Perfeksjonslammelse

Ben Field
Ben Field

Følg

Jun 11, 2019 * 5 min lese

Tenk deg dette.

Du har en ide.

Kanskje det er en sang, et kunstverk, en bok eller en bedrift. Det kan være noe virkelig.

Du blir spent.

fremtiden er klar i tankene dine. Berømmelse, formue og universell anerkjennelse venter. Alt du trenger å gjøre er å virkelig spikre utførelsen på denne tingen. Det må være perfekt.

så begynner du å jobbe med det.

Det er ikke perfekt. Ingenting noensinne er.

som sprekker og bretter begynner å vise, tviler du på deg selv.

du kan ikke vise dette til noen ennå. Det trenger mer arbeid. Det må være nærmere den vakre visjonen du hadde i hodet ditt.

du bruker dager, uker, måneder, til og med år på å jobbe med denne tingen.

men uansett hvor mye du jobber, er det aldri klart.

Til Slutt forlater du det, prosjektet ser aldri dagens lys.

du går videre.

Du har en ny ide.

Det er en god en. Det kan være en game changer.

Men før du viser det til verden, må det være perfekt.

og syklusen fortsetter.

hvis dette høres kjent ut for deg, er jeg redd jeg har noen dårlige nyheter. Du lider av En Tilstand som kalles Perfeksjon Lammelse. Dens symptomer inkluderer selvforakt, misunnelse, frustrasjon og En Sisyphean følelse av nytteløse i din evne til å nå dine mål.

Årsaker? Frykten for å mislykkes, forlegenhet, dømmekraft og sårbarhet.

På Nettet er vi uendelig utsatt for en sperreild av de tilsynelatende uanstrengte prestasjonene til andre. Sosiale medier er et høydepunkt hjul av perfekt kuratert livene til alle andre. Ingen rushing Til Instagram for å snakke om 6-timene Med Netflix de bare binged, den glamorøse jobben de bare ble slått ned for eller deres virksomhet som mislyktes. Men når det gjelder våre egne liv, er vi smertelig klar over hver og en av våre svakheter. Dette kombinert med det faktum at vi ser alle andre som en slik «suksess» skaper en dyp følelse av utilstrekkelighet. Det gjør det umulig for vårt arbeid å oppfylle de standarder som vi setter. Og så holder vi fast på det, og redder oss fra enhver potensiell dømmekraft og stikket av offentlig fiasko.

Personlig er Jeg godt kjent med smerten av perfeksjonslammelse. Jeg har brukt den beste delen av de siste to årene på å jobbe med utallige sanger som så langt har jeg bare tillatt en håndfull folk å høre. Jeg har prøvd og mislyktes med å lansere to forskjellige oppstart, som begge sugde opp måneder av min tid og energi og aldri kom til markedet. Min notatbok er full av ideer og halvbakte utkast av stykker for dagen jeg bestemmer meg for at jeg er klar til å begynne å skrive offentlig. Dette har ført til en urokkelig følelse av stagnasjon. Jeg er konstant stresset og jobber kontinuerlig; men for alt arbeidet mitt føler jeg fortsatt at jeg ikke har noe å vise. Lagt til dette er opplevelsen av å håndtere en uønsket kjerne av harme mot de rundt meg som klarer å lykkes. Jeg vil føle en absolutt følelse av stolthet og kjærlighet til andres prestasjoner i min sirkel, Men Perfeksjonslammelse forgifter dette. Det fører meg til å sammenligne mine prestasjoner mot alle andres og bli bitter når jeg oppfatter en «urettferdig» ulikhet. Men det som er urettferdig er å projisere min misnøye på andre i stedet for å fokusere på meg selv.

det er imidlertid ikke alle dårlige nyheter. Jeg skriver ikke dette bare for å synes synd på meg selv eller for å prøve å overbevise deg om at du aldri vil lykkes. Det finnes en kur.

Hypotese: kuren forplikter seg til handling; Det får arbeidet ditt ut i verden så snart du muligens kan og så mye du kan, til tross for sin ufullkommenhet. Det handler om forsettlig å utsette deg selv for andres dom.

denne ideen er sunn fornuft virkelig. Selv klisje. Vestlig kultur overflod med sitater og symboler forsterke denne meldingen; Tror Yoda er «Gjøre eller ikke. Det er ingen prøve «Eller Nike allestedsnærværende » Bare gjør det». Men det faktum at noe er kjent, gjør det ikke lett. Frykt er irrasjonell, og det kan hindre deg i å gjøre det du vet er best. Så trikset er å erkjenne den frykten og gjøre en pakt med deg selv for å vise arbeidet ditt til tross for det.

Å gjøre dette Er den eneste måten å til slutt få arbeidet ditt til det kvalitetsnivået som perfeksjonistens hjerne sikter på. For eksempel, la oss ta alles Favoritt Trump supporter: Kanye West. I sin sang «Spaceship» snakker Kanye om sin start som produsent og hvordan han låste seg bort «gjør fem slag om dagen i tre somre». Han var ikke opptatt av å lage en perfekt takt: han visste at måten å bli god på var ved å lage mange beats og bruke tilbakemeldingene han mottok for å forbedre seg. Ira Glass sa noe lignende da han rådet nybegynnerforfattere til å » sette deg på en frist slik at hver uke vil du fullføre en historie. Det er bare ved å gå gjennom et arbeidsvolum at du vil lukke dette gapet, og arbeidet ditt vil bli like godt som dine ambisjoner.» I oppstartsverdenen er det konseptet MVP (Minimum Viable Product). Det Er Silicon Valley dogma at det viktigste for en ny oppstart er å få produktet ut i verden og teste det med ekte kunder så snart som mulig. Gjør du det kan du lære, og hindrer deg fra å sitte rundt og teoretisere før det er for sent.

Ved å Følge rådene ovenfor kan du flytte, for å se endre. Noe som de Av Oss Med Perfeksjonslammelse ser frustrerende lite av. For ikke å nevne at når vi sitter på våre prosjekter, mister vi ofte av syne hva som er bra og hva som er dårlig. Du kunne allerede ha skapt noe perfekt (hvis «perfekt» eksisterer), noe som vil sende deg inn i stratosfæren. Men På grunn Av Måten Perfeksjon Lammelse forvrenger ditt syn på deg selv og ditt arbeid det bare ser ut som mer av det samme; Arbeid som ikke er verdig å bli sett. Men den eneste måten å virkelig vite er å sette den foran andre. Dette er paradokset av perfeksjon, det er bare gjennom ufullkommenhet at bevegelse mot perfeksjon kan oppnås.

tanken på å legge ut denne artikkelen skremmer meg, ganske mye faktisk.

Hva vil folk tenke på det? Er det dårlig skrevet? Hva om det ikke er interessant? Hva om ingen leser den? Hva om jeg skammer meg? Hva om jeg ender opp med å hate det og vil ha det slettet, men det hjemsøker navnet mitt i internett-annalene for evigheten?

Men det som skremmer meg mer er ideen om å fortsette å bli holdt tilbake Av Perfeksjonslammelse. Perfeksjon Lammelse er dum, og jeg ønsker ikke å håndtere det lenger. Så jeg forplikter offentlig, starter med utgivelsen av denne artikkelen, å sette noe som jeg har gjort ut i verden minst annenhver uke i overskuelig fremtid.

jeg skrev dette først og fremst for meg selv, men jeg skrev det også med ideen om at kanskje det kan hjelpe noen andre. Å håndtere Noe Som Perfeksjonslammelse på egen hånd er isolerende, så det kan være nyttig å vite at andre opplever det samme. Hvis Du også lider Av Perfeksjonslammelse, håper jeg dypt at noe jeg har sagt her har vært i stand til å hjelpe og kanskje presse deg til å bringe ditt eget arbeid ut i lyset.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.