Øvelse Gjør Mester–Og Permanent-Bare Hvis Praksis Er Perfekt

Vi vet alle at praksis, eller repetisjon, er «fullkommenhetens mor–, men det gamle ordtaket om at» praksis gjør mester » gjelder bare hvis den øvelsen er perfekt. Faktum er at praksis bygger en vane, og en vane kan være nyttig eller skadelig når det gjelder å forfølge målet ditt. Hvis du ikke følger nøye med og gir riktig omsorg til hver øvelsesmulighet, kan du godt finne deg selv å gå bakover, fordi vanen du bygger, skader fremgangen din. I SEAL Team foretrekker de overveldende kandidater som aldri har skutt en pistol over de som har—i de fleste tilfeller (men ikke alle), kommer kandidatene med dårlige skytevaner. Å starte fra bunnen av for å lære noen en ny vane er lettere enn å bryte en gammel vane før du bygger en ny.

Prinsippet «Praksis Gjør Permanent»

prinsippet «praksis gjør permanent» gjelder dine suksessvaner. Starter du sterk, men falter, bare for å flail og til slutt ikke klarer å nå målet ditt? Hvor mange Ganger har Du satt Nyttårsforsetter, bare for å finne deg selv glemme dem innen utgangen av januar? Vi har alle gjort dette-du er ikke alene, så ikke slå deg opp. I stedet bygge deg en ny vane-vanen med å praktisere engasjement. Vi mister energi mot et mål bare fordi vi mister vårt fokus—det er som om vi ikke har mer energi. I virkeligheten har vi imidlertid mer energi enn vi selv vet er mulig. Hjernen din vil prøve å overbevise deg om at du er sliten-at du må ta det med ro-men det er en løgn. Du kan alltid samle og mønstre mer energi, selv om det bare er et øyeblikk.

Ett Minutt Hver Dag For Å Fokusere På Målet Ditt

faktisk er et minutt alt jeg vil at du skal ta. Ett minutt hver dag for å fokusere på målet ditt—hva det betyr for deg og hvorfor det er viktig. Spør deg selv: «hvorfor fortjener dette målet min energi ?»»Hva står jeg for å få fra å oppnå det?»»Hvordan vil jeg føle når jeg lykkes?»Og like viktig,» hvordan vil min suksess påvirke de jeg bryr meg mest om, for eksempel familie, lagkamerater eller kolleger?»Øv ditt engasjement før du helle din energi til å ta affære. Finn noe eller skape noe som kommer til å representere betydningen av dette målet.

Japanerne bruker Daruma-figurer som konstante påminnelser om deres mål. Det er et fantastisk symbol—et papir-mache rød-hvitt eyeless Buddha-lignende hode Av Bodhidharma, en salvie fra 5.-6. århundre. Du fyller ut en hvit øyekontakt med en svart markør og det fete lille hodet stirrer på deg med ett øye—når målet ditt er oppnådd, fyller du det andre øyet. Jeg skriver mitt mål (og daterer det) under og legger Daruma på nattbordet mitt, hvor jeg ser det første om morgenen og siste om natten. Noen Ganger Kommer Daruma med meg og holder meg med selskap på skrivebordet mitt mens jeg kjemper med meg selv når jeg skriver en bok. Det representerer mitt engasjement og mitt «hvorfor» —det er min påminnelse om hvorfor jeg tar handling. Jeg finner det spesielt nyttig når jeg har tatt flere handlinger bare for å lære at disse handlingene ikke var de som flyttet meg så langt frem som jeg hadde håpet.

enten du kjøper Deg En Daruma, gjør et notat, lager kodeord eller ridder et utstoppet dyr med ditt engasjement, spiller det ingen rolle objektet; det som betyr noe er din praksis å forplikte deg daglig til Å Gå All-in, Fremover.

Alpha Mike-Alden

Ustoppelige Lag: De Fire Essensielle Handlingene Til Høytytende Lederskap Innbundet-26. Mars 2019
Ustoppelige Lag er håndboken for hvordan man bygger omsorgsbaserte lag som vil presse folk til å oppnå mer enn de noen gang trodde var mulig. Du kan forhåndsbestille ditt eksemplar i dag!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.