クリームパンプキンスパイスバニラシェイク

パンプキンスパイスシェイクスムージーよりも良いものは何ですか?

クリーミーなパンプキンスパイスシェイクスムージー。

時には、そのカボチャの憧れを得るときにあなたを埋めるのを助けるために、クリーミーで厚く、涼しいものが必要なことがあります。

この栄養価の高いパンプキンスパイスシェイクは、健康的な朝食の一部として、または一日の任意の時間のスナックとして一日を開始するための素晴ら

パンプキンスパイスシェイクレシピ
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クリーミーパンプキンスパイスバニラShakeology

パンプキンスパイスShakeologyスムージーよりも良いものは何ですか? クリーミーなパンプキンスパイスシェイクスムージー。

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準備時間10分
調理時間0分
合計時間10分

食分1食分
カロリー233kcal
著者ビーチボディ

成分

  • 1cupunsweetenedアーモンドミルク
  • 1cupice
  • 1scoopvanilla植物ベースのビーガン(またはバニラホエイ)Shakeology
  • ①cuppureカボチャのピューレ
  • ①tsp.パンプキンパイスパイス

指示

  1. アーモンドミルク、アイス、シェイク、パンプキン-ピューレ、パンプキン-パイのスパイスをミキサーにかけ、蓋をします。 滑らかになるまで混ぜる。

レシピノート

繊維が多い、タンパク質が多い、Quick’n Easy、Vegan

下の栄養事実ボックスは、このレシピの推定栄養情報を提供します。

栄養の事実
クリーミーパンプキンスパイスバニラShakeology
一食当たりの量(1食分)
カロリー233脂肪からのカロリー63
%毎日の値*
脂肪7g11%
飽和脂肪1g6%
>ナトリウム481Mg21%
炭水化物28G9%
繊維10g42%
砂糖11G12%
タンパク質19G38%
*毎日の値は2000カロリー食に基づいています。

P90X/P90X2部
1≤タンパク質
≤野菜
≤シングルサービングスナック

P90X3部
1炭水化物
1≤タンパク質

容器当量
≤紫
1赤
小さじ1。

朝食の一部として素晴らしいタンパク質とFFC。

部分について質問がある場合は、ここをクリックしてフォーラムに質問を投稿して、専門家が助けることができます。 レシピへのリンクを含めてください。

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