Naturlig forkjølelse og influensa rettsmidler

over-the-counter influensa og kalde medisiner kan være farlig for barn under 4 år og er ineffektive for eldre barn. Men heldigvis finnes det hjemmemedisiner som er trygge og effektive for å behandle symptomene på disse sykdommene hos barn i alle aldre.
Saline dråper og romfuktere, for eksempel, hjelper babyer å puste bedre. Og en 2-eller 3-åring vil føle seg bedre hvis han sover med hodet hevet og spiser kald mat som lindrer ondt i halsen.
Eldre barn vil finne lettelse ved gurgling og kan til og med bruke En Neti-beholder for å rense neseborene. Og alle barn, i alle aldre, vil føle seg bedre hvis de hviler, drikker mye væske og fremfor alt får mye kjærlighet og oppmerksomhet.

Masse hvile (for barn i alle aldre)

slik hjelper Det:
Barnas kropper bruker mye energi til å bekjempe infeksjoner. Det kan utmatte et barn (og også en voksen). Mens barnet hviler, er han eller hun healing, som er akkurat hva han eller hun trenger.
Forskning viser at stress også spiller en svært viktig rolle. Hvis barnet ditt er under press, på grunn av skole, venner eller et problem hjemme, kan mer hvile være akkurat det han trenger for å forbedre symptomene sine.
Hva du trenger:

  • et komfortabelt sted å hvile
  • Stille aktiviteter for å holde deg opptatt

slik gjør du det:
nå er det på tide å la barnet ditt se sine FAVORITT TV eller video show, eller la dem spille med den nye app igjen. Du kan også ta med henne en ny boks med fargestifter og fargepapir. Du kan til og med sette sammen et puslespill i sengen.
selvfølgelig er sengen ikke nødvendigvis det beste stedet å hvile. Noen ganger kan en endring av miljøet hjelpe. Hvis været gir seg, la det hvile på et komfortabelt sted i hagen eller terrassen. Hvis du bestemmer deg for å hvile inne i huset, tenk på noe mer moro enn sengen, for eksempel et telt eller et hjørne fullt av puter, på et sted hvor du kan se det.
hvis barnet ditt har problemer med å hvile, bli med ham en stund og les noen historier sammen. Lær henne noen barnehagerymer som oppfordrer henne til å bevege fingrene eller hendene (som «Cinco lobitos» eller «La arañ petita»), lage historier sammen, eller la henne snakke i telefonen med besteforeldrene eller en venn.
ikke bekymre deg hvis den lille sover mer enn vanlig mens han eller hun er syk, og la ham eller henne gå til sengs litt tidligere eller våkne opp senere, om mulig. Du kan til og med ønske å ta en ekstra lur i løpet av dagen (bare sørg for at din siste lur ikke kommer for nær sengetid).

samtidig kan det ikke være lett for babyen å sove godt når han eller hun er ubehagelig og syk. Her er noen tips for å hjelpe deg med å få bedre søvnkvalitet:

  • Prøv å ikke forlate hjemmet på lur tid. Hold miljøet så stille og uten stimuli som mulig i løpet av dine normale hviletider, slik at du sovner lettere.
  • Før du legger ham til å sove, sørg for at han er så komfortabel som mulig. Hvis nesen din er tett, rengjør den med en fippskjegg eller nasal aspirator, slå på en fordamper (luftfukter) på rommet ditt, og sørg for at bleen er ren og magen full.
  • Gi ham et varmt bad før sengetid. Det vil ha en beroligende effekt og også lindre overbelastning.

Drikke mer væske enn vanlig (for alle aldre)

Hvordan det hjelper:
Å Drikke rikelig med væske bidrar til å forhindre dehydrering og bidrar til å decongest nesen ved å tynne nesesekretjoner og gjøre dem lettere å rengjøre.
Hva du trenger:

  • Brystmelk, morsmelkerstatning, vann og andre klare væsker

slik gjør du:
hvis babyen din er yngre enn 12 måneder, kan du amme eller flaske oftere for å holde ham godt hydrert. Hvis tett nese gjør det vanskelig for deg å amme eller flaske, prøv å suge rennende nese først. Hvis dette ikke virker, kan du tilby brystmelk eller formel i en kopp.
for eldre barn er rent vann ideelt. Du kan også tilby frukt milkshakes eller smoothies. Et annet alternativ er popsicles laget av 100% naturlig fruktjuice.
Forholdsregler:
hvis barnet ditt er yngre enn 6 måneder, gi bare morsmelk eller formel, med mindre legen din forteller deg noe annet. Babyer i den alderen trenger ikke vann, og selv i store mengder kan det være skadelig. (Finn ut når barnet ditt skal begynne å drikke vann.)

Fuktig luft (for alle aldre)

Slik hjelper det:
Puste fuktig luft hjelper til med å fjerne slim fra nesen din. Og et varmt bad bidrar også til å slappe av barnet ditt.
Hva du trenger:

  • en luftfukter, en cool air vaporizer eller et dampbad

slik bruker du det:
Slå på luftfukteren på barnerommet mens de sover, hviler eller leker i rommet.
Ta et varmt bad på et bad med mye damp. Kjør varmtvannet (bruk dusjen du bruker til å bade) i noen minutter før du fyller badekaret. Hvis barnet ditt er eldre, kan du la ham leke i vannet en stund (overvåke ham selvfølgelig).
hvis det ikke er en god tid å gi henne et bad, opprett en badstue ved å gjøre følgende:

  1. Lukk badedøren.
  2. Dekk sporet under døren med et håndkle.
  3. Kjør varmtvannet i badekaret eller dusjen i noen minutter.
  4. Sett deg ned i ca 15 minutter med barnet ditt(ta med et par bøker eller leker).

Forholdsregler:
sørg for å rengjøre luftfukteren hver dag, i henhold til produsentens instruksjoner. Luftfuktere bygger opp mye mugg, som kan slippes ut i luften hvis de ikke holdes rene.

saltvannsdråper og en sugeknapp (for alle aldre)

hvordan det hjelper:
Saline (saltvann) dråper hjelper til med å løsne slim og rense nesen til barn som er for unge til å blåse nesen alene. Hvis du har en baby, kan en gummiknott være veldig nyttig når det er vanskelig å amme eller flaske-mate på grunn av tett nese. Prøv å bruke knappen ca 15 minutter før mating.
gummiknappen fungerer best med yngre babyer, men hvis den eldre babyen eller småbarnet ikke bryr seg om denne prosedyren, kan du også gjøre det.
Hva du trenger:

  • en nasal aspirator. Det kan bare være en gummiknott eller en liten gadget plassert i babyens nese med et rør og et filtermunnstykke som lar deg suge i sekreter.
  • Saltvann(saltvann).
Saline dråper eller nesesprayer til spedbarn og barn selges på apoteket uten resept.

Hvis du vil lage en hjemmelaget saltløsning hjemme, er Det American Academy Of Pediatrics (AAP) oppskrift: bland 1/2 teskje salt og 1 kopp varmt vann fra springen, tidligere kokt og avkjølt. (Les forholdsregelen nedenfor.)
Forsiktig: Bruk bare destillert eller sterilisert vann, eller vann fra springen som du har kokt i tre til fem minutter og avkjølt. Kranvann kan inneholde mikroorganismer som kan overleve inne i nesen og forårsake alvorlige infeksjoner. Bakterier kan vokse i løsningen, så ikke lagre den i mer enn 24 timer.
Hva å gjøre:
å bruke saltvannsdråper:

  1. forsiktig vippe babyens hode bakover eller ligge ham eller henne på hans eller hennes tilbake med en roll-foldet håndkle under hans eller hennes hode.
  2. Drypp 2 eller 3 dråper i hver nesebor.
  3. masser forsiktig barnets nese. Vent et par minutter for saltoppløsningen å myke og skille av slimet.

å suge nesen med en gummiknott:

  1. Trykk på knappen og stikk spissen forsiktig inn i neseboret. Noen leger anbefaler også forsiktig å plugge det andre neseboret med fingeren slik at knotten suger bedre.
  2. slipp langsomt trykket På knappen For å samle maksimalt slim og saltvann.
  3. Fjern knotten fra nesen og trykk den igjen for å løsne smuss på et papir.
  4. Rengjør knotten og gjenta med det andre neseboret.
  5. Gjenta disse trinnene om nødvendig.

å suge nesen med en nasal aspirator:

  1. Kontroller at du har plassert et nytt filter på enheten. (Dette vil hindre slim eller bakterier fra å nå munnen ved å suge gjennom røret.)
  2. Plasser tuppen av røret på utsiden av en av babyens nesebor, dekker det tett (ikke sette den inn i babyens nese).
  3. Plasser munnstykket i munnen og sug forsiktig slimet.
  4. Rengjør apparatet og sett på et nytt filter for å gjøre det klart til neste gang.

noen tips:

  • ikke støvsug babyens nese mer enn noen få ganger om dagen fordi det kan irritere babyens nesemembraner.
  • ikke bruk saltvann i mer enn fire dager på rad fordi det kan tørke ut neseborene dine, og det kan gjøre nesestoppet enda verre.
  • du kan også bruke knappen uten saltvann.
  • hvis barnet ditt er svært ubehagelig med bruk av knotten eller støvsugeren, bruk bare saltoppløsningen og rengjør forsiktig neseborene med en bomullspinne. Vær forsiktig så du ikke stikker vattpinnen i neseborene dine.
  • hvis barnets nese blir irritert fra å tørke eller blåse, bruk litt petroleumjell rundt nesen.

se vår video om hvordan du rengjør babyens nese med en nasal aspirator.
Forholdsregler:
ikke bruk nasal decongestants som en spray på baby eller småbarn. Legene anbefaler ikke dem til barn under 6 år og vanligvis ikke for eldre barn. Nasal decongestants er ikke effektive og kan slå tilbake i det lange løp, fordi de kan føre til overbelastning å bli verre.

Kyllingbuljong og varme væsker (6 måneder og eldre)

Hvordan det hjelper:
Varme væsker kan ha en beroligende effekt og kan bidra til å lindre overbelastning. Flere studier har vist at kyllingbuljong, hjemmelaget eller hermetisert, lindrer kalde symptomer som muskelsmerter, tretthet, overbelastning og feber. Broth er et godt valg for barn som fortsatt blir vant til å spise grøt.
Hva du trenger:

  • Varmt vann, buljong eller kamilleinfusjon

Slik bruker du dem:
Server disse varme, ikke varme væskene.
Forholdsregler:
Sjekk med legen din før du prøver nye urter enn kamille, som ikke alle «naturlige» produkter er trygge.
hvis barnet ditt er yngre enn 6 måneder, gi bare morsmelk eller formel, med mindre legen din forteller deg noe annet. Babyer i den alderen trenger ikke vann, og selv i store mengder kan det være skadelig. (Finn ut når barnet ditt skal begynne å drikke vann.)

Å Heve hodet (1 år og eldre)

Hvordan det hjelper:
Å Holde barnets hode forhøyet mens du hviler, hjelper ham eller henne å puste lettere.
Hva du trenger:

  • Håndklær eller puter til å heve toppen av madrassen, eller puter til å heve barnets hode

slik:
hvis barnet sover i sengen, legg et par håndklær eller en tynn pute mellom madrassen og madrassstøtten. Ikke prøv å løfte bena på krybben fordi dette kan gjøre det ustabilt.
hvis barnet ditt sover i en stor seng, kan en ekstra pute under hodet hjelpe, men hvis han / hun beveger seg mye om natten, er det best å heve madrassen ved å plassere puten eller flere foldede håndklær under den. Det skaper også en mykere tilbøyelighet enn hvis du legger putene direkte under hodet.

Et annet alternativ: hvis ditt eldre barn trenger å sitte mens du sover, kan han eller hun sove bedre i en hvilestol.
Forholdsregler:

  • ikke gjør dette hvis barnet ditt er under 1 år gammelt. For å unngå risikoen for krybbedød, må du ligge barnet på et flatt underlag og på hans eller hennes rygg og aldri vippet (barnet kan gli og ende opp i en posisjon som gjør det vanskelig for ham eller henne å puste).
  • Enten du sover i en barneseng eller en seng, må du ikke overdrive den skjeve posisjonen for mye fordi hvis barnet ditt beveger seg mye mens du sover, kan han eller hun ende opp med føttene over hodet, noe som gjør denne løsningen ubrukelig.

Kald og brus og mat (1 år og eldre)

hvordan det hjelper:
å Ta en kald smoothie vil lindre barnets sår hals. Og en kremere, mykere mat, som yoghurt eller flan, blir lettere å svelge. Det kan også være en god måte å få deg til å spise noe næringsrik og hydrerende når du ikke har mye appetitt eller trang til å drikke.Hva du trenger:

  • Snø, smoothies, iskrem, knust is, flan, yoghurt, applesauce og andre kalde, smakfulle og kremete matvarer. Hvis barnet ditt er gammelt nok til å spise popsicles, prøv å lage dem hjemme ved å fryse yoghurt eller fruktjuice.

Hva du skal gjøre:
Gi barnet ditt en veldig kald mat når han eller hun klager på at halsen gjør vondt eller hvis du merker at han eller hun ikke har lyst til å spise eller drikke mye.
Forholdsregler:
hvis barnet ditt er minst 4 år, ER det OK å gi dem hostedråper eller ondt i halsen, men ikke gi dem hvis de er yngre, da de kan drukne. Det er også viktig å ikke overskride den daglige pillegrensen som anbefales av produsenten.

Honning (fra 1 år)

hvordan det hjelper:
Honning dekker innsiden av halsen og bidrar til å roe hoste. Noen studier tyder på at honning fungerer bedre enn kommersielle hostesirup.
Hva du trenger:

  • Honning
  • Sitron (valgfritt)
  • Varmt vann

Slik bruker du det:
Bland honningen med litt varmt vann og en skvett sitron( som tilsetter vitamin C), og la drikken avkjøles til den er varm. Du kan også direkte gi den en teskje honning. Beløpene som anbefales av American Academy Of Pediatrics er som følger:

  • fra 1 til 5 år: 1/2 teskje
  • fra 6 til 11 år: 1 teskje
  • fra 12 år: 2 ts

siden honning er et klebrig godteri, er det viktig å pusse barnets tenner etter å ha gitt det, spesielt før sengetid. (Finn ut de vanlige feilene foreldrene gjør når det gjelder tannpleie for sine babyer og barn.)
Forholdsregler:
ikke gi honning til et barn før hans eller hennes første bursdag fordi det kan føre til en sjelden og noen ganger dødelig sykdom kalt barndommen botulisme.

Menthol salve (alder 2 og eldre)

Hvordan det hjelper:
disse salver kan gjøre pusten lettere og lindre hoste. De aktiveres gjennom barnets kroppsvarme, noe som får medisinen til å fordampe for å puste.
Hva du trenger:

  • en krukke med mentol salve

slik bruker du det:
Dekk brystet og halsen (hele forsiden av nakken) med et godt lag mentolsalve. Hold glasset utenfor barnets rekkevidde. Noen foreldre hevder at gni salven på sålene av barnets føtter og deretter sette sokker på, fjerner hosten. Det er ikke vitenskapelig bevis på at dette virker, men hvis du vil prøve det, anses det heller ikke for skadelig.

Blåser nesen (alder 2 og eldre)

hvordan det hjelper:
barnet ditt kan puste og sove bedre hvis du kan fjerne slim fra nesen. Du vil også føle deg mer komfortabel.
Hva du trenger:

  • Veldig mykt engangsvev

hvordan:
Mange barn kan ikke blåse nesen til 4 år, men noen kan blåse nesen så tidlig som 2 år.
Tips for å lære nesen din å blåse:

  • Vis dem hvordan det er gjort (for noen barn er dette nok).
  • Forklar at nesen blåser bevegelse er som » blåser gjennom nesen eller ut.»
  • Lær ham å dekke en av neseborene og blåse luft gjennom den andre.
  • Lær ham å blåse mykt, fordi blåser for hardt kan skade ørene hans.
  • Lær henne å kaste skitne vev i søppelkassen og vaske hendene eller spray dem med desinfiserende gel etter å ha blåst.
  • det er viktig å lære dem å ikke gni øynene etter å ha blåst nesen for å unngå øyeinfeksjon.

hvis nesen gjør vondt fra å blåse så mye, kan du gni litt petroleumjell eller annen barnesikret salve ved inngangen til neseborene.

Gurgling med saltvann (alder 4 og opp)

hvordan det hjelper:
Gurgling med saltvann er en tradisjonell måte å rydde en irritert hals på. Det hjelper også med å fjerne slim i halsen. Selv om forskere ikke har bestemt nøyaktig hvorfor det virker, viser studier at løsningen er effektiv.
Hva du trenger:

  • Salt og varmt vann
  • Sitron (valgfritt)

Bland 1/2 ts salt i et glass varmt vann og rør. Hvis barnet ditt ikke bryr seg om smaken, legg til et sprut av sitron.
barnet ditt bør være gammelt nok til å gurgle. De fleste barn vil gjøre det når de er minst 5 år gamle, men noen barn kan gurgle tidligere.
slik:
Ideelt sett, mens du er syk, gurgler barnet ditt tre til fire ganger om dagen. Men ikke tving det, be barnet ditt om å gurgle bare hvis han eller hun er villig til å gurgle, og hvis det hjelper ham eller henne til å føle seg bedre.
Tips for å lære barnet ditt å gurgle:

  • Øv med vann.
  • Fortell ham å vippe hodet tilbake og prøve å stoppe vannet i bunnen av halsen uten å svelge det.

  • når han føler seg komfortabel med å gjøre dette, fortell ham å prøve å lage lyder med halsen. Vis ham hvordan det er gjort og hva lyden er som.
  • Lær ham å spytte ut vannet i stedet for å svelge det.

Saline nasal wash (4 år og eldre)

hvordan det hjelper:
Nasal vask kan gjøres med en beholder kalt neti pot, som er en flaske som gjør at en saltoppløsning kan passere gjennom neseborene for å myke, fortynne og fjerne slim fra nesen. Du kan si det er en form for nasal vanning.
Ifølge En Europeisk rapport, en studie av 400 barn i alderen 6 til 10 fant at nasal decongestants i aerosol form laget med sjøvann forbedret kaldt symptomer raskere enn standard medisiner.
det er ikke sikkert om sjøvann bare hjelper med å fjerne slim, eller om det finnes andre fordelaktige stoffer i vannet, selv om andre forskere som analyserte effektiviteten av nasale saltvannsløsninger også viste at de har noen fordeler.
Hva du trenger:

  • en neti-beholder: de ligner på tekanner for servering av te eller svært små potter som tjener til å vanne plantene for hånd. De er vanligvis keramiske eller metall, og er tilgjengelige på apotek, i butikker som selger naturlige produkter og på Internett.
  • Kjøpt eller hjemmelaget saltvann. Hvis du gjør det selv, følg oppskriften nevnt ovenfor i avsnittet om bruk av saltløsninger og gummiknapper. Merk: blandingen som vanligvis følger med neti-beholderen, kan være for sterk eller konsentrert for barnet ditt.

Forsiktig:
Bruk bare destillert eller sterilisert vann, eller vann fra springen som du har kokt i tre til fem minutter og avkjølt. Når kokt, kan vann fra springen holdes i en ren, dekket beholder i 24 timer. Kranvann kan inneholde mikroorganismer som, selv om de kan være full (magesyre ødelegger dem), er i stand til å overleve i nesen og forårsake alvorlige infeksjoner.

du trenger også barnets samarbeid. Det er viktig for barnet ditt å være eldre, så han eller hun er villig til å gjøre denne prosedyren, noe som ikke er smertefullt, men kan føles litt rart først. Det er definitivt ikke et middel for spedbarn og småbarn. Noen store barn (og voksne) vil heller ikke prøve det. Og mens noen mennesker setter pris på det, misliker andre det.
slik bruker du det:
hvis du aldri har brukt det før, trene det først før du lærer barnet ditt. Det anbefales også at du ser etter videoer som viser hvordan det brukes, slik at du kan se hvor enkelt det er.
her er de grunnleggende trinnene:

  • Fyll neti-beholderen med den varme saltoppløsningen.
  • Sett litt fremover, over vasken. Vri hodet til siden, pust gjennom munnen, og plasser spissen av beholderens rør i en av neseborene. Vann kommer inn gjennom det ene neseboret og ut gjennom det andre.

  • Gjenta de samme trinnene på den andre siden.

La barnet ditt se på at du får nesevasken, og så hjelpe ham når det er hans tur. Vipp barnets hode over vasken, deretter snu hans eller hennes hode sidelengs og plassere tuppen av neti røret i en av hans eller hennes nesebor. Vann vil passere gjennom neseborene for å vaske og hydrere dem. Det kan være vanskelig i begynnelsen, men når du gjør det flere ganger, blir det enkelt. (Først vil du kanskje øve det i badekar eller dusj.)
Forholdsregler:

  • hvis barnet ditt protesterer og avviser dette middelet, må du ikke tvinge ham eller henne til å gjøre det. Det er viktig at det er en mild prosedyre for å forhindre at barnet blir traumatisert og også for å unngå skade på neseborene, hvis han beveger seg mye.
  • bruk bare sterilisert eller kokt og avkjølt vann for å redusere risikoen for infeksjon.
  • pass på å rengjøre beholderen grundig etter hver bruk.

Nasale strips (5 år og eldre)

hvordan de hjelper:
som den voksne nesestripen er barneversjonen (laget for små neser) et fleksibelt plastbånd som stikker over nesen og forsiktig åpner neseborene, noe som gjør pusten lettere under søvnen. Det inneholder ikke medisiner.
Hva du trenger:

  • en pakke med spedbarn nasal strips

Slik gjør du det:

ved sengetid, bruk stripen direkte på barnets nese, som vist i instruksjonene. Ta den av om morgenen.

mye oppmerksomhet og hengivenhet (for alle aldre)

en ting alle barn setter pris på når de har influensa eller forkjølelse, er mye oppmerksomhet og hengivenhet, så finn tid til å kose og klemme ham mye.
husk at kulde og influensa symptomer ikke alltid må behandles. Hvis barnet ditt ikke er plaget av en tett nese eller hoste, er det ikke nødvendig å suge nesen, gurgle eller bruke andre rettsmidler, og du kan bare la sykdommen gå sin naturlige kurs. Noen ganger er det beste middelet for å få den lille til å føle seg bedre, mye kjærlighet og hengivenhet fra deg.

Revidert juli 2019

Referanser

ÅÅÅÅ. 2018. Barn og forkjølelse. American Academy Of Pediatrics (Engelsk). www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/ear-nose-throat/Pages/Children-and-Colds.aspx Rettsmidler.aspx
aap. 2018. Hoste og forkjølelse: Medisiner eller hjemmemedisiner? American Academy Of Pediatrics (Engelsk). www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/chest-lungs/Pages/Coughs-and-Colds-Medicines-or-Home-Remedies.aspx
AAP. 2019. Ta vare på barnets forkjølelse eller influensa. American Academy Of Pediatrics (Engelsk). www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-home/medication-safety/Pages/How-to-Manage-Colds-and-Flu.aspx Rettsmidler.aspx
aap. 2019. Hoste og kald medisin-ikke for barn. American Academy Of Pediatrics (Engelsk). www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/aap-press-room-media-center/Pages/Cough-and-Cold-Medicine-Not-for-Children.aspx Rettsmidler.aspx

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.