Nutrisystem Anmeldelser: Fungerer Det Virkelig i 2021?

Skrevet Av Megan Ayala. Sist Oppdatert: Mars 22, 2021

nutrisystem

Leter du etter En Nutrisystem gjennomgang du kan stole på? Jeg ble med i deres diettleveringstjeneste da jeg var ved et veikryss med vekten min, så jeg kan fortelle deg fra erfaring hvor godt deres diettplan fungerer.

som noen som hadde en betydelig mengde vekt å miste på et tidspunkt i livet mitt, vet jeg hvordan det føles å være på utkikk etter en vei ut. Mens det egentlig ikke er et one-size-fits all-program, Fungerte Nutrisystem bra for å hjelpe meg med å nå mine vekttapsmål, og jeg tror det kan fungere bra for mange andre mennesker også, hvis det passer til det de leter etter.

Hvis du er den typen person (som jeg er) som kan dra nytte av en diettplan som eliminerer gjetting, gir deg en klar veikart for å miste vekt, og sender deg det meste av maten du trenger for måneden, så tror jeg at du vil vurdere Nutrisytem dietten for dine vekttapsbehov også.

i denne oversikten over nutrisystem-måltidsplanen tar vi en detaljert titt på hva dietten handler om, hva eksperter sier om måltidsplaner, prisen på planen, maten du skal spise og de andre viktige detaljene du trenger å vite før du bestemmer om det er for deg.

Hva Er Nutrisystem?

Nutrisystem Er en hjemme levering diett som ble oppfunnet Av Harold Katz tilbake på 1970-tallet . Det som startet som et «flytende protein drikkeprogram» har nå blitt en fullservice sunn måltidstjeneste som leverer alle dine rister, måltider og snacks for måneden.

Nutrisystem hevder at deres plan gjør langsiktig vekttap enkelt og sunt fordi du ikke trenger å tenke på hva eller når du skal spise hver uke.

Du trenger heller ikke å lage måltidsplaner eller gjøre mye dagligvarehandel hver uke. Nutrisystem-planene kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og spare tid på å gå til matbutikken.

bare spis Nutrisystem foods, og gå ned i vekt, sier folk, men er disse påstandene sanne?

Finn ut mer på deres hjemmeside:

Hvordan Det Fungerer

Hvis du har sett andre vitnemål om Nutrisystem-programmet og deres måltidsplan, vet du at det er en diettleveringstjeneste som sender en 4 ukers tilførsel av porsjonskontrollerte måltider og snacks, samt rister for deg å spise hver måned . Nutrisystems abonnenter kan se frem til å spise tre måltider, samt tre Nutrisystem snacks per dag.

i tillegg til de sunne porsjonskontrollmatene Som Nutrisystem leverer, vil Du også nyte frukt og grønnsaker og litt fettfattig meieri. Dette kommer i form av side retter for deg å spise eller ekstra snacks.

Mens Nutrisystem vekttap plan sikkert kan gjøre slanking enklere og billigere, kan det ikke alltid være det beste valget for alle. Det kan være vanskeligere hvis du har en stor familie og ikke spiser for bare en, pluss at du ikke kan spise ute eller lage måltider på egen hånd så ofte mens Du bruker Nutrisystem måltid planer.

Ukentlige sunne Flex Måltider for å spise hjemme eller middager ute er ett alternativ, så du kan velge å ha måltider der du ikke trenger å spise Nutrisytem, bare vær sikker på å også faktor i prisene.

i Tillegg Til Nutrisystem basic plan, tilbyr de En Unik Plan, planer for menn, kvinner, vegetarianere og de med type 2 diabetes.

kvinner som er gravide, barn under 14 år, personer med matallergi eller glutenintoleranse, eller de med alvorlige nyreproblemer, bør ikke registrere Seg For Nutrisystem eller spise deres porsjonskontrollerte mat.

Matvarer: Hva Du Vil Spise Hver Uke

Nutrisystem plan ikke glutenfri

for det meste, planlegger å spise Nutrisystem vekttap måltider og snacks for mesteparten av maten hver dag. Dette er en rekke frosne sunne Nutrisystem måltider, prepackaged konserveringsfri mat og rister. Måltider og snacks er alle inkludert i planen kostnaden.

Nutrisystem har mer enn 160 menyelementer å spise på deres frosne måltidsplan-her er et lite utvalg av hva et typisk måltid kan se ut hver dag.

  • Frokost: Nutrisystem frokostplanen inneholder en rekke elementer som konserveringsfrie alternativer som kanelruller, vafler, muffins, bagels og frokostblandinger.
  • Lunsj & Middag: Lunsj og middag varer levert på samme plan, og inkluderer forretter som hamburgere, pizza, utstoppede kyllingbryst, smørbrød.
  • Snacks: snacks og desserter er mat som barer, issmørbrød, kake, barer, rister og mer. Avslutt dagen med en deilig dessert.

Nutrisystem planer inkluderer også rikelig med frukt og grønnsaker som du kan planlegge på sammenkobling Med Nutrisystem måltider. Ting som salater, selleri, tomater, agurker, epler, vannmelon. De gir en dagligvarebutikk, uten ekstra kostnad, med anbefalte elementer som kan hjelpe deg med å bestemme hva du skal hente i matbutikken. Alle elementer er i samsvar med potion kontroll og måltid planer.

Tilbakemeldinger fra Nutrisystem-kunder indikerer at de fleste av disse sunne konserveringsfrie matene er velsmakende, pluss næringsrike. De sikrer at du får variasjon mens du holder kaloriene lave. Flott for å oppnå både kortsiktige og langsiktige vekttap mål.

Ernæring
Alle Nutrisystem-matvarer er laget med samme ernæringsmessige matrise. Dietten er basert rundt forskning på hva som gjør måltid-levering planer effektiv og sunn . Her er hva som ser ut som:

  • Calorie Control: Nutrisystem måltider er designet for å holde deg i et kaloriunderskudd, slik at du er primet for å gå ned i vekt.
  • Lavt Natrium: Mens måltidene blir behandlet, går de til ekstra lengder for å holde dem lave i natrium.
  • Lav Glykemisk Karbohydrater: Folk sier Nutrisystem bruker bare «gode» lave glykemiske karbohydrater i sin plan, noe som bidrar til å unngå blodsukkerpigger. Dette bidrar også til å gjøre planen mer effektiv for personer med type 2 diabetes.
  • Balansert Næringsstoffer: ca 50% fra grønnsaker, 25% sunt fett, 25% fra protein.

Matvarer Som Skal Unngås På Nutrisystem Diet
Alt Som ikke er gitt Av Nutrisystem, eller på listen over godkjente matvarer for vekttap, bør unngås. Matvarer for å unngå mens du følger Nutrisystem hver dag, vil inkludere ting som junk food, fast food, carbs, etc. Å unngå disse vil bidra til å redusere matkostnadene, samt hjelpe deg med å opprettholde blodsukkernivået og holde deg på sporet.

Nutrisystem gir en veiledning uten ekstra kostnad, som viser deg nøyaktig hva du skal spise hver dag og hva du skal unngå. Alle måltider er gitt i tråd med dine daglige kaloriinntak krav så ikke bekymre deg om denne delen for mye.

Se hele menyen på deres hjemmeside.

Er Det Vanskelig Å Opprettholde Langsiktig Vekttap?

for det meste finner vår forskning på Nutrisystem dietten at det er veldig enkelt å følge, pluss det er også kostnadseffektivt. Som vi nevnte ovenfor, å ha en stor familie, eller hvis du foretrekker å lage dine egne måltider, kan gjøre planen litt vanskeligere.

hvis du er den typen person som kan følge instruksjonene og opprettholde en diettplan, kan Nutrisystem vekttap planen være en god passform for deg.

Så lenge du bruker vekttap mat Nutrisystem sender hele dagen, utnytte deres handleliste som en guide, og følge deres plan, bør du ikke ha noen kortsiktige problemer å miste vekt.

Menyvalg
 praktiske ingredienser for vekttap

når du velger Å registrere Deg for Nutrisystem-måltidene, har du muligheten til å velge din egen daglige sunne mat, eller du kan få dem til å gjøre det for deg.

hvis Du er helt ny På Nutrisystem, anbefaler de å la dem velge dine måltidsplaner for din første 4-ukers forsendelse, noe som også kan være fint å holde den totale kostnaden nede.

RELATERT LESING: Hvor Mye Koster Nutrisystem?

Nutrisystem Flex Meals
tilsetningen av ukentlige sunne Flex-Måltider til Nutrisystem vekttapsprogram, betyr at du har muligheten til å tilberede dine egne hjemmelagde måltider eller spise ute hvis du velger. Selvfølgelig planlegger å også budsjett for kostnaden av denne maten. Nutrisystem har matguider for å vise deg hva du skal lage, inkludert ingredienslister.

Nutrisystem gir også restaurantguider, slik at du vet hva du skal bestille når du spiser ute, og Nutrisystem-brukere har påpekt at Disse er praktiske for å gjøre sunne valg for måltider.

Må Du Trene?

Hvor mye trening trenger du å få På Nutrisystem? Du trenger ikke å trene hver dag for å gå ned i vekt på planen, men de anbefaler at du får minst 30 minutters aktivitet per dag . Andre attester vi har undersøkt antydet at folk var i stand til å få bedre resultater når innlemme moderat trening, som er noe å huske på.

Fysiske aktiviteter de anbefaler for å holde seg frisk, inkluderer noe så enkelt som å gå en tur eller sykkeltur. Opprettholde fitness mens på planen anbefales og en fin måte å bygge sunne vaner. Å være aktiv vil bidra til kortsiktig og langsiktig fremgang.

Tilbyr De Rådgivning eller Møter?

Nutrisystem har ikke personlige møter, som Jenny Craig eller Weight Watchers, men de tilbyr rådgivning fra diettister eller helse trenere uten ekstra kostnad.

Planer For Spesielle Dietter?

Nutrisystem tilbyr vekttap planer for menn, personer med type 2 diabetes, og en vegetarisk plan (ikke fullt plantebasert). Disse sunne vekttap mat planer koster det samme per måned som deres tradisjonelle tilbud.

RELATERT LESING: Gjennomgang Av Nutrisystem For Diabetikere

Nutrisystem Pros & Ulemper

målet med denne oversikten er å hjelpe deg med å avgjøre om Nutrisystem mat er riktig for deg. Vi synes det er en god ide å veie fordeler og ulemper med dietten, kostnaden av planen, før du blir med.

her er noen flere faktorer for deg å vurdere:

Pros

  • Nutrisystem Kostnad: Mindre enn $9 Per Dag
  • Bevist Å Være Trygg Og Sunn
  • Miste opptil 18 kg i Første Måned
  • Planer Som Du Kan Holde Fast Med
  • Kutt ned På Innkjøp Av Mat & Andre Matkostnader
  • stor Meny: 160+ Matvarer Å Velge
  • Planer For Spesielle Dietter
  • Måltid & Diet Støtte Spesialister Tilgjengelig
  • Mange Positive Karakterer
  • Pengene-Tilbake-Garanti
  • Lave priser

Ulemper

  • Bearbeidet mat
  • Frosne Måltider Er Ikke For Alle
  • Vanskeligere Å Følge Hvis Du Har En Familie, Eller Liker Å Spise Ute Mye
  • Noen Negative Kommentarer, Vanligvis Om Å Kansellere Automatisk Levering
  • Må Forplikte seg til minst en måneds verdi av mat

Er Nutrisystem Bra For Langsiktig Vekt tap?

Det er mange vitnemål som tyder på At Nutrisystem dietten faktisk er en suksess for mange mennesker som velger å prøve det. Hvor effektivt det er for deg, avhenger av ditt innsatsnivå, og hvor godt du holder deg til planen.

noen tilbakemeldinger indikerer at å holde vekten av lang sikt kan være litt vanskeligere, med mindre du er forpliktet til planen og gjør livslang endringer, og kan gjøre sunn mat og mosjon valg etter at du har stoppet dietten. Det viser seg at å spise hjemme generelt anses å være sunnere, så det kan være noe du vil vurdere når diettplanen slutter.

Akkurat nå Foreslår Nutrisystem at Du kan miste opptil 18 pund i løpet av den første måneden etter planen. Gjennomsnittlig vekttap resultater er ca 1 til 2 pounds per uke for de som spiser maten og velge diett programmet.

Dette kan bidra til å beregne hvor lenge du må holde på kostholdet også. Forutsatt at du er i stand til å miste 10 til 18 pounds i løpet av måned en, og deretter 1 til 2 per uke etter det, kan du få en god ide om hvor lang tid det tar å nå dine mål.

som sa at de fleste ikke trenger å holde fast i dietten for lenge (vanligvis 2-3 måneder) for å nå sine mål. Lurer på hvor lang tid det kan ta å slippe pounds? Lær mer på Nutriystems nettside:

Hvordan Maksimere Vekttap På Nutrisystem
Hvis du vil maksimere ditt kortsiktige vekttap når du følger Nutrisystem, er det beste å holde programmet så nært som mulig.

de gjør dette enkelt, ved å sende deg alt du trenger for å lykkes etter å bli med. Sørg for å lese gjennom materialene de sender, bruke NuMi vekttap app som din guide, og kontakt med En Nutrisystem rådgiver eller støtte spesialist hvis du har noen problemer eller er usikker på noe.

RELATERT LESING :Nutrisytem For Men Review& Meny

Ekte Testimonials + Klager ?

Det er mange anmeldelser Av Nutrisystem for deg å vurdere, og hvis du har gjort noen undersøkelser, så har du kanskje lagt merke til at de fleste tilbakemeldinger er på den positive siden.

Som allerede nevnt Har Nutrisystem vært i diettbransjen siden 1970-tallet, og Det er vanskelig å holde seg så lenge med mindre du har et produkt som utfører.

for vår gjennomgang har vi valgt noen av De beste Nutrisystem-testimonialene vi har undersøkt – både de gode og noen få klager-for å dele med deg her.

Vi brukte Consumer Affairs, en tredjeparts ressurs for å samle verifiserte anmeldelser om Nutrisystem, for å finne en nøyaktig representasjon av hva folk som abonnerer på programmet tenker på det. Her er hva vi fant:

La oss starte med det positive.

Teresa, en verifisert Nutrsistem-anmeldelse Fra St. Paul, Minnesota, satte pris på bekvemmeligheten og resultatene den gir:

«Jeg har brukt Nutrisystem i nesten et år, og jeg er veldig fornøyd med maten og resultatene. Maten min kommer alltid raskt og smaker fantastisk… Nutrisystem er fleksibelt og gir meg den bekvemmeligheten jeg trenger.»

James, Fra Goldsboro, North Carolina, delte en ekte gjennomgang Av Nutrisystem Fresh Start. Han sier at han lærte hva som trengs for å holde vekten av for godt denne gangen:

«jeg mistet 60 pund på NutriSystem! Jeg ønsker å dele min suksesshistorie i å ha mistet vekten jeg trengte å miste. Jeg gikk på planen, fulgte den, la til trening i min daglige rutine, og gikk ned i vekt. Jeg har vært ute av planen i to måneder og har holdt vekten av. Jeg tror jeg har lært å spise riktig mengde porsjoner, så vel som de riktige typer mat.»

Kim, en verifisert anmelder Fra Clermont, Florida, sa at Hun satte pris på deres utmerkede kundeservice:

» mitt frosne element kom inn jeg kunne ikke komme hjem før midnatt, og jeg åpnet pakken min og alt som kunne smelte gjorde. Det var ingen tørris. Jeg mailet i går kveld og kundeservice hadde en ny ordre ut i morges. Takk for rask rask service.»

som du kan se, indikerer denne tilbakemeldingen en veldig positiv opplevelse fra ekte mennesker som har brukt Nutrisystem. De fleste tilbakemeldingene vi har lest, lene seg på den positive siden, men det er noen få klager for deg å vurdere også.

Nutrisystem Complaints

De fleste av de dårlige tilbakemeldingene vi har lest om Nutrisystem dietten, ser ut til å sitte rundt to hovedproblemer: folk likte ikke porsjonsstørrelsene eller maten, eller de som ikke fullt ut forstod automatisk leveringsplanen. Vi vil diskutere disse spørsmålene nedenfor, men først her er noen av attester vi fant:

Robert, en verifisert kunde Fra Upper Sandusky, OH, likte ikke avbestillingsprosessen:

«jeg er helt misfornøyd med prosessen med å kansellere Nutrisystem-programmet mitt. Jeg bestilte programmet uten å måtte snakke med noen. Jeg burde kunne avbryte programmet på samme måte. Programmet fungerte da jeg bodde med det, og jeg kan prøve det igjen.»

Scott, en verifisert anmelder Fra Fort Myers, Florida, hadde også problemer med å kansellere:

«jeg brukte gavekort og en rabattkode for å få 50% rabatt, som annonsert på deres nettside. Angivelig, i vilkårene, sier det $ 125 avbestillingsgebyr forfaller på tidspunktet for avbestilling hvis du ikke klarer å avbryte før neste forsendelse sendes ut. Du kan ikke avbestille online, du må ringe personlig.»

Et par ting å påpeke om disse attester:

Nutrisystem gir deg en rabattert pris hvis du melde deg på deres auto-levering program. Hvis du bestemmer deg for å avbryte tidlig, må du betale et gebyr på ca $125. Du må bare betale gebyret hvis du bestemmer deg for å avbryte før den andre måneden av mat har blitt sendt.

dette betyr at hvis du planlegger å følge Nutrisystem i minst to måneder, vil du ikke ha noen problemer med å si opp abonnementet.

som noen av tilbakemeldingene påpeker, må du ringe for å avbryte forsendelsen. Likevel, hver gang jeg har hatt å ringe Nutrisystem, de har vært svært enkelt å håndtere og var svært nyttig.

så lenge du holder disse faktorene i bakhodet når du blir med, bør det ikke være noen overraskelser.

Se Flere Nutrisystem attester og sjekk siste priser her.

Sammendrag: Hvordan Bli Med

Nutrisystem Er en av de bestselgende måltid levering dietter i verden, og kan være et godt måltid plan for folk som foretrekker en ferdig-for-du-stil diett program.

deres behandlede frosne måltider og snacks er ikke for alle, men Hvis Du ER OK med å spise den typen mat, Kan Nutrisystem hjelpe deg med å miste opptil 18 pund i den første 4 ukers perioden.

det er trygt for de fleste, er lett å følge, og har mer enn 160 menyelementer å velge mellom.

Klar til å komme i gang? Hvis Du vil kjøpe Nutrisystem, er det beste stedet på deres offisielle nettside. Ved siste sjekk, de var å tilby en 50% rabatt pluss gratis frakt.

Hvis Du tror Nutrisystem høres ut som riktig diett for deg, besøk deres hjemmeside nedenfor:

Sitater

  1. Nutrisystem Diet Informaiton, Chron. Funnet på https://livehealthy.chron.com/nutrisystem-diet-information-2178.html
  2. Hvordan Nutrisystem Dietten Fungerer, Nutrisystem.com. Funnet på https://www.nutrisystem.com/jsps_hmr/how_it_works/index.jsp
  3. Effekten Av Nutrisystem Måltid Bestemmelse På Vekt, University Of Kentucky. Funnet på https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01252303
  4. Matlaging hjemme i kveld? Det er sannsynligvis billigere og sunnere, studiefunn, University Of Washington health Sciences / UW Medicine. Funnet på https://www.sciencedaily.com/releases/2017/03/170314150926.htm
  5. Carla E. Cox, Rolle Fysisk Aktivitet For Vekttap Og Vekt Vedlikehold, American Diabetes Association. Funnet på https://spectrum.diabetesjournals.org/content/30/3/157

Ytterligere Nutrisystem Artikler:

Se noen Av Våre Andre Nutrisystem artikler for mer informasjon:

  • Nutrisystem Vs South Beach Diet
  • Nutrisytem vs Jenny Craig
  • Nutrisystem vs WW
  • Nutrisystem Canada
  • Beste Nutrisystem Måltider
  • Nutrisystem Før Og Etter
  • Bivirkninger?
  • For Par?
  • Forfatter
  • Siste Innlegg
Megan Ayala
Megan Ayala er en lidenskapelig blogger, og forelder til to. Hennes oppdrag er å dele den mest nøyaktige og oppdaterte informasjonen med sine lesere. Når hun ikke er opptatt med å skrive, liker hun å tilbringe tid med familien, vanligvis gjør noe aktivt og morsomt. Lær mer om Megan på Vår Team Side.

Megan Ayala
Siste innlegg Av Megan Ayala (se alle)
  • Hvorfor Mister Jeg Ikke Magefett Med Kosthold og Mosjon-19. Mars 2021
  • Persona Nutrition Review: Virker Det For Vekttap? – Mars 16, 2021
  • Persona Ernæring vs Omsorg/Av: Hvilke Personlige Vitaminer Er Best? – Mars 13, 2021

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.