関係PTSD-関係における心的外傷後ストレス障害に対処する方法

世界保健機関によると、世界の人口の約3.6%が心的外傷後ストレス障害 しかし、それはあなたが実現するよりも一般的かもしれません。..

不倫、感情的虐待、または別れは関係PTSDにつながることができますか?

簡単な答えはイエスです。 NHSは、”人が外傷性であると判断した状況はPTSDを引き起こす可能性がある”と述べています。”

“離婚からの回復”、”関係におけるコミュニケーション”、”不倫による成熟した関係の拒絶と放棄にどのように対処するのですか?”私たちの読者が議論のために提唱しているすべての非常に現実的な問題です*。 この記事では、PTSDと外傷後関係症候群(PTRS)の非常に現実的な症状、特に世界的に有名なセラピストMarisa Peerなどからの専門家のアドバイスとの関係PTSDを探

PTSDとは何ですか?

「PTSDは外傷経験を持つ3人に1人程度に影響すると推定されているが、なぜ一部の人々が症状を発症し、他の人々が症状を発症しないのかは正確には明ら

NHSの心的外傷後ストレス障害(PTSD)によると、非常にストレスの多い、恐ろしい、または悲惨な出来事によって引き起こされる不安障害です。 PTSDを持つ人は、しばしば悪夢やフラッシュバックを通して外傷性の出来事を再現し、孤立、過敏性、罪悪感を経験するかもしれません。 彼らはまた、不眠症などの睡眠に問題があり、集中が難しいと感じるかもしれません。 これらの症状は、多くの場合、人の日常生活に重大な影響を与えるのに十分な重度で持続性があります。’

リレーションシップPTSDとは何ですか?

関係PTSDのコアテーマは、信頼の裏切りのようです。 これは、人々が不安、孤立、不安、自尊心が低く、自己疑いに満ちていると感じることを残すことができます。 何かが過去や悪い出来事を思い出させるならば、感情的なトリガーもあります。

心的外傷体験を専門とするLicswのMelanie Shapiro氏は、心的外傷体験を専門とするMelanie Shapiro氏が、心的外傷体験を専門とするMelanie Shapiro氏を説明した。: “あなたの人生や関係のパターンのように感じることは決して変わらず、孤立しています。 新しい関係に従事していない、友人からの撤退、および潜在的な新しいパートナー。 フラッシュバック、あまりにも:彼らは今起こっているかのように、新しい関係と過去からの古い経験を追体験で。”

原因関係PTSDは、通常、不倫、感情的虐待、または別れによって引き起こされるようです。 それはまた、同じ症状や効果につながる、はるかに一般的になっている離婚後に発生する可能性があります。

不倫と関係PTSD

Randi Gunther博士臨床心理学者、結婚カウンセラー、When Love Stumbles:How to Rediscover Love,Trust,and Fulfillment in your Relationship Todayは心理学に書いています:

「私がカップルとの40年の間に扱ってきた献身的な関係への脅威のうち、癒すのが最も難しいのは不倫です。 コミットされた関係で信頼できるパートナーは、他の神聖な信頼を裏切るとき、関係は深刻な不安定性を受けることになります。

裏切られた相手は、不倫の知識が出てくると感情的に拷問され、屈辱を受ける。 彼らは明らかに外傷にあり、専門家が今心的外傷後ストレス障害として記述するのと同じ一連の症状を経験する。 彼らの物理的または感情的な幸福とセキュリティへの脅威に苦しんでいる他の人と同様に、彼らは何が起こったかによって混乱し、混乱しています。

関係PTSDは、両方のパートナーがPTSDの古典的な症状と同様の症状を経験するようにします:

  • 繰り返される侵入的思考
  • 不安定な感情調節。
  • 麻痺を感じることと報復で三振を打つことの間で交互になります。
  • より多くの苦痛を引き起こす可能性のある新しいデータのスキャンを停止することができません。
  • 圧倒的に無力で壊れていると感じています。
  • 混乱と見当識障害。”

Relationship PTSD and Post Traumatic Relationship Syndrome(PTRS)

一部の専門家は、心的外傷後関係症候群またはPTRSを、親密な関係における外傷の経験に続いて起こる新たに提案されたメンタルヘルスシンドロームと呼んでいる。

関係の専門家Dr.Tarra Bates-Duford、PhD、MFT、CRS、CMFSWはBustleに語った:”本質的にPTRSは関係の恐怖と不信から生じています。 PTRSは、親密なパートナー関係の文脈における身体的、感情的、または心理的虐待の経験に続いて起こり得る不安障害として定義することができる。

あなたがPTRの資格を持っているか、単に移動するのが難しいかにかかわらず、これらの感情は非常に現実的であり、将来的に健康的な関係を見つけることを妨げる可能性があります。 だから、早く治療を求めることができます、より良い。”

関係PTSD症状

10 心的外傷後関係症候群関連症状:

  1. 気分のむら、過敏性、衝動的な破壊的行動、および/または頻繁な泣き声に現れる可能性のある、落ち込んで、不安で、安全で絶望的な感じ。
  2. 関係、コミットメントと再び傷つくの恐怖。
  3. 性機能障害、特に性的虐待を受けている人のためのものです。
  4. 友人、家族、サポートネットワークからの孤独と孤立-あなたの気持ちに一人でいるような感じ、他の誰も理解できないかもしれません。
  5. 自尊心が低く、自己疑いがあり、価値がないか自信がないと感じています。
  6. 責任を感じているか、何らかの形で非難する-それはあなたのせいだ-あなたは愛されていません。
  7. 不健康な関係を誘致し、行動の同じパターンを再生します。
  8. 日常生活の中で圧倒的または気が散ることができます侵入強迫思考。
  9. 不眠症、眠りにつくことが困難または眠りにとどまること、または悪夢とフラッシュバックで眠りを妨げた。
  10. 他の人を動かすことや信頼することが困難で、将来の関係に影響を与えます。

切断と拒絶の恐怖

関係PTSDに対処するには?

彼女の最新の本では、私は十分です:あなたの鏡をマークし、あなたの人生を変える、マリサピアは言う”切断または拒否された感じは、問題のすべての種類 確かに、拒絶反応や接続の欠如がどこから来ているのかは問題ではありませんが、ほとんどの場合、人生の特定のものが決して利用できないかのように感じている人につながります。 そして、現代の多くの病気は、彼らが感じる空虚感やギャップを埋めるためにしようとしている人間の機能です。”

魔理沙は、”私たちが切断されたと感じるとき、それは内部に空の空隙があるようなもので、何かが欠けているような感覚です。 人々はしばしば、この空虚さを埋めるために物事を探します-食べ物、アルコール、薬物、または中毒性の行動。 しかし、本当に空虚を埋めることができる唯一のものは、自分自身と他の人との意味のあるつながりのより大きな感覚です。”

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問題は、あなたの思考を変えることは本当にあなたの人生を変えることができますか?

うつ病のためのこの記事催眠では、マリサは”私は何千人ものクライアントが感情的、身体的または認知的な問題の根本原因に到達するRapid Transformational Therapy™でうつ病や精神衛生上の問題からの自由を得るのを助けてきました。 私はそれがうつ病になると、我々は永続的な変化を達成するために私たちの思考、信念や行動を変更する必要があると信じています。”

良いニュースは、多くの場合、最も困難な状況は私たちを教えるために最も多くを持っており、変化の触媒として行動できるということです。 変更は内から来、右のサポートとあなたが必要とするすべてはあなたに利用できる。 理解は力です。 マリサが言うように:”あなたの行動を支えている問題を見つけたら、それらの問題についてどのようにフレームまたは感じるかを変える時が来ました。 それを行うことができる唯一の人はあなたです。”あなたは自分の個人的な力を取り戻し、自分自身を愛することを学ぶことができるので、幸せになるために外部の検証を必要としません。

この記事では、自己愛-自分を愛することを学ぶ、マリサ株式:”あなたは自分自身を愛することを学ぶとき、あなたは決してフェード、タイヤやあなたを失望させ、愛は常にあなたに利用可能です…

あなたの最も重要な意見は、あなた自身の

あなたが今まで聞くことができる最も重要な言葉は、あなたが自分自身に言う言葉です。 才能のない信念は、信念のない才能よりもさらにあなたを取ることができますが、両方を持っているとき、あなたは止められません。 あなたが自分自身と物事を起こさせるあなたの能力を信じるとき、それはあなたの人生にもたらす違いを驚くべきことです。

あなたの人生を変えるために自分自身を愛することを学ぶ

WW-あなた自身を愛することを学ぶ

セラピストとして、私は自分自身を好 対照的に、私が自分自身を愛することを学んだ人々と働くとき、彼らは結果として自分たちの人生を愛しています。 それは、彼らが完璧である、完璧な両親を持っていた、または逆境を経験していないからではありません(時には全く反対); 彼らは自己対話する方法を学び、彼らの不安と拒絶と断線の恐怖を途方もない自己信念にリダイレクトしているからです。

私は誰もがあなたの問題、問題、ハングアップを乗り越えることが可能であるだけでなく、完全で幸せな生活を送ることができることを知ってほしい-それはあなたが自分自身を愛し、あなたに対してではなく、あなたのために働いて、あなたの心を味方につけることを学んだら、あなたのものです。

愛についての興味深いことは、人々はあなたが自分自身を愛する限りあなたを愛することができるということです。 あなたの自己価値を知っているとき、皆はそれを余りに知っている。”

あなたは十分です-常にされている、常になります

WW-自分自身を愛することを学ぶ

この記事では、あなたの鏡をマーク-あなたの人生を変える魔理沙は説明しています:”あなたは十分であることを知っているとき、あなたの周りの誰もがあなたも十分であることを知っているでしょう。 あなたのキャリア、あなたの関係およびあなたの幸福のレベルに肯定的に影響を与えるレベルであなたのenoughnessを共鳴できるときあなたの生命はそう

あなたは、あなたの人生のあらゆる重要な分野で成功を達成するために、あなたは十分であり、常にされており、常にされることを示す力を使用することができます。 あなたがそれを言うとき、それを考え、それを信じて、それをあなたの人生の自動かつ定期的な部分にするあなたの関係、あなたのキャリアの中で、あ”

ステップバイステップであなたは何かを介して取得することができます。..

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