4 hjem rettsmidler for å styrke lungene

lungene er en del av luftveiene. De befinner seg inne i brystet, beskyttet av ribbenene, og på begge sider av hjertet. Åndedrettssystemet er ansvarlig for å transportere luften, som inneholder O2, fra utsiden av kroppen vår til blodet.

lungens funksjon er å utføre gassutveksling med blodet. For å gjøre dette, er alveolene i nær kontakt med kapillærene.

gjennom hele livet spiller ulike faktorer en rolle i kvaliteten på gassutveksling. Dette skyldes faktorer som eksterne forurensninger, eller på grunn av forskjellige vaner som sigarettrøyking.

det er svært viktig å opprettholde en sunn livsstil for å beskytte lungens helse. I tillegg vil regelmessige kontroller bidra til å forhindre sykdommer og andre forhold.

som et supplement kan du prøve noen naturlige rettsmidler som bidrar til å styrke lungene, på en eller annen måte. De er plantebaserte preparater som ifølge naturlig medisin virker gunstig på luftveiene.

Naturlig rettsmidler for å styrke lungene

om naturlig rettsmidler for å styrke lungene det er et par avklaringer. Først av alt representerer de ikke en førstelinjebehandling for sykdommer, så de bør i alle fall betraktes som et supplement til en sunn livsstil.

på den annen side er disse preparater hvis bevis på sikkerhet og effekt er begrenset. Som sådan bør de brukes med forsiktighet, spesielt hvis en sykdom allerede eksisterer eller hvis medisiner blir tatt. I disse tilfellene er det viktig å konsultere legen og fortelle ham intensjonen om å prøve denne typen rettsmidler.

Vahos med eukalyptus

 Eukalyptus

Eukalyptus er en av de mest brukte plantene for å styrke organene i luftveiene, på grunn av sin mentolaroma. Dette tillater maksimal åpning av bronkiene og med det en utmerket oppnåelse av luft.

faktisk, forskning publisert I Alternativ Medisin Gjennomgang detaljer som eukalyptus damp inhalasjon gir fordeler mot symptomer på sykdommer som bronkitt, astma og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS).

dette skyldes den aktive forbindelsen, 1,8-cineol, som har antimikrobielle effekter mot mange bakterier, inkludert Mycobacterium tuberculosis og Staphylococcus aureus.

Ingredienser til fremstilling av blandingen

  • 2 spiseskjeer av eukalyptusblader, 20 gram.
  • 8 kopper vann til kokepunkt, 2 liter.

Tilberedning

  • kok først vann til kokepunktet og legg deretter til eukalyptusbladene. Deretter dekke potten slik at stoffet i bladene er konsentrert i vannet.
  • mens blandingen forblir på brannen, ta ansiktet til potten, pass på at du ikke brenner deg selv. Inhalere mentoldampen fra disse bladene i noen minutter. Du vil raskt føle forbedring når du puster.

  • når du føler problemer med å puste, samt andre problemer knyttet til lungene, enten ved astma eller bihulebetennelse forhold, og alltid etter å ha snakket med en spesialist tidligere, gjenta prosessen.

Hestekastanje

Hestekastanje sies å tjene som et middel for å styrke luftveiene. De tilskrives i stor grad innholdet av et stoff som kalles aescin, tilstede i dets ekstrakter. Ifølge Informasjon I Eksperimentell Og Terapeutisk Medisin virker escin som en antiinflammatorisk.

Ingredienser

  • 1 teskje hestkastanje, 5 gram.
  • 1 kopp kokende vann, 250 ml.

Forberedelse

  • for å begynne, legg til mål på hestkastanje i koppen kokende vann. La det sitte på bunnen og til slutt fortsette å spenne det oppnådde produktet.
  • det anbefales å ta behandlingen 2 til 3 ganger i uken i tilfelle lidelse noen endring i puste som astma, hoste eller bronkitt, blant andre. Selvfølgelig, ikke glem å konsultere en spesialist for eventuelle symptomer som kan oppstå.

Lakrisrot

 lakrisinfusjon

dette naturlige middelet viser seg å bidra til å myke irritasjoner i luftveiene. I tillegg, som beskrevet i en studie publisert I tidsskriftet Acta Pharmaceutica Sinica B, har den antivirale og antimikrobielle egenskaper.

Ingredienser som trengs

  • 1 stykke lakrisrot.
  • 1 kopp vann, 250 ml.

Forberedelse

  • først oppvarmer du vannet, og når det begynner å koke, legg til lakrisrot og la avkoket finne sted i 5 minutter. Deretter spenne det og, etter noen minutter, fortsett til skuddet.
  • Det er et middel som generelt er kontraindisert hos personer med høyt blodtrykk. Årsaken er at løsningen kan forverre denne tilstanden. Derfor er det viktig å alltid konsultere legen din for symptomer.

Les også: 10 fordeler og egenskaper av lakris. Visste du det?

Laurbærblad

det er lite forskning knytte laurbærblad bruk til lunge helse. Men i populærkulturen har de blitt brukt i årevis som et middel for å slutte å røyke og lindre åndedrettsirritasjon.

det som imidlertid bør bemerkes er at det er tegn på dets antioksidant og antiinflammatoriske potensial. Dette synes å forklare sine gunstige effekter på helsen til luftveiene.

Ingredienser

  • 2 bay blader.
  • 1 kopp vann, 250 ml.
  • 1 ss kaprifol, 10 gram.

Tilberedning

  • start med å varme opp vannet til det koker. Deretter legger laurbærblad og kaprifol, til slutt la dem blande over svak varme i 5 minutter eller så.
  • for å fullføre, fjern produktet fra varmen for å dekke det og la det konsentrere seg i 10 minutter til det når en temperatur som er egnet for forbruk.
  • for personer som bor med røykere, er det tilrådelig å konsumere en kopp om dagen. Prosessen kan gjentas tre ganger i uken. Dette vil styrke lungene og hjelpe dem å holde seg frisk.

kort sagt

vi kan prøve noen rettsmidler av naturlig opprinnelse for å styrke lungefunksjonen. Men gitt mangel på bevis, bruk dem sparsomt og nøye. Hvis det er mulig, bør du konsultere legen din før du tar dem regelmessig.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.