간단한 스플렌다 레모네이드

스플 렌다 레모네이드의 클립 그래픽

한 번에 간단한 레모네이드 한 잔—이 이놈의 유용 단지 비율 일 유형 조리법이다. 일반 또는 라즈베리 레모네이드를 만들 수 있습니다. 일반 설탕이나 스플렌다를 사용하여 유리 당 칼로리를 170 칼로리 줄입니다.

스플렌다와 레몬 주스

목차

  • 소개
시각 효과에 사용되는 블루 리본 분배기

소개

나는 내가 손에 무엇을 한 번에 하나의 유리를 혼합 할 수있는 저칼로리 레모네이드를 원했다. 나는 지금 거의 2 년 동안이 조리법을 사용하고있다.

이 게시물은 나에게 바보 같다. 그것은 단지 너무 간단합니다. 당신은 스플렌 다 웹 사이트에서이 비율을 찾을 수 있어야하지만,거기에 없습니다. 1 부 세분화 된 스플렌다 2 부 레몬 주스 5 부 물.

구글은 내가 원하는 간단한 비율에 대한 도움이되지 않습니다. 레몬,클럽 소다 및 사람들이 넣은 다른 많은 것들이 있어야합니다. 아무도 스플렌다와 레알레몬의 물 비율을 말하고 싶지 않았습니다. 얼마나 힘들 수 있습니까?

내 평가

내 평가 시스템 4 중 5 그래서 아주 좋은.

그것은 아주 좋은 레모네이드입니다. 미리 만들어진 캔보다 훨씬 낫습니다.

스플렌다비

물 5 부에 레몬 주스 2 부에 1 부 과립 스플렌다를 제안합니다.

나는 그 물 배급량의 일부를 얼음 조각으로 사용합니다. 얼음 조각 한 컵은 약 100~1000 컵 물,하지만 큐브는 크기가 다르기 때문에 조금 다르며 큐브 사이에 다른 양의 공간을 남겨 둘 것입니다.

제 1 컵 과립 스플렌다는 6 패킷과 동일하다. 나는 다른 사람들이 스플렌다의 단맛을 다르게 인식한다고 믿는다. 그래서 당신의 취향에 맞게 조정하십시오. 또는 일반 설탕을 사용하십시오.

수학

그럼 수학을 해봅시다:

컵 스플렌 다=24 칼 대 컵 설탕=194 칼로리
컵 리알레몬=24 칼로리
차와 물 우리는 0 이라고 부를 것입니다.
볼륨은 비트 변수입니다. 얼음은 아마 4-6 컵의 얼음 조각과 영공 그래서 크기에 따라 물 온스.

그래서 스플렌다와 일반 레모네이드 조금 넘는 3 컵의 총 볼륨에 대 한 48 칼로리 될 것입니다.
스플렌다가있는 라즈베리 버전은 총 2 개 이상의 컵에서 36 칼로리입니다.

설탕을 스플렌다로 대체하면 위의 숫자에 170 칼로리가 추가됩니다.

일반 레모네이드

설탕 또는 과립 스플렌다컵
레알레몬컵
2 컵 물-차가운
얼음 조각 1 컵

스플렌다와 레알레몬을 곁들인 라즈베리 차

🍋라즈베리 레모네이드

1 라즈베리 허브 티백
1 라즈베리 허브 티백
1 라즈베리 허브 티백
1 라즈베리 허브 티백
1 라즈베리 허브 티백
1 라즈베리 허브 티백
1 라즈베리 허브 티백
1 라즈베리 허브 티백
1 라즈베리 허브 티백
1 라즈베리 허브 티백
1 라즈베리 허브 티백
1 라즈베리 물

나무 딸기 레모네이드를 위해,첫째로,뜨거운 물안에 차를 그때 설탕 및 얼음을 첨가하십시요.

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실제와 레몬 splenda

간단한 Splenda 레모네이드

에서 댄 Mikesell 일명 DrDan
이것은 단지 비율은 것은 형식 조리법은 무척 유용합니다. 한 번에 간단한 레모네이드 한 잔. 일반 또는 라즈베리 레모네이드를 만들 수 있습니다. 일반 설탕이나 스플렌다를 사용하여 유리 당 칼로리를 170 칼로리 줄입니다.
4.86 보낸 사람 7 투표

준비 시간 2 분
요리 시간 1 분
총 시간 3 분
인분#/원하는 경우 조정 1 유리

성분

일반 레모네이드

  • ▢ 3954>
  • 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵 물 1 컵

라즈베리 레모네이드

  • ▢ 1 라즈베리 허브 티백
  • 컵 레알레몬
  • 1 컵 레알레몬
  • 1 컵 레알레몬
  • 컵 매우 뜨거운 물

  • 1 컵 얼음 조각
  • 1 컵 설탕-또는 과립 스플렌 다

지침

이미지 켜짐-인쇄되지 않음
  • 그냥 일반 레모네이드를 위해 섞는다.
    스플렌다와 리얼 레몬
  • 라스베리 레모네이드 1)티백을 100000000000 컵 매우 뜨거운 물 5 분 동안 추가 합니다. 나는 뜨거운 물 디스펜서를 사용,또는 당신은 종기 또는 전자 레인지 물 수 있습니다.2)차,설탕,레알레몬을 큰 반에 섞는다.3)얼음 추가
    라즈베리 스플렌다 레모네이드

레서피 노트

수학:스플렌다컵=24 칼 대 스플렌다컵 설탕=194 칼로리
2013 컵 리알레몬=24 칼로리
차와 물 우리는 0 이라고 부릅니다.
볼륨은 비트 변수입니다. 얼음은 아마 4-6 컵의 얼음 조각과 영공 그래서 크기에 따라 물 온스. 그래서 스플렌 다와 일반 레모네이드 조금 3 컵의 총 볼륨에 대 한 48 칼로리 될 것입니다. 스플렌다를 가진 나무 딸기 버전은 2 개 이상 컵의 총 양에있는 36 열량이다. 설탕을 스플렌다로 대체하면 위의 숫자에 170 칼로리를 추가합니다.

더 많은 질문이 있으십니까? 레시피 크기를 조정하려면 목차

를 참조하십시오.

이것은 당신을 위해 재료에 대한 수학을한다. 그러나 지침의 텍스트를 조정하지 않습니다. 그래서 당신은 스스로 할 필요가 있습니다.

영양

칼로리:47 킬로칼보 하이드레이트:14 지단백질:0.5 지 지방:0.3 불포화 지방:0.05 지 불포화 지방:0.1 지 단일 불포화 지방:0.01 지 나트륨:39 마그네슘 칼륨 : 120 밀리그램 섬유:0.4 밀리그램 설탕:3 밀리그램 비타민:41.3 밀리그램
달리 명시되지 않는 한 서빙 크기는 정상적인 크기의 예상치입니다. 레시피 당 서빙 수는 위에 명시되어 있습니다. 이것은 가정 요리이며 많은 변수가 있습니다. 모든 영양 정보는 추정치이며 실제 결과와 다를 수 있습니다. 소금과 같은 성분을 맛보는 것은 사용 된 평균의 나의 추정 일 것이다.
코스:음료
요리:미국

편집자 주:원래 2010 년 2 월 22 일 게시. 확장 된 옵션,새로 고침 된 사진 및 탐색을 돕는 목차로 업데이트되었습니다.

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