インスリン抵抗性と前糖尿病

インスリン抵抗性と前糖尿病:

  • ¿インスリンとは何ですか?
  • インスリン抵抗性とは何ですか?
  • 前糖尿病とは何ですか?
  • 前糖尿病はどのように一般的ですか?
  • インスリン抵抗性または前糖尿病を発症する可能性が最も高いのは誰ですか?
  • インスリン抵抗性と前糖尿病の原因は何ですか?
  • インスリン抵抗性と前糖尿病の症状は何ですか?
  • 医師はインスリン抵抗性と前糖尿病をどのように診断しますか?
  • インスリンおよび前糖尿病抵抗性をどのように予防または逆転させることができますか?

インスリン抵抗性と前糖尿病は、体がインスリンをうまく使わないと起こります。

インスリンとは何ですか?

インスリンは、血液中のグルコースが筋肉、脂肪、および肝細胞に入るのを助ける膵臓によって作られるホルモンであり、エネルギーに使用されます。 ブドウ糖は人が食べる食糧から来る。 肝臓はまた、人が断食しているときのように、体がそれを必要とするときにグルコースを作ります。 血糖値とも呼ばれる血糖値が食後に上昇すると、膵臓はインスリンを血液中に放出します。 インシュリンは正常範囲でそれを保つためにそれから血ブドウ糖を下げます。

インスリン抵抗性とは何ですか?

インスリン抵抗性は、筋肉、脂肪、肝細胞がインスリンにうまく反応せず、血液からグルコースを容易に吸収できない場合に発生します。 その結果、膵臓はグルコースが細胞に入るのを助けるためにより多くのインスリンを産生する。 膵臓がインシュリンへの細胞の弱い応答を克服するために十分なインシュリンを作り出すことができる限り血ブドウ糖のレベルは健康な範囲に

前糖尿病とは何ですか?

前糖尿病は、血糖値が正常よりも高いが、糖尿病と診断されるのに十分なほど高くないことを意味します。 Prediabetesは通常既にインシュリン抵抗性があるか、または膵臓のベータ細胞が正常範囲で血ブドウ糖を保つには十分なインシュリンを作っていない人々に 十分なインスリンがなければ、余分なグルコースは細胞に入るのではなく血流にとどまります。 時間の経過とともに、人は2型糖尿病を発症する可能性があります。

前糖尿病はどのように一般的ですか?

米国では18歳以上の8400万人以上が前糖尿病を患っています。1つは大人1人に3人程度のことを意味している。

インスリン抵抗性または前糖尿病を発症する可能性が最も高いのは誰ですか?

遺伝的要因または生活習慣的要因である危険因子を有する人々は、インスリン抵抗性または前糖尿病を発症する可能性が高い。 危険因子には、

  • 過体重または肥満
  • 45歳以上
  • 糖尿病の親、兄弟または姉妹
  • 以下のいずれかの民族グループに属する
  • : アフリカ系アメリカ人、アラスカ先住民、アメリカインディアン、アジア系アメリカ人、ヒスパニック系/ラテン系、ハワイ系またはアメリカ太平洋諸島系
  • 身体的不活動
  • 高血圧やコレステロール異常などの健康状態
  • 妊娠糖尿病の病歴
  • 心臓病または脳卒中の病歴
  • 多嚢胞性卵巣症候群、SOPとも呼ばれる。

メタボリックシンドローム(高血圧、高レベルの組み合わせ)を持っている人 異常なコレステロールおよび大きいウエスト)はprediabetesを持って本当らしいです。

これらの危険因子に加えて、インスリン抵抗性の問題に寄与する可能性のある他のものには、グルココルチコイド、いくつかの抗精神病薬、HIV

  • ホルモン障害、クッシング症候群(英語)および先端巨大症(英語)
  • 睡眠障害、特に睡眠時無呼吸症候群
  • が含まれる。>

    一人では家族歴、年齢、民族などの危険因子を変更することはできませんが、はい、あなたはすることができます 食事療法、身体活動および重量と関連している変更の生活様式の危険率。 これらの生活様式の変更はインシュリン抵抗性かprediabetesを開発するチャンスを減らすかもしれません。

    太りすぎおよび肥満はインシュリンまたはprediabetesの抵抗の開発をもたらす場合がある危険率です。

    ¿インスリン抵抗性と前糖尿病の原因は何ですか?

    研究者は、インスリン抵抗性と前糖尿病の原因を完全には理解していませんが、過剰体重と身体活動の欠如が主要な要因であると考えています。

    太りすぎ

    専門家は、肥満、特に腹部や内臓脂肪と呼ばれる器官の周りの脂肪が多すぎることがインスリン抵抗性の主な原因であると考えています。 男性では40インチ以上、女性では35インチ以上のウエスト測定は、インスリン抵抗性に関連しています。 これは、あなたの体格指数(BMI)が正常範囲内であっても当てはまります。 但し、研究はアジア系アメリカ人に高いBMIなしでインシュリン抵抗性の高められた危険があるかもしれないことを示した。

    研究者は、脂肪組織はエネルギーを蓄えるためだけのものだと考えていました。 しかし、研究では、腹部脂肪が体内の慢性または長期的な炎症に寄与するホルモンおよび他の物質を産生することが示されている。 炎症は、インスリン抵抗性、2型糖尿病、および心血管疾患において役割を果たすことができる。

    過剰体重はインスリン抵抗性につながり、脂肪肝疾患の発症に役割を果たす可能性があります。

    身体的な不活動

    十分な身体活動を得ていないことは、インスリン抵抗性と前糖尿病に関連しています。 規則的な身体活動によりバランスで血ブドウ糖のレベルを保つことそれをもっとできるようにするボディで変更を引き起こ

    インスリン抵抗性と前糖尿病の症状は何ですか?

    インスリン抵抗性と前糖尿病は通常症状がありません。 前糖尿病を持つ何人かの人々は脇の下または首の背部そして側面、acanthosisのnigricansと呼出される条件で皮を暗くしたかもしれません。 皮膚乳頭腫と呼ばれる多くの小さな皮膚の成長は、しばしばこれらの同じ領域に現れる。

    血糖値はほとんどの人に症状を引き起こすほど高くはありませんが、いくつかの研究研究では、前糖尿病の人の中には網膜症につながる早期の目の変化がすでにある可能性があることが示されています。 この問題は、糖尿病患者で最も頻繁に発生します。

    医師はインスリン抵抗性と前糖尿病をどのように診断しますか?

    医師は血液検査を使用して前糖尿病を患っているかどうかを判断しますが、通常、その人がインスリン抵抗性を持っているかどうかを判断する インスリン抵抗性の最も正確な試験は複雑であり、主に研究に使用されています。

    医師は、誰かが前糖尿病を持っているかどうかを調べるために血液検査を使用します。

    前糖尿病を診断するために、医師は空腹時血漿グルコース検査またはA1C検査を最も頻繁に使用します。 医師は経口耐糖能試験を使用しますが、これはより高価であり、投与するのが容易ではなく、それほど頻繁ではありません。

    A1cテストは過去3ヶ月間の平均血糖値を反映しています。 空腹時血しょうグルコース測定試験および経口耐糖能試験は、試験時の血液中のグルコースのレベルを示す。 A1Cテストは、他のテストほど敏感ではありません。 一部の人々では、それは経口耐糖能試験が明らかにするかもしれない前糖尿病を検出しないかもしれません。 経口耐糖能試験は、空腹時血糖値が異常になる前に、多くの場合、食事の後に体がどのようにグルコースを処理するかを識別することができます。 医師は、妊娠中に発症する糖尿病の一種である妊娠糖尿病をスクリーニングするために経口耐糖能試験を使用することがよくあります。

    前糖尿病患者は、今後5~10年間で糖尿病を発症する可能性が最大で50%に達します。 人々は、前糖尿病を制御し、2型糖尿病を予防するための措置を講じることができます。

    以下のテスト結果は、前糖尿病を示しています:2

    • A1C-5.7への6テスト。4%
    • 空腹時血漿グルコース測定試験—100—125mg/dL(ミリグラム/デシリットル)
    • 経口耐糖能試験-140-199mg/dL

    過体重または肥満であり、発達糖尿病に寄与する可能性のある一つ以上の危険因子を有する場合、または親、兄弟、または子供が2型を有する場合は、前糖尿病の検査を受けるべきである。糖尿病 人に危険率がなくても、彼または彼女は彼または彼女が45を回ればテストされて得始めるべきである。

    結果が正常であるが、糖尿病の発症に寄与する可能性のある他の危険因子がある場合は、少なくとも3年ごとに検査を再検査する必要があります。2

    インスリン抵抗性と前糖尿病をどのように予防または逆転させることができますか?

    身体活動と体重を減らすことは、必要に応じて、体がインスリンによく反応するのを助けることができます。 より健康な食糧を食べ、重量を失うために多くを動かすことのような小さいステップを、とることはインシュリン抵抗性を逆転させ、prediabetesを持つ人々の

    身体活動はインシュリンおよびprediabetesへの抵抗を防ぐか、または逆転させるのを助けることができます。

    国立衛生研究所が主催する糖尿病予防プログラム(DPP)は、糖尿病を発症するリスクが高い人々のために、初期体重の5〜7%を失うことが病気を発症す3それらの数は200ポンドの重量を量る誰かのための10から14ポンドを表す。 この研究に参加した個人は、食事を変更し、より身体的に活発になることによって体重を減らしました。

    糖尿病予防プログラムはまた、糖尿病を治療するために使用される薬物であるメトホルミンを服用すると、糖尿病を遅らせる可能性があることを示 メトホルミンは、妊娠糖尿病、若年成人、および肥満患者の既往歴のある女性に最適でした。 Metforminがあなたのために右であるかもしれないかどうかあなたの医者に尋ねて下さい。

    計画を立て、進捗状況を追跡し、医療専門家、家族、友人からのサポートを得ることは、インスリン抵抗性と前糖尿病を予防または逆転させることがで 人は国民の糖尿病の防止プログラムの一部として生活様式の変更プログラムに加わることができるかもしれない。

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