Golden Gut Healing Soup

perfecte darm healing soup voor mensen die lijden aan een maagzweer, maagvirus of andere buikpijn of problemen.

elk ingrediënt heb ik expliciet gekozen. Deze belangrijke ingrediënten staan bekend om het zachtjes genezen van de darm, het helpen bestrijden van schadelijke bacteriën, en blijven immuun.Kurkuma is een bekend ontstekingsremmend middel en helpt enzymen te remmen ter bescherming tegen maagzuur.

  • Snaperwten zijn flavonoïde-rijke voedingsmiddelen. Flavonoïde-rijke voedingsmiddelen kunnen de groei van schadelijke bacteriën in de darm remmen en beschermen tegen chronische gastritis en maagkanker.
  • wortelen bevatten veel oplosbare vezels, wat een bron is van “voedsel” voor de goede bacteriën in uw buik.
  • spinazie is een goede bron van vitamine A, die helpt de immuniteit in de darmwand te ondersteunen.
  • selderij wordt beschouwd als een ontstekingsremmend voedsel en kan een ongemakkelijk opgeblazen gevoel en gas verminderen.
  • kip is een goede bron van eiwit met weinig vet.
  • botbouillon verbetert de opname van voedingsstoffen met gelatine, verhoogt de immuniteit, heelt uw darmwand en vermindert darmontsteking. Samen met zoveel andere voordelen voor het lichaam. Vloeibaar goud!
  • zelfgemaakte botbouillon heeft altijd de voorkeur, maar niet nodig. Zorg ervoor dat u bouillon koopt zonder zout of natriumarm.

    terwijl ik dit recept maakte, vocht ik tegen een maagzweer. Ik werd zo ziek van het gevoel verschrikkelijk na alles wat ik At en was ook ziek van het niet eten van iets (dat is net zo slecht als het eten van een pittige tomaat.) Dus om deze maagzweer vriendelijk te maken, heb ik geen zout of peper aan de mijne toegevoegd en het was nog steeds lekker gezien. Ik stel echter voor om hier en daar een beetje zout en peper toe te voegen, als een maagzweer niet uw probleem is.

    Golden Gut Healing Soup

    perfecte soep voor mensen die lijden aan een maagzweer, maagvirus of andere buikpijn.

    voorbereidingstijd 5 minuten
    kooktijd 20 minuten
    Totale Tijd van 25 minuten

    Cursus Soep

    Porties 4
    Calorieën 185 kcal

    Ingrediënten

    • 4 kopjes kip bot bouillon zonder zout of natrium
    • 3 geschilde wortelen
    • 1 selderij
    • 1 1/2 cup suiker peultjes
    • 1 kopje gekookte kip getrokken
    • 1 kopje spinazie
    • 1 eetlepel tumeric
    • zout en peper naar smaak

    instructies

    • Doe bouillon in een middelgrote sauspan en breng aan de kook.
    • terwijl bouillon is verwarming prep uw groenten. Snijd wortelen en selderij in 1/4 in plakjes. Snijd erwten in tweeën onder een hoek, omdat we zin hebben.
    • als de bouillon kookt, voeg wortelen en selderij toe en kook gedurende 3 minuten. Voeg knaperwten en kurkuma toe en breng de pot aan de kook.
    • laat 15 minuten sudderen.
    • trek het vuur eraf en meng in spinazie. Eenmaal verwelkt voeg kip toe en serveer!

    zoekwoord glutenvrij, paleo, geheel 30

    Geef een antwoord

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.