양식

내부 가족 시스템

내부 가족 시스템(내부 가족 시스템)은 인간의 문제를 이해하는 명확하고 비 병리학 적이며 힘을 실어주는 방법을 제공하는 심리 치료의 모델입니다. 그것은 모든 가족 및 관계 안에서 쉽게 관찰되는 역학을 모델링하는 이론으로 인해 내부 가족 시스템으로 분류됩니다. 가족에서 우리는 규칙을 만들고 시행하는 것과 가장 관련이있는 사람,재미 있거나 돌보는 사람,그리고 아마도”두뇌”또는”방해 자”인 다른 사람이있을 수 있습니다. 우리가 가정에서 이러한 역할을 볼 수 있다는 것을 알고,우리는 또한 이러한 목소리/역할/존재 방식이 어떻게 개인으로 내면화 될 수 있는지,그리고 개인이 이러한 다양한 목소리를 사용하여 자신을 진정시키고,기분과 불안을 관리하는 방법을 투영하고 식별 할 수 있습니다. 사람 내에서이 목소리가 충돌하거나 우리 안에 다른 생각과 목소리를위한 공간을 마련하지 않는 경우,우리는 심리적 고통을 가질 수 있습니다.

사람의 모든 목소리와 생각을 듣고,검증하고,최고의”자아”를 창조 할 수있는 기회를 제공하기 위해 노력합니다.

심리 치료

“친구들과 나가서 잃고,평온하고,긴장을 풀어야 할 부분이 있습니다…하지만 이번 주에 큰 프로젝트가 있다는 것을 알고 체육관에 가서 더 많은 수면을 취함으로써 더 나은 자기 관리를해야합니다. 윽! 일주일에는 충분한 시간이 없습니다! 나는 너무 갈등하고있다.”

인공지능 심리치료사는 이 진술에서 초과 예정 주간을 보내고 있는 사람의 가능한 표면적 정의를 넘어서 본다. 심리 치료사는 스케줄에 존재하는 경계의 부족과 다른 사람들에 의해이 사람에게 주어진 요구(개인적 통제의 부족에 대한 관찰),자기 관리에 너무 열심히 싸워야한다는 좌절감(사람에게 가장 효과적인 것이 무엇인지 아는 현명한 마음),너무 복잡한 삶으로 이끄는 책임감의 슬픔(인생은 더 단순한 평온한 어린 시절이나 대학 시절과 같지 않다는 생각),힘과 결단력이 어떻게 이런 일이 일어나는지를 보여주는 것입니다. 사람은 최고가되고 직장,가정,관계 및 무결성(내부 전투기)에서 건강에 나타나기를 원합니다.우리의 뇌/마음은 장엄하고 아직 잘 알려지지 않은 기관입니다. 우리의 두뇌(파충류 두뇌)의 부분은 안전을 위해 디자인되고 개인적인 안전을 지키기의 유일한 임무로 유선형 조절된다. 뇌의 다른 부분(포유류 및 신피질)은 더 복잡하고 미묘한 차이를 갖도록 설계되어 최상의 행동 과정을 능숙하게 식별 할 수 있습니다. 어려움은 우리의 두뇌의 이러한 측면이 서로 충돌 할 수있을 때 정신적,정서적으로 나타날 수 있습니다.

노출 및 반응 예방

불안/걱정/반추/강박 관념을 뇌 내에 위치한 경보 시스템으로 생각하십시오. 뇌가 경보를 울리기 위해 첫 번째 신호를 받으면 항상 최선의 행동 방침을 결정하기 위해 모든 세부 사항을 기다리는 것은 아닙니다. 우리의 파충류 두뇌에는 1 개의 일이… 이를 위해 뇌는 싸움,비행,동결 프로토콜을 활성화합니다. 그래서,당신은 어두운 거리를 걷고 있습니다. 당신은 당신 뒤에 소음이 들린다. 당신의 두뇌는 당신의 안전을 보장하기 위해 상황을 돌아 서서 완전히 수의사 할 시간이 없습니다. 그것은 즉시 실행 또는 공격을 준비하기 위해 몸에 혈액과 스트레스 호르몬을 보냅니다. 이 반응성은 자연 스럽지만 항상 최선의 행동은 아닙니다. 본 및 견실함 같이 몸은 몸이”경보”에 반작용하고 몸을 안전한 유지할 때 때때로 우리 몸은 틀린 안전의 본을 창조하는 것을 시작할 수 있다. 문제는 신체가 실제로 위험에 처하지 않고 신체가 전체 시간 동안 안전하다면,뇌가 잘못 조율되어 과잉 감시가 신체를 안전하게 유지하는 메커니즘으로 간주 될 수 있다는 것입니다. 사람이 자주”경보”를 받으면 뇌/신체 시스템이 싸움,비행 또는 동결 패턴에 익숙해집니다.

이것이 바로 에러가 도움이 될 수 있는 곳입니다. 불안/걱정/강박관념은 당신 몸의 경보망,당신을 보호하기 위하여 거기 있어야 하는 체계를 인수한다. 하지만 그 대신 단지 실제 위험을 경고,그 경보 시스템은 절대,무서운,치명적인 위협으로(아무리 작은)모든 트리거에 대응하기 시작합니다.

당신의 불안은 경보 시스템처럼”꺼집니다”때,그것은 당신이 위험에 있다는 정보를 전달,오히려”주의를 지불,당신은 위험에있을 수 있습니다.”

불행하게도,강박 관념/걱정/반추로,당신의 두뇌는 당신이 나쁜 일이 일어날 가능성이 매우 적다는 것을”알고있는”상황에서도 당신이 위험에 처해 있다고 말합니다. 이것은이 장애의 가장 잔인한 부분 중 하나입니다.

이제 당신의 강박적인 행동은 경보가 울릴 때 자신을 안전하게 지키려는 시도라고 생각하십시오. 그러나,너가 이 행동안에 접전할 때 너가 너의 두뇌를 말하고 있다 것 을 저것은 무엇을 의미하는가? 당신은 위험에 처해 있어야한다는 뇌의 생각을 강화하고 있습니다. 다른 말로하면,당신의 강박적인 행동은 뇌의 그 부분에 연료를 공급하여 이러한 많은 부당한 경보 신호를 제공합니다. 최종선은 너의 불안 및 너의 강박관념을 감소하기 위하여는,너는 강박적인 행동을 멈추기 위하여 결정을 내려야 한다 고 이다.

그러나 노출 및 반응 예방 요법을 시작하는 것은 어려울 수 있습니다. 그것은 당신이 위험에 자신을 넣어 선택하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 노출과 반응 예방이 당신의 강박 관념/걱정/반추를 변화시키고 당신의 두뇌를 변화 시킨다는 것을 아는 것이 중요합니다. 당신은 도전하고 실제로 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지에 맞춰 더 경보 시스템(불안)을 가지고 시작합니다.

관계 외상 후 유도 요법(피트)

사후 유도 요법(피트)훈련 모델은 애리조나 주 위켄 버그 메도우 치료 센터의 피아 멜로디에 의해 30 년에 걸쳐 개발되었습니다. 이 모델의 기원은 피아가 정신 건강 및 중독 문제로 치료받는 사람들에게서 나타나는 일관된 증상의 독특하고 명확한 패턴을 발견했을 때 개발되었습니다.

  • 적절한 수준의 자존감을 경험하는 어려움
  • 기능적 대인 관계 경계를 설정하고 유지하는 어려움
  • 자신의 현실을 소유하는 어려움
  • 자신의 필요와 욕구를 인정하고 충족시키는 어려움
  • 자신의 현실을 적당히/자발적으로 표현하고 경험하는 어려움

멜로디는 개인의 삶과 관계 시스템에서 관계 적 외상을 유발하는이 다섯 가지 핵심 증상을 기반으로 치료 모델을 개발했습니다. 고객이 조형 년 동안 초기 발달 경험의 현실을 연결하도록 돕고,이러한 경험이 오늘날 그들의 삶과 전반적인 심리 사회적 기능에 어떻게 영향을 미치는지는 치료의 필수적인 부분입니다. 우리 중 대부분은 부모님이나 보호자로부터”충분히 좋은”양육을 받았습니다. 육아가”충분히 좋다”는 사실에도 불구하고 때로는 자신감 있고 유능하며 완벽하게 기능하는 관계형 존재가되기 위해 필요한 것을 제공하는 것만으로는 충분하지 않습니다.

이 치료 모델은 발달과 충족되지 않은 관계를 체포 한 성인이 아닌”기능적 성인”의 발달을 지원합니다.

우리가 부모 중 한 사람의 복제본(또는 부모의 정반대)과 결혼하기 위해 자라는 것은 진부한 심리학 또는 대중적인 심리학 공리를 넘어서는 것입니다. 일화적인 증거는 많은 관계지도와 패턴이 우리의 첫 번째 기본 첨부 관계에서 확립되었음을 보여줍니다. 인간,습관과 통찰력과 지식의 끝없는 구직자의 생물로 명백하고 은밀하게 관계 패턴과 사랑/제휴/첨부 파일의 감정 숙달을 개발하기 위해 관계 패턴과 작업을 재생합니다. 이러한 패턴은 우리가 발달 적으로 적절하지 않거나 풍부하지 않은 어린 시절의 패턴을 계속 재생할 때 반복적이고 비 생산적이됩니다. 우리는 이러한 패턴과주기를 관계 적 외상으로 정의 할 것입니다. 관계형 외상은”아이의 눈을 통해보고 정의됩니다.”관계형 외상은 취약성을 존중하지 않는 행동이나 행동으로 정의되며 아동 보호의 필요성. 신체적,성적,정서적,지적,영적,포기 및/또는 방치 등 모든 관계 적 외상은 이러한 어린이가 성인으로 성장할 때 전반적인 심리 사회적 기능에 엄청난 어려움을 야기 할 수 있습니다.

심리 치료

가족 기원 문제(역할의 패턴,”해야한다”,가족 규칙 및 기대)에 대해 배우는 것은 치료사가 가정에서 자녀의 역할이 부모의 필요에 어떻게 적응하는지 이해하는 데 도움이됩니다. 어떻게 이러한 할당 된 역할 리드 아이 흡수 하 고”운반”그들의 부모의 불균등 한 감정을 내부적으로 식별 하 고 자신의 감정을 자신 안에 명시 했다,식별 하 고 그들의 사랑된 하는 사람의 감정을 밖으로 행동 하지 치료사와 관계에서 개인을 지원 하는 방법의 탐사. 이 모델은 클라이언트가 이러한”실시 감정”분노,고통,우울증,무가치의 감정,뻔뻔 스러움의 행동뿐만 아니라 모든 클라이언트의 삶에 혼란을 만들 수있는 중독에 기여할 수 있다는 것을 알게 될 수 있습니다.

또한,피트는 느낌 상태가 어떻게 자신의 생각과 깊이 연결되어 있는지,그리고 신체에서 어떻게 신체적으로 경험되는지에 대한 이해를 증진시킨다.

이 모델을 통해 고객은 자신의 감정을 조절하고 신체 내의 느낌 상태에 따라 행동하는 방법에 대한 신체 인식과 지식을 갖는 선물을 받아 들일 수 있습니다. 감각 경험 내의 운동을 관대히 다루고,통제하고 창조하는 기능은 또한 구덩이 모형의 중요한 강조입니다.

브레인스포팅

데이비드 그랜드박사 모든 경험의 스펙트럼에 걸쳐 고객과 함께 작업 할 수 있습니다.

브레인 스포팅은 비즈니스,예술 또는 운동 경기에서 창의력과 성과의 잠재력을 열어주는 것만큼이나 외상을 해소하는 데 유용합니다.

뇌 스포팅 치료사는”당신이 보는 곳이 당신이 어떻게 느끼는지를 결정합니다”라고 말할 것입니다. 신경과학에 능통하지 않은 사람에게는 어떤 의미일까요? 간단히 말해서,브레인 스포팅은 관련 눈 위치를 사용하여 과거의 기억이나 신체 감각을 처리하여 사람들을 치료하게 만드는 많은 감정과 생각을 통해”대화”할 필요성을 우회하는 것을 사용합니다. “포인터”를 사용하여 두뇌 스포팅 치료사는 다양한 정서적 및 신체적 기반 조건을 찾고,집중하고,처리하고,풀어 낼 수 있도록 도와줍니다.

브레인스포팅은 다른 많은 형태의 대화 요법과 함께 사용되는 뇌 기반 도구로서,이미 연결된 치료 관계에 존재하는 고객과 치료사 사이의 조율에 의해 강화되는 결과입니다. 데이비드 그랜드는 브레인 스포팅이 신체의 자연스러운 자기 스캔,자기 치유 능력을 활용하고 활용한다고 가정합니다. 뇌파가 자극을 받으면 심부 뇌는 치료사에게 문제의 근원이 발견되었다는 신호를 반사적으로 알리는 것처럼 보입니다. 뇌 스포팅의 치유를 경험 한 임상의로서,우리는 과거의 골치 아픈 기억과 완고한 생각 루프와 감정이 해소 될 수 있음을 확인할 수있을뿐만 아니라 자신감과 역량의 뇌 부분에 조율함으로써 오는 자연 자원 및 탄력성에 기여할 수 있습니다.

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