황금 창자 치유 수프

궤양,위 바이러스,또는 다른 배 통증이나 문제로 고통받는 사람들을위한 완벽한 창자 치유 수프.

내가 명시 적으로 선택한 각 성분. 이 주요 성분은 창자를 부드럽게 치유하고,해로운 박테리아와 싸우며,면역을 유지하는 것으로 알려져 있습니다.

  • 심황은 알려진 항염증제이며 위산에 대한 보호를 위해 효소를 억제하는 데 도움이됩니다.
  • 스냅 완두콩은 플라보노이드가 풍부한 식품입니다. 플라보노이드가 풍부한 식품은 장내 유해 박테리아의 성장을 억제하고 만성 위염 및 위암을 예방할 수 있습니다.
  • 당근은 당신의 아랫배에 있는 좋은 박테리아를 위한”음식”의 근원 인 녹는 섬유에서 높다.
  • 시금치는 비타민의 좋은 공급원입니다.
  • 셀러리는 항 염증성 식품으로 간주되며 불편한 팽만감과 가스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 닭고기는 지방이 적은 단백질의 좋은 공급원입니다.
  • 뼈 국물은 젤라틴으로 영양소 흡수를 향상시키고 면역력을 높이며 장 내벽을 치유하고 장 염증을 감소시킵니다. 몸에 이렇게 많은 다른 이득과 함께. 액체 금!

수제 뼈 국물은 항상 선호되지만 반드시 필요한 것은 아닙니다. 다만 소금 또는 낮은 나트륨을 가진 국물을 사는 것을 확인하십시오.

이 조리법을 만드는 동안 나는 위궤양과 싸우고있었습니다. 나는 모든 것을 먹은 후에 끔찍한 느낌이 너무 아팠고 아무것도 먹지 않는 것도 아팠습니다(매운 토마토를 먹는 것만 큼 나쁩니다.)그래서이 궤 양 친절 하 게,내 소금 이나 후추를 추가 하 고 그것은 여전히 맛 있는 고려. 그러나,나는 궤양이 당신의 문제가 아닌 경우에,소금 및 고추의 조금을 여기 저기에 추가하는 건의할 것입니다.

황금 창자 치유 수프

궤양,위 바이러스 또는 기타 배가 아프거나 문제로 고통받는 사람들에게 완벽한 수프.

준비 시간 5 분
요리 시간 20 분
총 시간 25 분

코스 수프

인분 4
칼로리 185 킬로 칼로리

성분

  • 4 닭 뼈 국물 컵 소금이나 저 나트륨 없음
  • 당근 3 개 껍질을 벗긴
  • 셀러리 1 개
  • 설탕 1 1/2 컵 스냅 완두콩
  • 1 컵 조리 된 닭고기 뽑아
  • 1 컵 시금치
  • 1 큰술 두꺼운
  • 소금과 후추 맛

지침

  • 중간 소스 팬에 국물을 넣고 끓인다.
  • 국물이 가열되는 동안 채소를 준비하십시오. 당근과 셀러리를 1/4 조각으로 자릅니다. 우리는 공상 때문에,각도로 반으로 스냅 완두콩을 잘라.
  • 국물이 3 분 동안 요리,당근,셀러리를 추가 끓는되면. 스냅 완두콩과 심황을 추가하고 끓어 오르기 직전에 냄비를 가져.
  • 15 분 동안 끓입니다.
  • 열을 당겨 시금치에 섞는다. 일단 닭을 추가하고 봉사 시들!

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