52 Recepten Met Kokosolie

of je nu voor het eerst met kokosolie probeert te koken, of er al jaren van geniet, je zult van deze recepten houden! Dit artikel heeft 52 heerlijke recepten met kokosolie, waaronder keto-recepten, snackideeën, veganistische recepten en recepten voor de huid.

wat voor soort kokosolie moet je gebruiken?

als je niet gewend bent om labels te lezen, kan het lastig zijn om uit te zoeken welk type kokosolie je moet kopen. Veel flessen kokosolie die je op je lokale markt vindt zijn gehydrogeneerd of gedeeltelijk gehydrogeneerd, en dat wil je niet!

een goede vuistregel is om een kokosolie te selecteren met het label biologisch, virgin of extra virgin, en koudgeperst.

ik koop mijn kokosolie meestal bij handelaar Joes, en het draait $ 4,99 per fles. Als je niet gelukkig genoeg om te wonen in de buurt van een TJ, kunt u het bestellen in bulk op Amazon voor ongeveer $11 een fles.

NIEUWE Trader Joes(16 fl oz) Kokosnoot Gecertificeerde Biologische Extra Vierge kokosolie door Trader JoesTrader Joe’ s kokosolie (3 Potten)Trader Joes Biologische kokosolie (2-Pack) Garden of Life Biologische Extra vierge kokosolie-ongeraffineerde koudgeperste kokosolie voor haar, huid en koken, 14 Ounce

als je meer wilt lezen over verschillende soorten kokosolie, bekijk dan dit artikel – Coconut Oil 101: decodering Labels.

Recepten Met Kokosolie

Desserts met kokosolie

kokosolie kan zich goed lenen voor desserts als vervanging van boter of andere oliën. In de meeste recepten kun je kokosolie 1:1 vervangen door andere soorten vetten.

hier zijn enkele heerlijke desserts met kokosolie om te proberen!

Banaan, Pindakaas en Kokos Brood | Huisgemaakte voor Elle

Geen Bakken Aardbeien Kokosnoot Macaron Recept | Huisgemaakte voor Elle

Huisgemaakte Banaan Donuts met Chocolade Shell | Een Bruid op een Budget

Gezonder Flourless Zwarte Bonen Avocado-Brownies | Sissende Eats

pepermunt Oreo truffels / De Vliegende Couponer

Mint Matcha Coconut Candy / My Life Cookbook

hoofdgerechten met kokosolie

u kunt kokosolie gebruiken bij het koken van lunches en diners. Het werkt goed als olie voor het bakken en roerbakken, zolang je niet kookt bij temperaturen boven de 350 graden.

hier zijn enkele hoofdgerecht recepten met kokosolie!

Tropische Kurkuma roerbak | Huisgemaakte voor Elle

Kokos en Gember Geroosterde Boerenkool met Bieten, geitenkaas en Farro | Foodal

slowcooker Butternut Squash en Apple Soep | Familie Eten en Reizen

Instant Pot Braziliaanse Stoofschotel met Vis | Hartige Tand

Romige Champignon Instant Pot Pot Roast | Boulder Locavore

Braziliaanse Garnalen Soep | Spek is Magic

Hoe Maak je Kip Tinga | Muy Bueno Kookboek

Kaneel Honing Geglaceerde Zoete Aardappelen | Dansen Door de Regen

Kokosolie Recepten Keto

Als je volgt een keto of low-carb dieet en bent op zoek naar kokosolie recepten keto-check deze recepten uit!

Chocolade Keto Vet Bommen | Diabetes Sterk

Beste Ooit Keto Chocolade Bedekt Hazelnoot Truffels | Mijn Hemelse Recepten

Low Carb Geroosterde Kokos Vriezer Snoep | Mijn Leven Kookboek

Chocolade Framboos Keton Vet Bommen | Koffie met Ons op 3

Keto Vette Bom Recept / Recepten uit een Pantry

Snacks met kokosolie

of je nu een zoete of hartige tand hebt, kokosolie leent zich goed voor vele heerlijke snacks. Hier zijn enkele om te proberen:

Instant Pot Popcorn (4 variaties!) | Recepten van een Bijkeuken

Zoete en Hartige Gebakken Boerenkool Chips Snack Mix | Huisgemaakte voor Elle

Kaneel, Pecannoten | Mijn Hemelse Recepten

Gezonde Trail Mix mueslirepen | Mijn Hemelse Recepten

Kaneel Suiker Zoutjes | Mijn Hemelse Recepten

Kokos Granola | Creaties door Kara

Popcorn met kokosolie en zeezout / koffie met ons 3

kokosolie recepten Vegan

na een veganistisch dieet? Je kookt waarschijnlijk al met kokosolie, omdat het een geweldige vervanging is voor boter in desserts en snacks.

hier zijn enkele heerlijke veganistische recepten met kokosolie!

Superfood Energy Bites / Zelfgemaakt voor Elle

Veganistisch Paleo Pecan Pie Bars | Allergie Vrij Alaska

slowcooker Kokos, Rode Linzen en Wortel Soep (Vegetarisch) | Familie Eten en Reizen

Donkere Chocolade Kokosnoot Olie Fudge | Wholefully

Makkelijk Pindakaas Ballen | De Stijgende Lepel

Citroen Vanille-Kokos Boter Hapjes | De Stijgende Lepel

Zuivel Gratis Pompoen Kaneelbroodjes | Het Zuivel Gratis

Zuivel Gratis Chocolate Chip Cookies Maken Het Zuivel Gratis

Gluten Vrij kokosolie Recepten

Voor mijn glutenvrije vrienden, hier zijn enkele heerlijke gebakken goede recepten met kokos olie:

Appel-Kaneel Gebakken Havermout Pleinen | Mijn glutenvrije Keuken

Gluten Vrije Zuivel Gratis Chocolate Chunk Koekepan Cookie | Mijn glutenvrije Keuken

Gluten Vrij van Zuivel-gratis Apple Dessert Pizza | Werkelijk Bent U Ernstige

Honing Graham Crackers | Allergie Vrij Alaska

De Beste Glutenvrije Brownies | Texaanse Erin

de beste ooit amandelmeel glutenvrije chocoladekoekjes / sissend eten

kokosolie recepten voor de huid

kokosolie is voor meer dan alleen eten! Ik gebruik het al bijna tien jaar in mijn zelfgemaakte schoonheidsproducten.

het maken van uw eigen schoonheidsproducten is leuk en goedkoop, en super goed voor de huid. Hier zijn enkele kokosolie recepten voor de huid:

DIY Suiker Scrub met Lavendel (NON FOOD) | Sustain My Craft Gewoonte

DIY kokosolie Diepe Conditioner | Huisgemaakte voor Elle

Apple Spice Suiker Scrub | Huisgemaakte voor Elle

DIY lippenbalsem | Huisgemaakte voor Elle

Zelfgemaakte Citrus Nectarine Exfoliating Body Scrub | Huisgemaakte voor Elle

Bonus kokosolie recepten

op zoek naar andere manieren om kokosolie te gebruiken? Het kan in zoveel dingen worden gebruikt, van hondenkoekjes tot hoestsiropen! Bekijk deze andere manieren om kokosolie in huis te gebruiken:

Zelfgemaakte Adem Hond Behandelen Recept | Koken Eten Gaan (NON FOOD)

DIY Zonnebrand Lotion | Huisgemaakte voor Elle

DIY hoestsiroop | Koffie met Ons op 3

Roll-on oplossing voor Bulten en blauwe plekken | Huisgemaakte voor Elle

DIY Wax Melts | Huisgemaakte voor Elle

volledig natuurlijke luiercrème | Zelfgemaakt voor Elle

DIY zwangerschap buikbalsem / Zelfgemaakt voor Elle