7 단계로 개인 성취도를 높이는 방법


바쁜 세상에서,당신이 불행하거나 자기 성취를 필요로하는 것처럼 느끼는 것이 일반적입니다. 어쩌면 당신은 당신이 충분한

물질적 부를 가지고 있지 않다고 느끼거나,당신의 관계는 당신이 원하는대로되지 않을 수도 있습니다. 당신은 쉽게 궁금 자신을 잡을 수 있습니다,”난 그냥이 있다면,나는 행복 느낄 것”.

진실은 자아 실현이 항상 물질적 인 것에서 오는 것은 아니라는 것입니다.

성취는 정신이며,만족과 내면의 평화를 찾을 수있을 때 행복은 당신 주위와 내부에서 풍부합니다.

다음은 더 만족스러운 존재를 신속하게 이끌어 내기 위해 취할 수있는 7 가지 구현 가능한 단계입니다.

긍정의 환경에 빠져

당신의 행복 수준은 당신이있는 환경과 관련이 있습니다.

현재 관계를 평가하고 특정 개인이 순 긍정적인지 부정적인지 결정하십시오. 많은 사람들이 당신을 뒤로 잡거나 자신의 나쁜 습관에 기여하거나 당신에게 매우 다른 가치를 가지고 있다는 것을 알게되면,그들과 연관시키는 것을 중단하십시오. 외교적…물론!

대신 당신과 당신의 아이디어를 지원하고 긍정적 인 발전과 습관을 장려 할 사람들에게 다가 가야합니다.

당신의 성공을 개념화하고 그것을 위해 가십시오

당신이하지 않는 것은 당신이 할 수있는 일을 결정합니다. 당신의 삶의 다른 영역에 걸쳐 자신을위한 목표를 만드는 것은 당신이 집중하고 결과적으로 달성 할 수 있습니다. 이것을 하기 위하여는 너는 그것을 지킨 너의 계획을 완료한것을 필요로 한다 명확한,잴 수 있는,성취할 수 있는,현실주의 및 시간 도약 이다. 이것은 당신이 진전을 이루도록 당신의 동기 부여와 헌신을 증가시킬 것입니다.

이런 식으로 목표를 정량화하면 목표를 더 구체화 할 수 있습니다. 그리고 더 확실한 목표는 그들을 더 실용적으로 만듭니다. 그리고 더 실용적인 목표는 더 도달 할 수 있습니다.

축하

여기에서 전문적인 업적을 축하하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

어떤 인격들은 그들이 성취한 것을 감사하는 것을 잊는 것에 관해서 다른 인격들보다 더 민감하다. 관계 없이,모두는 때때로 그들의 목표를 도달하기에 반영하고 향상하기를 위해 유용한 방법안에 한 것을 경축한것을 잊는다. 전문 개발 관점에서 단순히 축 하의 오른쪽 종류의 주파수를 증가 그들의 목표를 향해 사람들을 밀어에 매우 효과적일 수 있다.

제어

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제어 이론의 궤적에 대해 들어 본 적이 있습니까?

그것은 자신의 삶과 삶의 상황에 두 가지 핵심 태도가 있다고 규정하고있다:내부 및 외부. 이들은 스펙트럼에 그리고 이분법으로 아닙니다 존재합니다.

내부 통제 궤적을 가진 사람은 자신의 삶과 행동에 대한 책임이 있으며,사건은 자신의 환경 및 다른 사람들과의 상호 작용을 기반으로 논리적으로 따른다고 믿는다.

반면에 외부 통제 궤적을 가진 사람은 자신이 환경의 산물이며 자신의 개인적인 상황이 자신의 통제에서 벗어나 자신의 상황을 바꿀 힘이 없다고 믿는다.

꿈은 당신이 그들을 따라 잘 정의 된 야심적이고 현실적인 목표를 달성하는 데 필요한 도약을 할 때 실현.

(매우)도움이 될(비록 당신의 인생을 인수하지 않습니다)

여기에서 다른 사람들을 돕는 방법에 대해 알아보십시오.

당신의 시간,돈 및 기술을 그(것)들에게서 유익 할 그들과 공유하면 개인적인 성취의 당신의 수준을 증가 할 것이다. 이 때문에 이러한 활동 하나 세계에 있는 목적의 양을 증가. 다른 사람들의 삶에 기여함으로써 내부 삶의 만족도가 높아집니다.

일상적인 자기 관리 연습

자신을 돌보기 위해주의하십시오.

여기에는 다음이 포함됩니다:

  • 건강하고 영양가 있고 다양한 식단을 섭취하십시오.
  • 깨끗하고 잘 손질 유지.
  • 적당한 양의 수면을 취하십시오.
  • 매주 지속적인 심혈관 및 근육 운동 기간으로 규칙적인 운동을하십시오.

당신이 당신의 삶에 위의 루틴을 커밋하고 구조화하는 것을 보장하면 더 쉽게 느끼고 행복 할 수 있습니다. 결과적으로 개인적인 성취를 달성하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

긍정적 유지

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당신의 삶이 때때로 무서운 것처럼 보일 수도 있지만,당신은 내면을 들여다보고 잘 작동하는 측면을 인정해야합니다. 너가 고맙게 여기고 저것이 너를 평가하는 너의 생활안에 상황 그리고 사람을 발견하고십시요,이들에 초점을 맞추십시요.

이것은 당신이 성취의 더 큰 감각을 느끼는 데 도움이 될뿐만 아니라,당신은 또한 예를 들어 관계가 결여 된 당신의 삶에서 영역을 볼 수있을 것이고,그 다음에 그것들을 더 크게 발전시키기 위해 노력할 수있을 것입니다.

자기 실현은 즉시 일어나지 않으며 시간과 일관된 노력이 필요하지만 위의 단계를 따르고 일상 습관을 바꾸기 위해 직접 행동하면 더 빠르고 간단하게 성취 될 수 있습니다.

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