왜 당신은 물 밖으로 던져 해서는 안

당신은 물으로 어떻게 해야 합니까 후 조리법으로 감자를 삶은? 우리들의 최대량은 하수구의 아래 간단하게 그것을 던진다. 분명히,우리는 실제로 감자 물 대신 저장 해야 합니다.

조금 이상하게 들릴지 모르지만 파스타 물을”액체 금”이라고 부르는 것처럼 감자 물에는 물 자체의 녹말이 있습니다. 그러나 그것은 당신이 일반적으로 파스타에서 찾는 것보다 더 많은 비타민과 미네랄의 추가 혜택을 가지고 있습니다.

미국 감자의 연구자들은 우리 중 많은 사람들이 우리의 면역력을 강화하면서 강력한 항산화 제로서 작용한다는 것을 알고 있습니다. 감자는 또한 바나나보다 더 많은 팽창 차단 칼륨으로 가득 차 있습니다! 또한 단백질,비 6 비타민,철분이 물 속에 가득 차 있습니다.이 모든 것들이 끓일 때 스며 나와 물을 영양가 있는 액체로 만듭니다.

다른 조리법에 감자 물 사용 하 여 그 모든 의료 혜택을 얻을 수 있습니다. 에 따르면 가문비 나무 먹는다,그것은 밀가루 대신 그레이비,수프 및 스튜와 같은 것들에서 글루텐이없는 증점제로 잘 작동합니다. 으깬 감자를 원하지만 우유가 다 떨어 졌습니까? 프레리에 작은 집에서 마 잉걸스’리드를 따라,뉴욕 타임스는 두 성분 매쉬 레시피 인용하는:”어떤 우유가 없었다,하지만 엄마는 말했다,’끓는 물 약간의두고,당신이 매쉬 후 그들에게 큰 숟가락으로 여분의 하드를 이길.’감자는 흰색과 푹신한 밝혀졌다.”그리고 물론,녹말 물 감자 빵 조리법에 질감을 추가 하는 데 일반적으로 사용 됩니다.

그러나 영양이 풍부한 감자 물 사용으로 이익을 얻을 수있는 유일한 사람은 아닙니다. 작은 집 생활에 메리사는 건강한 애완 동물 치료를 위해 당신의 개 또는 고양이의 음식에 스플래시를 추가하는 것이 좋습니다. 또한 감자 물(만큼 당신이 사용 하지 않은 소금 괴경을 끓는 동안)정원의 갈증을 해소 하기 위해 사용할 수 있습니다. 뜰을 만드는 요리사 주장 꽃과 야채”사랑 감자 전 분”그들은 토양에 부 어 그 모든 비타민과 미네랄을 흡수 수 있기 때문에.

끓는 물 후 즉시 감자 물을 사용 하지 않으려면,메리사에서 냉장고에 항아리에 봉인 약 일주일 동안 저장 하는 것이 좋습니다. 당신은 또한 필요에 따라 그것을 해동,주 동안 지속하기 위해 그것을 고정 할 수 있습니다.

어느 쪽이든,우리는 확실히 다시 녹말 감자 물 한 방울을 낭비하지 않을 것입니다!

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