deel van het lichaam niet op één lijn staat met de anderen, zal een ander lichaamsdeel compenseren om de zwaartekracht aan te pakken, en dit zal de volgende spier beïnvloeden, enzovoort.

Bottomline, is het belangrijk dat u naar een fysiotherapeut gaat als u merkt dat er iets mis is met uw houding, en stel het niet uit tot het te laat is. Alleen omdat je niet lijdt aan enige vorm van pijn op dit moment, betekent niet dat de onderliggende kwestie is niet significant genoeg om een probleem in de toekomst te veroorzaken.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.