hvordan øke personlig oppfyllelse i 7 trinn


I en hektisk verden er det vanlig å føle seg som om du er ulykkelig eller har behov for selvoppfyllelse. Kanskje du føler deg som om du ikke har nok

materiell rikdom, eller dine relasjoner er ikke som du ønsker at de skal være. Du kan lett ta deg selv lurer på, «Hvis jeg bare hadde dette, jeg ville føle meg lykkelig».

sannheten er at selvoppfyllelse ikke alltid kommer fra materielle ting.

Oppfyllelse er en mentalitet, og lykke går florerer, rundt og inne i deg når du kan finne tilfredshet og indre fred.

her er 7 implementerbare trinn som du kan ta for å lede en mer tilfredsstillende eksistens raskt.

Fordyp deg i et miljø av positivitet

ditt nivå av lykke i stor grad er knyttet til miljøet du er i.

Vurder dine nåværende forhold og avgjøre om enkelte personer er netto positive eller negative forbindelser. Hvis du finner ut at mange mennesker holder deg tilbake eller bidrar til dine egne dårlige vaner eller har svært forskjellige verdier for deg, så slutte å knytte seg til dem. Diplomatisk … selvfølgelig!

I Stedet bør du nå ut til de som skal støtte deg og dine ideer og oppmuntre til positiv utvikling og vaner.

Konseptualiser din suksess og gå for det

Det du ikke gjør bestemmer hva du kan gjøre. # leap # cpd

Å Skape mål for deg selv på tvers av ulike områder av livet ditt lar deg fokusere og dermed: oppnå. For å gjøre dette må du fullføre planen sikre det er bestemt, målbar, oppnåelig, realistisk og tid bundet. Dette vil øke din motivasjon og engasjement for å sikre at du gjør fremgang.

Kvantifiserende mål gjør på denne måten gjør dem mer håndgripelige. Og mer konkrete mål gjør dem mer praktiske. Mer praktiske mål kan nås.

Feire

Lær mer om å feire dine profesjonelle prestasjoner her.

noen personligheter er mer mottakelige enn andre når det gjelder å glemme å sette pris på hva de har oppnådd. Uansett, alle fra tid til annen glemmer å feire hva de har gjort på en måte som er nyttig for å reflektere og forbedre på å nå sine mål. Fra en faglig utvikling perspektiv bare øke frekvensen av den rette typen feiring kan være svært effektiv i å skyve folk mot sine mål.

Ta Kontroll

Ta eierskap AV CPD med vår viktig medlemskap verktøy . (Det er gratis)

har du noen gang hørt Om Locus Of Control theory?

den fastsetter at det er to sentrale holdninger til ens liv og livssituasjon: intern og ekstern. Disse eksisterer på et spekter og ikke som en dikotomi.

en person med et internt kontrollpunkt mener at de er ansvarlige for sitt liv og sine handlinger, og at hendelser følger logisk basert på egne samspill med miljøet og andre.

Noen med et eksternt kontrollpunkt mener derimot at de er et produkt av deres miljø og at deres personlige situasjon er ute av egen kontroll, og at de er hjelpeløse til å endre sine omstendigheter.

Drømmer går i oppfyllelse når du følger Dem og tar spranget som er nødvendig for å komme til veldefinerte, ambisiøse og realistiske mål.

Vær (veldig) nyttig (men ikke la det ta over livet ditt)

Lær hvordan du kan hjelpe ANDRE MED CPD her.

Dele din tid, penger og ferdigheter med de som vil dra nytte av dem vil øke ditt nivå av personlig oppfyllelse. Dette skyldes at disse aktivitetene øker mengden formål man har i verden. Ved å bidra til andres liv, øker den indre livtilfredsheten.

Øv rutinemessig egenomsorg

pass på å ta vare på deg selv.

dette inkluderer:

  • Spise et sunt og næringsrikt, variert kosthold.
  • Holde rent og godt preparert.
  • Å Få en rimelig mengde søvn.
  • Få regelmessig mosjon, med perioder med vedvarende kardiovaskulære og muskeløvelser hver uke.

Å Sikre at du forplikter deg til og strukturerer de ovennevnte rutinene i livet ditt, vil tillate deg å føle deg lettere og være lykkelig. Følgelig, oppnå personlig oppfyllelse vil være betydelig enklere.

Vær Positiv

CPD kan hjelpe deg med å oppnå det umulige, ved å gi et rammeverk for å nå dine villeste drømmer og mål. Lær mer.

selv om det kan virke som om livet ditt er dårlig til tider, må du se inn og erkjenne aspektene som fungerer bra. Finn situasjoner og mennesker i livet ditt som du er takknemlig og som setter pris på deg, og fokusere på disse.

Dette vil ikke bare hjelpe deg med å føle en større følelse av oppfyllelse, du vil også kunne se områder i livet ditt som mangler, for eksempel relasjoner og deretter jobbe med disse for å utvikle dem i større grad.

Selvoppfyllelse skjer ikke umiddelbart, det tar tid og en konsekvent innsats, men hvis du følger trinnene ovenfor og tar direkte tiltak for å endre dine daglige vaner, kan du bli mer oppfylt raskt og enkelt.

Takk for at du tok deg tid til å lese denne artikkelen og vennligst følg med på Leaplikeasalmon.com for mer råd om ALT CPD.

Vårt unike produkt, Leap CPD Hub, lar deg holde deg organisert og fokusert i forhold til din fortsatte faglige utvikling. Hub vil tillate deg å fange, administrere og spore din faglige utvikling enkelt, enkelt og trygt uten risiko for å miste informasjon.

Sjekk UT ONLINE CPD Hub eller hold deg informert Med Våre Twitter, Facebook og LinkedIn-kontoer.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.