4 huismiddeltjes om de longen te versterken

de longen maken deel uit van het ademhalingssysteem. Ze bevinden zich in de borst, beschermd door de ribben en aan beide zijden van het hart. Het ademhalingssysteem is verantwoordelijk voor het transport van de lucht, die O2 bevat, van de buitenkant van ons lichaam naar het bloed.

de functie van de longen is het uitvoeren van gasuitwisseling met het bloed. Om dit te doen, zijn de alveoli in nauw contact met de haarvaten.

gedurende de hele levensduur spelen verschillende factoren een rol bij de kwaliteit van de gasuitwisseling. Dit is te wijten aan factoren zoals externe verontreinigende stoffen, of als gevolg van verschillende gewoonten zoals het roken van sigaretten.

het is zeer belangrijk om een gezonde levensstijl te handhaven om de gezondheid van de longen te beschermen. Bovendien zullen regelmatige controles helpen ziekten en andere aandoeningen te voorkomen.

als aanvulling kunt u een aantal natuurlijke remedies proberen die op de een of andere manier helpen de longen te versterken. Het zijn plantaardige preparaten die, volgens de natuurlijke geneeskunde, gunstig werken op het ademhalingssysteem.

natuurlijke remedies ter versterking van de longen

over natuurlijke remedies ter versterking van de longen zijn enkele verduidelijkingen. Allereerst vertegenwoordigen ze geen eerstelijnsbehandeling voor ziekten, dus ze moeten in ieder geval worden beschouwd als een aanvulling op een gezonde levensstijl.

aan de andere kant zijn dit preparaten waarvan het bewijs van veiligheid en werkzaamheid beperkt is. Als zodanig moeten ze met voorzichtigheid worden gebruikt, vooral als er al een ziekte bestaat of als medicijnen worden ingenomen. In deze gevallen is het essentieel om de arts te raadplegen en hem de intentie te vertellen om dit soort remedies te proberen.

Vahos met eucalyptus

 Eucalyptus

Eucalyptus is een van de meest gebruikte planten om de organen van de luchtwegen te versterken, vanwege zijn menthol-aroma. Dit zorgt voor de maximale opening van de bronchiën en daarmee een uitstekende luchtafvoer.

uit onderzoek dat in de Alternative Medicine Review is gepubliceerd, blijkt dat eucalyptusdampinhalatie voordelen biedt tegen de symptomen van ziekten zoals bronchitis, astma en chronische obstructieve longziekte (COPD).

dit komt door de werkzame stof 1,8-cineol, die antimicrobiële effecten heeft tegen vele bacteriën, waaronder Mycobacterium tuberculosis en Staphylococcus aureus.

ingrediënten voor de bereiding van het mengsel

  • 2 eetlepels eucalyptusbladeren, 20 gram.
  • 8 kopjes water tot kookpunt, 2 liter.

preparaat

  • kook eerst water tot het kookpunt en voeg vervolgens de eucalyptusbladeren toe. Bedek vervolgens de pot zodat de substantie van de bladeren geconcentreerd is in het water.
  • terwijl het mengsel op het vuur blijft, breng uw gezicht naar de pot en zorg ervoor dat u uzelf niet verbrandt. Inhaleer de menthol damp van deze bladeren voor een paar minuten. U zult snel verbetering voelen bij het ademen.
  • wanneer u moeite met ademhalen voelt, evenals andere problemen met betrekking tot de longen, hetzij door astma of sinusitis Voorwaarden, en altijd na het praten met een specialist eerder, herhaal het proces.Paardenkastanje

paardenkastanje

paardenkastanje zou een middel zijn om het ademhalingsstelsel te versterken. Ze worden grotendeels toegeschreven aan de inhoud van een stof genaamd aescin, aanwezig in zijn extracten. Volgens informatie in de experimentele en therapeutische geneeskunde werkt escin als ontstekingsremmend.

bestanddelen

  • 1 theelepel paardenkastanje, 5 gram.
  • 1 kopje kokend water, 250 ml.

bereiding

  • voeg om te beginnen de hoeveelheid paardenkastanje toe aan het kopje kokend water. Dan, laat het zitten op de bodem en tenslotte, overgaan tot het product verkregen stam.
  • het is raadzaam de behandeling 2 tot 3 keer per week te nemen in geval van een verandering in de ademhaling, zoals astma, hoesten of bronchitis, onder andere. Vergeet natuurlijk niet om een specialist te raadplegen voor eventuele symptomen die kunnen optreden.

zoethoutwortel

 zoethoutinfusie

deze natuurlijke remedie blijkt te kunnen helpen irritaties in de luchtwegen te verzachten. Bovendien heeft het, zoals beschreven in een studie gepubliceerd in het tijdschrift Acta Pharmaceutica Sinica B, antivirale en antimicrobiële eigenschappen.

benodigde ingrediënten

  • 1 een stukje zoethoutwortel.
  • 1 kopje water, 250 ml.

bereiding

  • verwarm eerst het water en voeg, wanneer het begint te koken, het stuk zoethoutwortel toe en laat het afkooksel gedurende 5 minuten plaatsvinden. Zeef het dan en ga na een paar minuten verder met het schot.
  • het is een remedie die over het algemeen gecontra-indiceerd is bij mensen met hypertensie. De reden is dat de remedie deze aandoening kan verergeren. Daarom is het belangrijk om altijd uw arts te raadplegen voor symptomen.

Lees ook: 10 voordelen en eigenschappen van zoethout. Wist je het?

laurierbladeren

er is weinig onderzoek gedaan naar het verband tussen het gebruik van laurierbladeren en de gezondheid van de longen. In de populaire cultuur worden ze echter al jaren gebruikt als remedie om te stoppen met roken en irritatie van de luchtwegen te verlichten.

Opgemerkt dient echter te worden dat er aanwijzingen zijn voor het antioxidant en ontstekingsremmend vermogen. Dit lijkt de gunstige effecten op de gezondheid van het ademhalingssysteem te verklaren.

bestanddelen

  • 2 laurierblaadjes.
  • 1 kopje water, 250 ml.
  • 1 eetlepel kamperfoelie, 10 gram.

preparaat

  • verwarm het water tot het kookt. Voeg vervolgens de laurierblaadjes en kamperfoelie toe, laat ze ten slotte ongeveer 5 minuten op laag vuur mengen.Haal het product om te eindigen van het vuur om het te bedekken en laat het zich nog 10 minuten concentreren, totdat het een voor consumptie geschikte temperatuur heeft bereikt.
  • voor mensen die samen met rokers leven, is het raadzaam één kopje per dag te consumeren. Het proces kan drie keer per week worden herhaald. Dit zal de longen versterken en hen helpen gezond te blijven.

kortom

we kunnen enkele remedies van natuurlijke oorsprong proberen om de longfunctie te versterken. Echter, gezien het gebrek aan bewijs, gebruik ze spaarzaam en zorgvuldig. Indien mogelijk dient u uw arts te raadplegen voordat u ze regelmatig inneemt.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.