조용한 시간을 설정하는 방법(모든 팁)

당신의 집에서 조용한 시간을 설정하려고? 나는 투쟁을 살았다. 여기 내 팁이 있습니다.

당신의 아이가 낮잠을 빨리 성장하지만 당신은 여전히 오후에 휴식을 필요로 할 때 어떻게됩니까? 당신은 조용한 시간에 죄책감없이 움직입니다. 조용한 시간은 모든 참여에 대 한 하루에 좋은,편안한,간단한 휴식 될 수 있습니다…하지만 그것은 조금 계획.

이것은 내가 문 밖으로 바로 홈런을 쳤던 것이 아니었지만,몇 번의 시행,오류,미세 조정 및 재정비 후에–나는 오늘 오후 의식을 가볍게 쳤다.

내 하루는 이제 우리가 집에 갇혀 홈 스쿨링 것을 어떻게 보이는지 궁금? 내”집 유지”일정을 확인하십시오.

조용한 시간은 정확히 무엇입니까?

조용한 시간은 오후에 어린이(또는 어린이)가 낮은 키 장난감이나 활동을 가지고 놀고 부모에게”…

그것은 부모와 아이들이 낮잠 시간 떨어져 오는 또는 학교 나 탁아소에서 조용한 오후 일정에 사용되는 사람들을위한 좋은 다리입니다. 조용한 시간은 그것이 있는 곳입니다.

그러나 조용한 시간을 어떻게 설정합니까? 당신은 어떻게 당신의 아이들을 조용히합니까? 너는 어떻게 틈을 얻고 그것에 관하여 유죄를 느끼지 않는가?

나는 대답,도움,아이디어,모든 것을 가지고있다. 그것은오고있다.

레고

조용한 시간에 대해 죄책감을 느낄 필요가 없습니다.

조용한 시간에는 아무런 문제가 없으며,그것을 필요로하거나 기대하는 부모가 되는 것은 잘못된 것이 아닙니다.

끊임없이 부모에게”당신을 돌보고”자기 관리 시간을 찾도록 말하는 세상에서–그것이 바로 조용한 시간입니다. 우리는 필요 재설정 및 충전 하루 동안 심지어 작은 휴식을받을 자격이.

이것은 아이들에게 나쁜 시간이나 설정해야 할 비열한 일이 아닙니다. 이것은 당신의 아이가 당신이 휴식,휴식,그리고 공간이 자신의 필요를 소중히하고,휴식,휴식과 공간을 가지고 자신의 필요를 소중히한다는 것을 알게하는 방법입니다.

당신은 조용한 시간을하는 나쁜 부모가 아닙니다.

당신은 자극의 다양한 정도의 자녀에게 다양한 옵션을 제공하는 훌륭한 부모입니다. 이것은 매우 필요한 이유 때문에 존재합니다.

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최고의 조용한 시간 활동 및 용품: 바쁜 유아의 이러한 활동,장난감 및 공급 아이디어로 매일 큰 휴식 시간을 위해 자녀를 설정하십시오

조용한 시간을 어떻게 설정하고 관리합니까?

나는 매우 정직 할 것이다:이 부분은 우리 가족에게 쉽게 오지 않았고 우리가 집에 머물러야 할 때까지 약간의 뜨거운 혼란이었고,나는 이것을 바로 잡아야한다는 것을 알았다.

나는 우리 집에서 조용한 시간이 어떻게 보일지에 대해 확고하고 명확하고 일관된 경계를 설정해야했다(나는 낮잠을 자고있는 아이 한 명,깨어있는 아이 두 명,집에서 일하는 남편이 있고,오후 낮잠 동안 이것을 운영한다).

여기에 내가 우리의 조용한 시간 시스템을 위해 내놓았다 무엇:

  • 1:00 – 2:00 오후 재생 시간에 혼자 침실(조용히 재생)
  • 2:00 – 2:30 오후 조용한 시간 아래층 활동 및 소모품의 우리의 빈(그들은”함께”이 부분에 대 한 하지만 여전히 조용한 측면에)
  • 2:30 이 응용 프로그램은 당신에게 아름다운 욕실 꾸미기의 갤러리를 보여줍니다.)

이 같은 모습:

내 아이들은 5 와 7 지금하지만 그들은 약 3 때부터 혼자 플레이”자신의 방에서 오후”를하고있다.5-4 세. 당연히 너의 아이,안전 증거 그들의 방에 제일 판단을 사용하고,너가 아직도 필요에 따라서 감독하고 있다 것 을 확인하십시요. 우리는 놀이방이나 지하실이 없으므로 모든 아이들의 장난감이 침실에 있습니다.

혼자 플레이 자신의 시간 후(이는 너무 필요–그들은 여전히 조용하고 혼자 세계에서이 휴식이 필요),그들은 특별히 만든 빈 아래층 머리(이 게시물을 참조)나는 너무 많은 재미 옵션을 준비했습니다. 그들은 방에 시계를 가지고 있으며 둘 다”2:00 을 식별 할 수 있습니다.”

마지막으로,2 에서:30 시,그들은 부모가 승인 한 쇼를 켤 수 있습니다.

텔레비젼 시간은 조용한 시간 행동에 의존한다. 내 아이들이 조용한 시간 규칙을 따르지 않으면 화면 시간을 잃습니다. 이것은 한 번 일어났습니다. 그들은 메모를 얻었다. 나는 시스템을 설정하는 것이 매우 필요 찾을–깨진 규칙은 결과를 의미한다.

관련:내 화면 시간 정책에 대해 궁금하십니까? 이 게시물을 확인.

자기 방에서 조용한 게임을 하는 소년

이 시스템이 작동하는 이유… 그러나 아무도 그렇게 오래 할 수 없었습니다.

그래서 나는 능동적 인 접근 방식을 취하고 2 시간 블록을 3 개의 관리 가능한 시간 덩어리로 분리했다.

은 조용한 시간을 늘리려고 노력하는 날들이다. 대신,나는 조용한 시간이 일상적인 예측 가능하고 살기 쉬운 패턴을 따르는 세 블록 시스템으로 우리를 전환했습니다. 나를위한 열쇠는 1 개의 큰 2 시간 블록에서 3 개의 작은 블록(그러나 여전히 2 시간 동안)으로 가고 있었다.

그것은 우리를 위해 모든 것을 바꿨습니다.

이 시스템을 언제 시작할 수 있습니까?

내 아이들을 위해,우리는 오후 낮잠을 떨어 뜨렸을 때이 시스템의 버전을 시작했습니다. 그것은 최근까지 이 완전한 모형이 되지 않았다.

대신 그것에 대해 큰 거래를하거나 할 큰 만드는,나는 그들이 사용 된 루틴과 시스템을 유지:우리는 여전히 같은 낮잠 시간(지금은 조용한 시간)에 매일 자신의 방에 갔다.

나는 조금 떨어져 오후를 보내는 것보다 또 다른 옵션이 있었다에 결코(윙크)나는이 괜찮아. 나는 휴식을 취할 시간이 필요,휴식(내 사업을 실행). 내가 앉을 수있는 기회를 얻을 때 나는 더 나은 부모 해요.

우리는 조용한 시간에 단계적으로,나는 각 아이들과 같은 말씨를 사용:”이것은 당신의 시간이다. 낮잠,휴식 또는 조용히 놀 수 있습니다. 이것은 당신의 시간이다. 재미를. 조용한 시간이 끝나면 다시 올게요.”

나의 더 오래된 아이는 시간을 읽고 활동 궤를 시작하기 위하여 독자적으로 아래층으로 올 수 있다. 어린 아이들을 위해,당신은 1 시간 표시(또는 당신에게 맞는 시간)에서 그들을 얻을 필요가 있습니다. 다시 말하지만,나는 여기서 거리를 유지하고”휴식”합니다. 그것은 어려운 직업 육아입니다.

그들의 조용한 시간 동안 당신은 무엇을합니까?

당신은 휴식. 당신은 앉아. 당신은 당신의 노동 조합 휴식을 취할.

직장과 모든 휴식/혼자 일하는 시간,즉 혼자 출퇴근,청중없이 화장실 휴식,다리를 뻗기 위해 칸막이를 돌아 다니는 것,물 냉각기 이야기,평화롭지 않은 점심 식사,혼자 오후 통근 등을 생각해보십시오.

당신은 어린 아이들과 함께 풀 타임으로 집에있을 때 그 순간을 얻지 못합니다. 그것은 어렵다.

그래서 저는 부모님들이 오늘 오후 시간을 휴식 시간으로 사용하도록 권장합니다. 이 시간을 당신을 위해 가져 가라. 청소하지 말고,요리를하지 말고,세탁을하지 마십시오. 당신과 당신의 탱크를 재충전/재충전에 초점을 맞 춥니 다.

**하지만 집안일은 어떻습니까? 나는 아이들 앞에서 그리고 아이들과 함께 그렇게한다. 나는 그(것)들이 집을 매끄럽게 달리기로 가는 얼마 일이 알고 있고 그 일을 역시 하는 그(것)들을 가르치는 원한다. 낮잠 시간 요정이 와서 마술이 집에서 청소하지 않습니다. 우리는 모두 함께 일합니다.

조용한 시간은 당신의 집에서 작동 할 수 있습니다…하지만 당신은 바로 그것을 설정해야합니다.

회사. 클리어. 일관된 경계. 당신의 아이들이 기대를 알고 보자. 이벤트의 흐름과 순서를 가지고(기억-광산 시스템은 방 시간,조용한 시간 활동,화면 시간을 간다).

리듬에 들어가서이 시간이 얼마나 중요한지,그리고 그것이 움직이지 않는다는 것을 아이들에게 알리십시오. 확고하고 명확하고 일관된 경계.

조용한 시간은 매일 내 복지에 정말 중요합니다-그래서 나는 우리 모두가 휴식을 필요로 얼마나 먼저 손을 알고있다.

아이들과 함께 조용한 시간을 설정하는 방법:아이들이 낮잠을 멈추었습니까? 그들에게 틈을 주는 그들을 위해 조용한 시간을 각 일 및 너 틈 설치하십시요. 실제 엄마 바쁜 유아의 팁과 트릭

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