Golden Gut Healing Soup

潰瘍、胃ウイルス、またはその他のおなかの痛みや問題に苦しんでいる人のための完璧な腸の癒しのスープ。

私が明示的に選択した各成分。 これらの重要な成分は、腸を優しく癒し、有害な細菌との戦いを助け、免疫を維持することで知られています。

  • ウコンは既知の抗炎症薬であり、胃酸に対する保護のための酵素を阻害するのに役立ちます。
  • スナップエンドウはフラボノイドが豊富な食品です。 フラボノイドが豊富な食品は、腸内の有害な細菌の増殖を抑制し、慢性胃炎や胃癌から保護することができます。
  • ニンジンは水溶性繊維が多く、これはあなたの腹の中の善玉菌の「食物」の源です。
  • ホウレンソウはビタミンAの良い供給源であり、腸内膜の免疫をサポートするのに役立ちます。
  • セロリは抗炎症性食品と考えられており、不快な膨満感やガスを軽減するのに役立ちます。
  • 鶏肉は脂肪が少ないタンパク質の良い供給源です。
  • ボーンブロスはゼラチンで栄養吸収を高め、免疫力を高め、腸の内層を癒し、腸の炎症を軽減します。 体に非常に多くの他の利点と一緒に。 リキッドゴールド!

自家製の骨のスープは常に好まれますが、必要ではありません。 ただ、無塩または低ナトリウムでスープを購入することを確認してください。

このレシピを作っている間、私は胃潰瘍と戦っていました。 私は私が食べたすべての後にひどい感じのように病気になっていたし、また何も食べていないの病気だった(これはスパイシーなトマトを食べるのと同)なので、この潰瘍を友好的にするために、私は私のものに塩やコショウを加えなかったし、それはまだ考慮しておいしかったです。 しかし、私は潰瘍があなたの問題ではない場合は、あちこちに塩とコショウのビットを追加することをお勧めします。

Golden Gut Healing Soup

潰瘍、胃ウイルス、またはその他のおなかの痛みや問題に苦しんでいる人に最適なスープです。

準備時間5分
調理時間20分
合計時間25分

コーススープ

食分4
カロリー185kcal

成分

  • 4 カップ鶏骨スープ塩または低ナトリウムなし
  • 3ニンジン皮をむいた
  • 1セロリ
  • 1 1/2カップ砂糖 スナップエンドウ
  • 1カップ調理された鶏プル
  • 1カップほうれん草
  • 大さじ1tumeric
  • 味に塩とコショウ

指示

  • 中ソース鍋にスープを入れ、沸騰させる。
  • ブロスが加熱されている間、あなたの野菜を準備します。 ニンジンとセロリは1/4のスライスに切る。 スナップエンドウ豆を斜めに半分にカットします。
  • ブロスが沸騰したら、3分間調理し、ニンジンとセロリを追加します。 スナップエンドウとターメリックを加え、鍋を煮詰める。
  • 15分煮る。
  • 熱をやってのけるとほうれん草に混ぜます。 一度しおれ鶏を追加し、サーブ!

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