Adderall På Arbeidsplassen: 7 Advarselsskilt Du Har Krysset Linjen Og Trenger Hjelp

at mange misbruker Adderall i håp om å forbedre arbeidsytelsen, bør ikke være nyheter. Men tilsynelatende er det fortsatt. New York Times publiserte nettopp en artikkel om arbeidere innen finans, teknologi, næringsliv, kunst og yrker som misbruker stimulerende medisiner som Adderall, Ritalin og Concerta for å få et konkurransefortrinn, eller bare fortsette. Som jeg har lært i min kliniske praksis, er mange på vei mot et fall, selv når de tror at de har alt under kontroll. Heldigvis er det mange advarselsskilt underveis før det er for sent at tiden er kommet for å få litt hjelp.

Ingen bør bli overrasket over at så mange på jobb bruker stimulerende medisiner utviklet for Å behandle ADHD. Vi har kjent i årevis at mange studenter rutinemessig vender seg til stimulerende medisiner. Det beste nåværende estimatet fra en 2015 meta-analyse (en studie av tilgjengelige studier) er at en av seks studenter misbruker ADHD-stimulerende medisiner for å øke ytelsen. Fortsatt bruk på jobb gjør en slags følelse; hvorfor endre vellykkede arbeidsvaner bare på grunn av oppgradering? Derfor bør ingen være overrasket over at så mange i konkurransedyktige felt vender seg til stimulanter. Folk begynte å bruke dem på skolen. De jobbet. Gode karakterer oppnådd. Jobber sikret. Hvorfor endre?

En 20 mg kapsel Av AdderallXR

en 20 mg kapsel Av AdderallXR

vel, en grunn til å endre er at livet ikke er finale uke. Livet stopper aldri. Når du jobber for å leve, spesielt en konkurransedyktig god levetid, får du ikke lengre semesterbrudd for hvile og utvinning, og deretter en ren skifer med neste nye semester. I stedet, spørsmålet» hva har du gjort for meg i det siste » regler dagen. Perfeksjon blir umulig. Selv noen talentfulle og privilegerte nok til å gjøre alt de vil gjøre, kan fortsatt ikke gjøre alt. Valg må gjøres. Å ta fart endrer ikke det. Faktum er at i forhold til college, livet dramatisk eskalerer risikoen for at sporadisk etter behov amfetamin-bruk vil brytes ned til avhengighet og avhengighet. I tillegg er det også betydelige risikoer, selv for de som klarer å begrense bruken til en sporadisk etter behov, som aldri fullt ut å utvikle den jordede selvtilliten ens prestasjoner ellers ville tillate.

ingen våkner opp en dag plutselig avhengige av amfetamin Som Adderall. Det er ikke en » poof!»Det er en prosess. Det er langt fra å ikke si nei til ikke å kunne si noe annet enn «mer!»Underveis gjør uttalelser om avhengighetens grusomheter, så vel som moralsk holdning, lite for å støtte de selvreflekterende reappraisals av atferd som kan forandre prosessen. Det er for lett for noen å si» det er ikke meg «eller» jeg fikk det under kontroll.»Og når misbruk blir avhengighet og avhengighet? Da er fornektelse bare for kraftig for grunn til å seire. Den beste tiden å få en (mis)brukerens oppmerksomhet er før det er for sent.

men hvordan, hvordan å få deres oppmerksomhet? En av leksjonene fra klinisk praksis er at hvis du vil bli hørt, må du holde deg så nær som mulig til den andres opplevelse. Du må snakke deres språk, så vel som ditt eget. Avhengighet skrekkhistorier, moralske pålegg, selv tigge og bedende, sjelden om noen gang gnist selvrefleksjon som kan føre til atferdsendring. Men hva folk noen ganger hører er erfaring – nær kommentarer som støtter øyeblikk av selvrefleksjon, små «ahas» som gir ekstra bevisst tanke til valg som tidligere ble gjort tankeløst.

følgende advarselsskilt er ment i den ånden. Hvis du prøver å komme videre ved å stole på de små oransje pillene, og du ser deg selv i noe av det som følger da, vel, det kan være på tide å revurdere hva du gjør, det kan være på tide å nå ut for litt hjelp å komme tilbake på sporet. Husk: noen som spurter den tredje milen av karrieremaraton, kan ha spenningen ved å midlertidig lede løpet, men de er usannsynlig å være blant de beste etterbehandlerne.

7 Advarselsskilt Adderall-Bruken Din Er Ute av Kontroll

1. Du bruker det sosialt

en konklusjon som kommer fra forskning er at DISSE ADHD-stimulerende medisinene ikke er smarte stoffer, til tross for deres navn og rykte. De kjører narkotika. De fokuserer oppmerksomhet og bidrar til å forlenge tiden våken. De øker motivasjonen til å gjøre kjedelig. Derfor er det ingen sunn forklaring på å bruke dem til en sosial begivenhet. Ingenting. Hvis du er for trøtt til å gjøre det til den åpningen, ta en lur, ikke en pille. Hvis hendelsen virker utilstrekkelig kjedelig, så ikke gå; slutte å samle soporific sosiale forpliktelser. Gå lese en bok eller snakke en tur eller besøk med noen du faktisk ønsker å se. Men å ta fart slik at du kan delta i en sosial begivenhet, enten det er crystal meth eller Adderall, er et advarselsskilt av et alvorlig problem som utvikler seg.

2. Du bruker det rutinemessig

Stimulerende stoffer er ikke den » nye kaffen.»De er potensielt farlige vanedannende stoffer. Du er på vei til et potensielt alvorlig problem når bruk blir rutinemessig praksis i stedet for resultatet av en bevisst beslutning på grunn av spesielle forhold. Hvis du ikke lenger går gjennom en bevisst risiko / belønningsberegning om hvorvidt du skal pope en pille, er det på tide å tenke på nytt. Jeg vil ofte spørre pasienter hvordan de bestemte seg for å bruke Adderall for dette prosjektet eller fristen. Når det eneste svaret er at det er fordi det er slik de alltid får arbeid, vet vi at det er et problem.

3. Du har behagelige ritualer av (mis)bruk

jeg har en ting for min morgenkaffe kaffe. Det er ikke bare en varm drikke. Det er et ritual, fra å kjøpe kaffen til å male bønner for å fylle den franske pressen til den første nippen. Noen ganger stimulerende meds inkluderer lignende ritualer. I stedet For å være et sjeldent verktøy for å marshall oppmerksomhet eller holde seg våken når ryggen er mot veggen, Blir Adderall et behagelig ritual i ens liv. Jeg hadde en gang en pasient snakke kjærlig om hans spesielle Adderall pille tilfelle. Han hadde ritualer for de forskjellige dosene i sin spesielle beholder, inkludert ritualer for blanding og matching, slik at han kunne ta nøyaktig riktig mengde for oppgaven ved hånden.

4. Du tror at suksessen din avhenger av bruk

Alle har en historie de forteller seg selv om hvem de er. Disse selvbiografiske fortellingene bidrar til å definere våre identiteter, hvordan livet vårt føles. Noen Ganger, Adderall-brukere forklare suksess ikke med alkymi av hardt arbeid, talent, og omstendighet. I stedet handler suksesshistorier om hvor mange milligram, noen ganger inkludert hvilken produsent. Suksess kommer fra det rette stoffet. I tillegg til å fordreie utviklingen av ens profesjonelle identitet, er dette også et advarselsskilt om at det er på tide å revurdere ens forhold til disse stoffene.

5. Du er redd for ikke å bruke den

et stort rødt flagg av problemer fremover er når tanken på en søknad, en ukentlig fremdriftsrapport eller en morgen på handelsbordet uten Adderall om bord, eller i det minste klar, genererer angst.

6. Du tror at alle andre bruker det, og du trenger det til å konkurrere

Forskning viser at folk som bruker amfetamin for ytelsesforbedring, overvurderer bruksfrekvensen. En ekstrem versjon av dette er helse-tech entreprenør i den siste new York Times artikkelen som trodde alle hennes konkurrenter også brukt fart og hun trengte å gjøre det for å holde tritt. Dette er falskt. Det er sant at en betydelig minoritet av mennesker bruker (mis), men ikke alle. Noen ganger hjelper det bare å spørre noen ,» er du sikker på at alle gjør det?»Det hjelper til og med å oppmuntre dem til å spørre andre om Deres Adderall-bruk og om andre tror at alle gjør det. Noe å gnist et øyeblikk av selvrefleksjon om stoffet er en positiv.

7. Du holder Det privat fra ikke-brukere

Skam kan være et stort problem, bortsett fra når det ikke er, når det hjelper noen å tenke på hva de gjør på en ny måte. Jeg finner at å spørre folk hvorfor de ikke snakker om Deres Adderall bruk med venner de vet å være ikke-brukere ofte gir en nyttig gnist av skam. Jeg vil ofte spørre, » hvorfor vil du gjøre noe du ikke føler deg bra om å gjøre ?»Noen ganger er det nok til å gnist selvrefleksjonen som atferdsendring oppstår fra.

Har noe av dette ringet en bjelle? I så fall er det på tide å tenke på forholdet ditt med stimulerende medisiner, spesielt hvis du begynte å jage farmakobasert ytelsesforbedring i skolen og nå finne deg ut i verden som fortsatt stoler på de gamle arbeidsvanene. Ikke glem at du nå er i en tiår lang karriere maraton. Du har etterlatt semestersprintene i skoledager.

uncaptioned

Galleri: Hvordan Gi Vanskelig Tilbakemelding

11 bilder
Vis galleri

Få Det Beste Fra Forbes til innboksen din med den nyeste innsikten fra eksperter over hele verden.
Laster …

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.